Die TRB R&D-span en die betrokke binnelandse tegniese adviesinstellings het 'n vergelyking van ALPHA GPC en CDP-cholien op 3.28 in 2019 gehou. Cholien is veral belangrik in die sintese van selmembrane, waarin cholien 'n voorloper van asetielcholien is - 'n neurotransmitter wat help om te handhaaf behoorlike geheue funksie.
Aangesien die natuurlike proses van asetielcholiensintese vertraag in menslike veroudering, word dit baie belangrik om genoeg cholien in jou stelsel te kry om aan te vul of jou dieet.
Twee van die beste cholienaanvullings wat beskikbaar is, is alfa GPC en CDP cholien (ook bekend as cholien).Asetielcholien is 'n organiese molekule wat optree as 'n neurotransmitter in die outonome senuweestelsel.Asetielcholien is noodsaaklik vir geheuevorming, leer en geestelike aandag.Wanneer die vlak laag is, kan die idee stadig wees, en dit kan moeilik wees om nuwe herinneringe te vorm of toegang tot ou herinneringe te kry.Jy kan dalk "brein mis" ervaar.
Asetielcholien kan nie die beskermende membraan (bloed-breinversperring) wat bloedvloei van die brein skei, oorsteek nie.So direkte aanvulling met asetielcholien verhoog nie breinvlakke nie.In plaas daarvan moet die voorloper van asetielcholien, cholien, verkry word deur dieet of aanvulling.
Ons liggaam omskep cholien in CDP cholien, of sitidien difosfaat cholien.CDP-cholien verhoog die digtheid van dopamienreseptore in die brein.
CDP-cholien of sitikolien word dan in fosfatidielcholien afgebreek.Fosfatidielcholien dra by tot die skepping van selmembrane in die liggaam en produseer, wanneer nodig, meer asetielcholien.Aan die ander kant is alfa-gel 'n neweproduk van fosfatidielcholien eerder as 'n voorloper.
Dit beteken eintlik dat CDP-cholien tydens cholienmetabolisme naby die oorspronklike bron van cholien is, terwyl alfa GPC nader aan die selle is wat in die cholienvorm gebruik word.
Aangesien alfa GPC en CDP cholien deel van dieselfde proses is, is dit redelik om te vra wat is beter breingesondheid?
Albei hierdie aanvullings word in die opspraakwekkende gemeenskap gebruik en blyk ewe positiewe kommentaar te hê.Soos dit nou is, is hierdie vraag nie maklik om te beantwoord nie., Steeds 'n baie warm onderwerp debat.Tans het slegs twee studies twee opsies gedoen (spiere inspuit).
Die eerste studie het getoon dat alfa-GPC in staat was om kognitiewe funksie bo CDP-cholien te verbeter, en die tweede resultaat het getoon dat alfa-GPC ook hoër plasmacholienvlakke tot gevolg gehad het.Die probleem met hierdie studies is dat baie mense voorstel dat innamemetodes kan Die data wat aangekom het, het 'n impak.
Postyd: 10-Apr-2019