يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على أكثر من 25% من جميع البالغين في المملكة المتحدة.ولكن يُزعم أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق تناول مكملات الثوم اليومية ببساطة.
إن تناول نظام غذائي غير صحي أو عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ولكن، يمكنك تقليل فرص الإصابة بهذه الحالة عن طريق تناول المكملات الغذائية، كما ادعى العلماء.
وقد زُعم سابقًا أنه يخفض نسبة الكوليسترول، مما يحمي لاحقًا من النوبات القلبية.
كشف العلماء الآن أن تناول مكملات مستخلص الثوم يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم أيضًا.
لا تفوت أفضل المكملات الغذائية لمرض السكري – كبسولات لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم [بحث] أفضل المكملات الغذائية لإنقاص الوزن: زيت البذور الذي أظهر أنه يساعد في إنقاص الوزن [DIET]أفضل المكملات الغذائية للتعب – الكبسولات الرخيصة للتغلب على التعب [الأحدث]
وقالت كارين ريد، من جامعة أديليد بأستراليا: "لقد ارتبطت مكملات الثوم بتأثير خفض ضغط الدم ذو الأهمية السريرية لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج".
"ومع ذلك، فإن تجربتنا هي الأولى التي تقيم تأثير مستخلص الثوم القديم ومدى تحمله ومقبوليته كعلاج إضافي للأدوية الخافضة للضغط الموجودة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعالج ولكن غير المنضبط."
وفي الوقت نفسه، يمكنك أيضًا الحماية من ارتفاع ضغط الدم عن طريق تناول مكملات الكالسيوم بانتظام، كما يُزعم.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم غالبًا باسم "القاتل الصامت"، لأنك قد لا تعرف حتى أنك معرض لخطر الإصابة بهذه الحالة.
اطلع على الصفحات الأمامية والخلفية لهذا اليوم، وقم بتنزيل الصحيفة، واطلب الإصدارات القديمة واستخدم أرشيف صحيفة Daily Express التاريخي.
وقت النشر: 04 يونيو 2020