এইনিবন্ধপ্রথম হাজিরMadebyHemp.

ক্যানাবিডিওল, বা সিবিডির সাথে অপরিচিত যে কেউ, ওজন কমানোর সাথে এর সম্পর্ক জেনে অবাক হতে পারেন।সর্বোপরি, গাঁজায় পাওয়া টেট্রাহাইড্রোক্যানাবিনল (THC) দীর্ঘকাল ধরে সঠিক বিপরীত কাজ করে বলে জানা গেছে;ক্ষুধা উদ্দীপিত।যাইহোক, এখন যেহেতু ঔষধি গাঁজা বিশ্বের আরও অংশে বৈধ, নতুন গবেষণা (নীচে লিঙ্ক করা হয়েছে) পাওয়া গেছে যে শিল্প শণ থেকে প্রাপ্ত CBD ওজনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।আপনি কিভাবে জিজ্ঞাসা?পড়ুন এবং খুঁজে বের করুন.

CBD কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

ক্যানাবিনয়েডসযৌগগুলি গাঁজাতে পাওয়া যায় এবং CBD আজ 100 টিরও বেশি পরিচিত!THC-এর পরে, CBD হল দ্বিতীয় সর্বাধিক প্রচুর ক্যানাবিনয়েড, যা কিছু গাঁজার নির্যাসের 40 শতাংশ পর্যন্ত তৈরি করে।যদিও THC এর নেশাকর প্রভাবের জন্য পরিচিত,CBD আপনি উচ্চ পেতে না.

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে CBD এর সুবিধাগুলি অফার করতে পারেনির্দিষ্ট রিসেপ্টর উদ্দীপকআমাদের শরীরেএন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেমএবং "আনন্দের অণু" আনন্দমাইডের প্রভাবকে দীর্ঘায়িত করে।আনন্দমাইডকে শরীরে বেশিক্ষণ থাকার অনুমতি দিয়ে, এটি কেবল ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করে না বরং অন্যান্য ক্ষেত্রেও সাহায্য করে।CBD সাহায্য করে শরীরকেও সমর্থন করতে পারেসাইটোকাইনের সংখ্যা হ্রাস করুন, যা প্রদাহজনক অণু।

এই সব ওজন কমানোর সাথে কি করতে হবে?পড়তে থাকুন…

4 উপায়ে CBD ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে

1. খাদ্য গ্রহণের উপর CBD এর প্রভাব

THC এর বিপরীতে, CBD আপনাকে ক্ষুধার্ত করে না।যদিও ওজন কমানোর উপর CBD এর প্রভাব নিয়ে অনেক গবেষণা হয়নি, একঅধ্যয়নপাওয়া গেছে CBD আসলে খাদ্য গ্রহণ কমাতে পারে।গবেষকরা তিনটি ক্যানাবিনয়েডের তুলনা করেছেন এবং দেখেছেন যে সিবিডি ইঁদুরের মোট খাদ্য খরচ কমিয়েছে।এটি নিউরোট্রান্সমিটারের ওভারফ্লোকে ব্লক করতে সাহায্য করে কাজ করে, যা দ্বিধা-ভোজন আচরণের দিকে পরিচালিত করে, এইভাবে ক্ষুধা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।যাইহোক, যেহেতু এই পরীক্ষাগুলি ইঁদুরের উপর করা হয়েছিল, মানুষের ক্ষুধার উপর CBD এর প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

2. CBD স্ট্রেস-খাওয়া মোকাবেলা করতে

মানসিক চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য অনেকেই খাবারের দিকে ঝুঁকছেন।স্ট্রেস ভোজনকারীরা অস্বাস্থ্যকর আরামদায়ক খাবার খাওয়ার ফলে যে এন্ডোরফিনগুলি পায় তা কার্যকরভাবে স্ট্রেস হরমোনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, তবে এটি ওজন বৃদ্ধির পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও তা করে।কারণ CBD পাওয়া গেছেচাপ কমাতে সাহায্য করুনএবং উদ্বেগ, এটি এই আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং স্ট্রেস খাওয়ার কারণে আপনাকে অবাঞ্ছিত পাউন্ডে রাখা থেকে বাধা দিতে পারে।

3. CBD এবং ব্রেকিং ডাউন ফ্যাট

একঅধ্যয়নজার্নাল আণবিক এবং সেলুলার বায়োকেমিস্ট্রিতে প্রকাশিত পাওয়া গেছে যে CBD জিন এবং প্রোটিনগুলিকে উদ্দীপিত করে যা চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে।CBD "ফ্যাট ব্রাউনিং" ত্বরান্বিত করে, এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা স্থূলতার সাথে যুক্ত সাদা ফ্যাট কোষগুলিকে স্বাস্থ্যকর বাদামী ফ্যাট কোষে পরিণত করে যা শক্তি উৎপন্ন করে।গবেষকরা আরও দেখেছেন যে CBD মাইটোকন্ড্রিয়ার কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, শরীরের ক্যালোরি পোড়ানোর ক্ষমতা বাড়ায় এবং ফ্যাট কোষ তৈরিতে জড়িত প্রোটিনের সংখ্যা হ্রাস করে।

4. রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য CBD

চিনি একটি অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত পদার্থ যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনকে ধ্বংস করতে পারে।একবার ডায়াবেটিস বিকশিত হলে, শরীর ইনসুলিনের প্রতি আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, যার ফলে আরও চর্বি শোষণ হয়।CBD পাওয়া গেছেইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করুন, চর্বি বিল্ড আপ হ্রাস.

ওজন কমানোর জন্য কীভাবে সিবিডি তেল ব্যবহার করবেন

যদিও মানুষের ওজন ব্যবস্থাপনার উপর CBD-এর প্রভাব নিয়ে আরও গবেষণা করা দরকার, CBD বেশ নিরাপদ এবং খুব কমক্ষতিকর দিক.যদিও সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফলগুলি প্রতিশ্রুতিশীল, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণাগুলি এখনও তাদের প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।যাইহোক, যখন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয়, তখন CBD তেল খুব দ্রুত, স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস করতে পারে।