TRB R&D টিম এবং প্রাসঙ্গিক গার্হস্থ্য প্রযুক্তিগত উপদেষ্টা প্রতিষ্ঠানগুলি 2019 সালে 3.28 এ ALPHA GPC এবং CDP কোলিনের তুলনা করেছে। কোলিন কোষের ঝিল্লির সংশ্লেষণে কোলিন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে কোলিন অ্যাসিটাইলকোলিনের অগ্রদূত – একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা বজায় রাখতে সাহায্য করে। সঠিক মেমরি ফাংশন।
মানুষের বার্ধক্যের সাথে অ্যাসিটাইলকোলিন সংশ্লেষণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়, তাই আপনার সিস্টেমে পরিপূরক বা আপনার খাদ্যের জন্য পর্যাপ্ত কোলিন পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
উপলব্ধ দুটি সেরা কোলিন পরিপূরক হল আলফা জিপিসি এবং সিডিপি কোলিন (কোলিন নামেও পরিচিত)।Acetylcholine হল একটি জৈব অণু যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রে নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে কাজ করে।স্মৃতি গঠন, শেখার এবং আধ্যাত্মিক মনোযোগের জন্য Acetylcholine অপরিহার্য।যখন স্তর কম হয়, ধারণাটি ধীর হতে পারে এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করা বা পুরানো স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করা কঠিন হতে পারে।আপনি "মস্তিষ্কের কুয়াশা" অনুভব করতে পারেন।
অ্যাসিটাইলকোলিন প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লি (রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা) অতিক্রম করতে পারে না যা মস্তিষ্ক থেকে রক্ত প্রবাহকে আলাদা করে।তাই অ্যাসিটাইলকোলিনের সাথে সরাসরি সম্পূরক মস্তিষ্কের মাত্রা বাড়ায় না।পরিবর্তে, অ্যাসিটাইলকোলিনের অগ্রদূত, কোলিন, অবশ্যই খাদ্য বা সম্পূরকতার মাধ্যমে প্রাপ্ত করা উচিত।
আমাদের শরীর কোলিনকে সিডিপি কোলিন বা সাইটিডিন ডাইফসফেট কোলাইনে রূপান্তরিত করে।সিডিপি কোলিন মস্তিষ্কে ডোপামিন রিসেপ্টরগুলির ঘনত্ব বাড়ায়।
সিডিপি কোলিন বা সিটিকোলিন তারপর ফসফ্যাটিডিলকোলাইনে ভেঙে যায়।ফসফ্যাটিডিলকোলিন দেহে কোষের ঝিল্লি তৈরিতে অবদান রাখে এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন আরও অ্যাসিটাইলকোলিন তৈরি করে।অন্যদিকে, আলফা জেল হল পূর্বসূরীর পরিবর্তে ফসফ্যাটিডিলকোলিনের উপজাত।
এর প্রকৃত অর্থ হল কোলিন বিপাকের সময়, সিডিপি কোলিন কোলিনের মূল উৎসের কাছাকাছি থাকে, যখন আলফা জিপিসি কোলিন আকারে ব্যবহৃত কোষের কাছাকাছি থাকে।
যেহেতু আলফা জিপিসি এবং সিডিপি কোলিন একই প্রক্রিয়ার অংশ, তাই এটি জিজ্ঞাসা করা যুক্তিসঙ্গত যে কোনটি ভাল মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য?
এই সম্পূরক উভয়ই উত্তেজনাপূর্ণ সম্প্রদায়ে ব্যবহৃত হয় এবং সমানভাবে ইতিবাচক মন্তব্য আছে বলে মনে হয়।এখন যেমন, এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সহজ নয়।, এখনও একটি খুব গরম বিষয় বিতর্ক.বর্তমানে শুধুমাত্র দুটি গবেষণায় দুটি বিকল্প (পেশীতে ইনজেকশন) করা হয়েছে।
প্রথম গবেষণায় দেখা গেছে যে আলফা জিপিসি সিডিপি কোলিনের উপর জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সক্ষম হয়েছিল এবং দ্বিতীয় ফলাফলে দেখা গেছে যে আলফা জিপিসি উচ্চতর প্লাজমা কোলিনের মাত্রার ফলে।এই অধ্যয়নের সমস্যা হল যে অনেক লোক পরামর্শ দেয় যে ইনজেশন পদ্ধতি হতে পারে আগত ডেটার একটি প্রভাব রয়েছে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-10-2019