Black sesame seeds nga kinuha

Ngano nga ang mga lalaki nagpanuko sa pagpakigsulti sa mga doktor bahin sa pagkabaog?Ngano nga kini makaapekto sa ilang kahimsog sa pangisip?
Ayaw pag-post og malaw-ay, mapasipalahon o makapahubag nga mga komentaryo, ug ayaw pagpatuyang sa personal nga mga pag-atake, pag-abuso o pag-aghat ug pagdumot batok sa bisan unsang komunidad. Tabangi kami sa pagtangtang sa mga komentaryo nga wala makatuman niini nga mga sumbanan pinaagi sa pag-flag niini ingon nga makapasakit. Magtinabangay kita aron mapadayon ang panag-istoryahanay sibilisado.
Ang tanan nga atong gikinahanglan sa pagpatunhay sa atong mga kaugalingon gihatag kanato pinaagi sa kinaiyahan.Usa niining mga himsog nga superfoods mao ang itom nga liso sa linga.Kining gagmay, patag nga mga liso dato sa antioxidants ug himsog nga fatty acid.Sila paspas nga nahimong popular sa tibuok kalibutan tungod sa ilang daghang panglawas mga benepisyo.Adunay daghang mga lahi niining gamay nga katingalahan, apan ang mga liso sa itom nga linga giisip nga adunay gamay nga bentaha sa ubang mga liso tungod sa ilang sulud nga sulud sa sustansya sa gawas nga kabhang.Aniay unom ka mga hinungdan ngano nga kinahanglan nimo ilakip ang mga liso sa itom nga linga sa imong pagkaon
Ang itom nga liso sa linga dato sa protina, zinc, iron, fatty acid ug antioxidants. Sumala sa panukiduki, ang paggamit sa lana sa sesame makapugong sa gibana-bana nga 30% sa makadaot nga mga sinag sa UV gikan sa pagsulod sa panit. Kini nga mga silaw mahimong hinungdan sa mga wrinkles ug bisan sa sayo nga pagkatigulang sa panit. .Ang daghang sustansya sa black sesame seeds makapausbaw sa himsog nga pagtubo sa buhok ug makapahumok sa panit. Mao kini ang hinungdan nga gigamit usab sila sa daghang mga produkto sa buhok ug panit.
Ang mga antioxidant adunay hinungdanon nga papel sa pagpahinay sa rate sa kadaot sa cellular ug pag-ayo sa nadaot nga mga selyula sa lawas.Ang stress sa oxidative mahimong hinungdan sa daghang kadaot sa cellular ug makatampo sa mga sakit nga malala sama sa diabetes, kanser ug sakit sa kasingkasing.Ang mga liso sa itom nga linga dato sa antioxidant, nga makapanalipod sa lawas gikan sa oxidative stress.Ang mga lana niini makatabang usab sa pagtambal sa sakit sa bukog tungod sa nagpahiping sakit o kadaot pinaagi sa pagsugod sa pag-ayo ug pag-ayo sa cellular.
Usa ka gamay nga pagtuon sa 30 ka mga tawo nakit-an nga ang pagkonsumo sa 2.5 ka gramo nga itom nga liso sa linga kada adlaw sulod sa 4 ka semana, pagkunhod pagkahuman sa pagkaon, sa kasagaran nagdugang ang lebel sa presyon sa dugo. Ang kontrol nga grupo nga nakadawat sa placebo wala’y pag-uswag. adunay positibo nga epekto sa presyon sa dugo.
Duha ka compounds nga makita sa black sesame seeds, sesamin ug sesamol, adunay abilidad sa pagpakig-away sa oxidative stress ug pagkontrolar sa cell life cycle aron mapugngan ang bisan unsang cancerous nga kinaiya. Ang Sesamin adunay importante nga papel sa paglaglag sa mga selula sa kanser ug sa ilang pagtangtang gikan sa sistema. Ang panukiduki sa tawo ilabi na sa itom nga linga gikinahanglan aron masabtan kon sa unsang paagi ang mga compound niini makaapekto sa mga selula sa kanser.
Ang mga liso sa itom nga linga dato sa himsog nga omega 3 fatty acid, nga nag-lubricate sa lining sa tinai ug makatabang sa paghupay sa constipation.Ang mga liso dagaya usab sa fiber, nga makapauswag sa mga paglihok sa tinai.Busa, ang pagkaon sa mga liso sa itom nga linga makapanalipod sa sistema sa digestive gikan sa lainlaing mga problema .
Ang mga liso sa itom nga linga makapauswag sa pagpasuso sa mga inahan nga nagpasuso, sa ingon nagtabang sa bag-ong mga inahan nga mapauswag ang pag-agos sa gatas sa inahan. Ang mga liso dato sa mga bitamina B, zinc, magnesium, tumbaga, unsaturated fats, ug uban pa, nga ang tanan niini mosulod sa gatas, sa ingon makatampo sa himsog nga pagtubo sa bata.
Salamat sa pag-subscribe! Gikumpirma nimo ang imong suskrisyon alang sa mga balita nga may kalabotan sa labing dagkong mga kalamboan sa kahimsog, medisina ug kaayohan.
Salamat sa pag-subscribe! Gikumpirma nimo ang imong suskrisyon alang sa mga balita nga may kalabotan sa labing dagkong mga kalamboan sa kahimsog, medisina ug kaayohan.