Cynhaliodd tîm Ymchwil a Datblygu TRB a'r sefydliadau cynghori technegol domestig perthnasol gymhariaeth o ALPHA GPC a CDP colin ar 3.28 yn 2019

Cynhaliodd tîm Ymchwil a Datblygu TRB a'r sefydliadau cynghori technegol domestig perthnasol gymhariaeth o ALPHA GPC a CDP colin ar 3.28 yn 2019. Mae colin yn arbennig o bwysig yn y synthesis o gellbilenni, lle mae colin yn rhagflaenydd acetylcholine - niwrodrosglwyddydd sy'n helpu i gynnal swyddogaeth cof cywir.

Wrth i'r broses naturiol o synthesis acetylcholine arafu mewn heneiddio dynol, mae'n dod yn bwysig iawn cael digon o golin yn eich system i ategu neu'ch diet.
Dau o'r atchwanegiadau colin gorau sydd ar gael yw colin alffa GPC a CDP (a elwir hefyd yn colin).Mae acetylcholine yn foleciwl organig sy'n gweithredu fel niwrodrosglwyddydd yn y system nerfol awtonomig.Mae acetylcholine yn hanfodol ar gyfer ffurfio cof, dysgu a sylw ysbrydol.Pan fydd y lefel yn isel, gall y syniad fod yn araf, a gall fod yn anodd ffurfio atgofion newydd neu gael mynediad at hen atgofion.Efallai y byddwch yn profi “niwl yr ymennydd”.

Ni all acetylcholine groesi'r bilen amddiffynnol (rhwystr gwaed-ymennydd) sy'n gwahanu llif y gwaed o'r ymennydd.Felly nid yw ychwanegiad uniongyrchol ag acetylcholine yn cynyddu lefelau'r ymennydd.Yn lle hynny, rhaid cael rhagflaenydd acetylcholine, colin, trwy ddeiet neu ychwanegiad.
Mae ein corff yn trosi colin yn CDP colin, neu cytidine diphosphate coline.Mae colin CDP yn cynyddu dwysedd derbynyddion dopamin yn yr ymennydd.
Yna caiff colin CDP neu citicoline ei dorri i lawr yn phosphatidylcholine.Mae phosphatidylcholine yn cyfrannu at greu cellbilenni yn y corff a, phan fo angen, yn cynhyrchu mwy o acetylcholine.Ar y llaw arall, mae gel alffa yn sgil-gynnyrch phosphatidylcholine yn hytrach na rhagflaenydd.
Mae hyn mewn gwirionedd yn golygu, yn ystod metaboledd colin, bod CDP colin yn agos at ffynhonnell wreiddiol colin, tra bod alffa GPC yn agosach at y celloedd a ddefnyddir yn y ffurf colin.
Gan fod alffa GPC a CDP colin yn rhan o'r un broses, mae'n rhesymol gofyn pa un sy'n well iechyd yr ymennydd?
Defnyddir y ddau atodiad hyn yn y gymuned gyffrous ac mae'n ymddangos bod ganddynt sylwadau yr un mor gadarnhaol.Fel y mae ar hyn o bryd, nid yw'r cwestiwn hwn yn hawdd i'w ateb., Dadl pwnc llosg iawn o hyd.Ar hyn o bryd dim ond dwy astudiaeth sydd wedi gwneud dau opsiwn (chwistrellu cyhyrau).
Dangosodd yr astudiaeth gyntaf fod alffa GPC yn gallu gwella swyddogaeth wybyddol dros CDP colin, a dangosodd yr ail ganlyniad fod alffa GPC hefyd yn arwain at lefelau colin plasma uwch.Y broblem gyda'r astudiaethau hyn yw bod llawer o bobl yn awgrymu y gallai dulliau amlyncu fod yn Mae'r data a gyrhaeddwyd yn cael effaith.