El equipo de I+D de TRB y las instituciones nacionales de asesoramiento técnico pertinentes realizaron una comparación de la colina ALPHA GPC y CDP en 3,28 en 2019. La colina es particularmente importante en la síntesis de las membranas celulares, en las que la colina es un precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor que ayuda a mantener funcionamiento adecuado de la memoria.
A medida que el proceso natural de síntesis de acetilcolina se ralentiza con el envejecimiento humano, se vuelve muy importante obtener suficiente colina en su sistema para complementar su dieta.
Dos de los mejores suplementos de colina disponibles son la alfa GPC y la colina CDP (también conocida como colina).La acetilcolina es una molécula orgánica que actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso autónomo.La acetilcolina es esencial para la formación de la memoria, el aprendizaje y la atención espiritual.Cuando el nivel es bajo, la idea puede ser lenta y puede resultar difícil formar nuevos recuerdos o acceder a viejos recuerdos.Es posible que experimente “niebla mental”.
La acetilcolina no puede cruzar la membrana protectora (barrera hematoencefálica) que separa el flujo sanguíneo del cerebro.Por tanto, la suplementación directa con acetilcolina no aumenta los niveles cerebrales.En cambio, el precursor de la acetilcolina, la colina, debe obtenerse mediante dieta o suplementos.
Nuestro cuerpo convierte la colina en CDP colina o citidina difosfato colina.La CDP colina aumenta la densidad de los receptores de dopamina en el cerebro.
Luego, la CDP colina o citicolina se descompone en fosfatidilcolina.La fosfatidilcolina contribuye a la creación de membranas celulares en el organismo y, cuando es necesario, produce más acetilcolina.Por otro lado, el gel alfa es un subproducto de la fosfatidilcolina en lugar de un precursor.
En realidad, esto significa que durante el metabolismo de la colina, la CDP colina está cerca de la fuente original de colina, mientras que la alfa GPC está más cerca de las células utilizadas en la forma de colina.
Dado que la alfa GPC y la CDP colina son parte del mismo proceso, es razonable preguntarse cuál es la mejor salud cerebral.
Ambos suplementos se utilizan en la comunidad sensacionalista y parecen tener comentarios igualmente positivos.Tal como están las cosas ahora, esta pregunta no es fácil de responder., Sigue siendo un tema de debate muy candente.Actualmente sólo dos estudios han realizado dos opciones (inyectar músculos).
El primer estudio mostró que alfa GPC pudo mejorar la función cognitiva sobre la colina CDP, y el segundo resultado mostró que alfa GPC también resultó en niveles más altos de colina en plasma.El problema con estos estudios es que muchas personas sugieren que los métodos de ingestión pueden ser. Los datos obtenidos tienen un impacto.
Hora de publicación: 10-abr-2019