تیم تحقیق و توسعه TRB و موسسات مشاوره فنی داخلی مربوطه مقایسه ای بین ALPHA GPC و CDP کولین با 3.28 در سال 2019 انجام دادند. کولین به ویژه در سنتز غشای سلولی مهم است، که در آن کولین پیش ساز استیل کولین است - یک انتقال دهنده عصبی که به حفظ کمک می کند. عملکرد مناسب حافظه
از آنجایی که روند طبیعی سنتز استیل کولین در پیری انسان کند می شود، دریافت کولین کافی در سیستم شما برای مکمل یا رژیم غذایی بسیار مهم است.
دو تا از بهترین مکمل های کولین موجود عبارتند از آلفا GPC و کولین CDP (همچنین به عنوان کولین شناخته می شود).استیل کولین یک مولکول آلی است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی خودمختار عمل می کند.استیل کولین برای شکل گیری حافظه، یادگیری و توجه معنوی ضروری است.وقتی سطح پایین است، ایده ممکن است کند باشد و ممکن است ایجاد خاطرات جدید یا دسترسی به خاطرات قدیمی دشوار باشد.ممکن است "مه مغزی" را تجربه کنید.
استیل کولین نمی تواند از غشای محافظ (سد خونی مغزی) که جریان خون را از مغز جدا می کند، عبور کند.بنابراین مکمل مستقیم با استیل کولین باعث افزایش سطح مغز نمی شود.در عوض، پیش ساز استیل کولین، کولین، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل به دست آید.
بدن ما کولین را به کولین CDP یا کولین سیتیدین دی فسفات تبدیل می کند.کولین CDP باعث افزایش تراکم گیرنده های دوپامین در مغز می شود.
سپس کولین یا سیتیکولین CDP به فسفاتیدیل کولین تجزیه می شود.فسفاتیدیل کولین به ایجاد غشای سلولی در بدن کمک می کند و در صورت لزوم، استیل کولین بیشتری تولید می کند.از سوی دیگر، ژل آلفا محصول جانبی فسفاتیدیل کولین است نه پیش ساز.
این در واقع به این معنی است که در طول متابولیسم کولین، کولین CDP نزدیک به منبع اصلی کولین است، در حالی که آلفا GPC به سلول های استفاده شده در فرم کولین نزدیک تر است.
از آنجایی که آلفا GPC و CDP کولین بخشی از یک فرآیند هستند، منطقی است که بپرسیم کدام یک برای سلامت مغز بهتر است؟
هر دوی این مکمل ها در جامعه پر سر و صدا استفاده می شوند و به نظر می رسد که نظرات مثبتی به همان اندازه دارند.همانطور که اکنون است، پاسخ به این سوال آسان نیست.، هنوز یک بحث بسیار داغ است.در حال حاضر تنها دو مطالعه دو گزینه (تزریق عضلات) را انجام داده اند.
مطالعه اول نشان داد که آلفا GPC قادر به بهبود عملکرد شناختی نسبت به کولین CDP بود و نتیجه دوم نشان داد که آلفا GPC همچنین منجر به سطوح بالاتر کولین پلاسما می شود.مشکل این مطالعات این است که بسیاری از افراد پیشنهاد می‌کنند که روش‌های بلع ممکن است داده‌های رسیده تأثیر داشته باشد.
زمان ارسال: آوریل-10-2019