TRB:n tutkimus- ja kehitystiimi ja asiaankuuluvat kotimaiset tekniset neuvontalaitokset pitivät ALPHA GPC:n ja CDP-koliinin vertailun 3.28:ssa vuonna 2019

TRB:n tutkimus- ja kehitystiimi ja asiaankuuluvat kotimaiset tekniset neuvontalaitokset pitivät ALPHA GPC:n ja CDP-koliinin vertailun 3.28:ssa vuonna 2019. Koliini on erityisen tärkeä solukalvojen synteesissä, jossa koliini on asetyylikoliinin esiaste – välittäjäaine, joka auttaa ylläpitämään oikea muistitoiminto.

Koska asetyylikoliinin luonnollinen synteesiprosessi hidastuu ihmisen ikääntyessä, on erittäin tärkeää saada riittävästi koliinia elimistössäsi ravintolisäksi tai ruokavalioosi.
Kaksi parasta saatavilla olevaa koliinilisää ovat alfa-GPC ja CDP-koliini (tunnetaan myös nimellä koliini).Asetyylikoliini on orgaaninen molekyyli, joka toimii välittäjäaineena autonomisessa hermostossa.Asetyylikoliini on välttämätön muistin muodostukselle, oppimiselle ja henkiselle huomiolle.Kun taso on alhainen, idea voi olla hidas, ja voi olla vaikeaa muodostaa uusia muistoja tai päästä käsiksi vanhoihin muistoihin.Saatat kokea "aivojen sumua".

Asetyylikoliini ei voi ylittää suojaavaa kalvoa (veri-aivoeste), joka erottaa verenkierron aivoista.Joten asetyylikoliinin suora lisäys ei lisää aivojen tasoa.Sen sijaan asetyylikoliinin esiaste, koliini, on saatava ruokavalion tai lisäravinteiden kautta.
Kehomme muuttaa koliinin CDP-koliiniksi tai sytidiinidifosfaattikoliiniksi.CDP-koliini lisää dopamiinireseptorien tiheyttä aivoissa.
CDP-koliini tai citikoliini hajotetaan sitten fosfatidyylikoliiniksi.Fosfatidyylikoliini edistää solukalvojen muodostumista kehossa ja tuottaa tarvittaessa lisää asetyylikoliinia.Toisaalta alfageeli on fosfatidyylikoliinin sivutuote eikä esiaste.
Tämä tarkoittaa itse asiassa, että koliiniaineenvaihdunnan aikana CDP-koliini on lähellä alkuperäistä koliinin lähdettä, kun taas alfa-GPC on lähempänä koliinimuodossa käytettyjä soluja.
Koska alfa-GPC ja CDP-koliini ovat osa samaa prosessia, on järkevää kysyä, kumpi on parempi aivoterveys?
Molempia näitä lisäravinteita käytetään sensaatiomaisessa yhteisössä, ja niillä näyttää olevan yhtä myönteisiä kommentteja.Kuten nyt, tähän kysymykseen ei ole helppo vastata., Edelleen erittäin kuuma keskustelunaihe.Tällä hetkellä vain kahdessa tutkimuksessa on tehty kaksi vaihtoehtoa (lihasten ruiskuttaminen).
Ensimmäinen tutkimus osoitti, että alfa-GPC pystyi parantamaan kognitiivista toimintaa CDP-koliiniin verrattuna, ja toinen tulos osoitti, että alfa-GPC johti myös korkeampiin plasman koliinitasoihin.Näiden tutkimusten ongelmana on, että monet ihmiset ehdottavat, että nielemismenetelmät voivat olla. Saapuneilla tiedoilla on vaikutusta.