Painm rocaid:Pùdar garlic
Coltas:GEALPùdar mìn
GMOInbhe: GMO an-asgaidh
Pacadh: ann an 25kgs freumhag drumaichean
Stòradh: Cùm soitheach gun fhosgladh ann an àite fionnar, tioram, Cùm air falbh bho sholas làidir
Sgeilp beatha: 24 mìosan bho cheann-là riochdachaidh
Tha Allium sativum, ris an canar gu tric garlic, na ghnè anns a’ ghnè oinniún, Allium. Am measg nan dlùth-chàirdean aige tha an oinniún, an t-seabhag, an leek, an chive, agus an rakkyo. Le eachdraidh de chleachdadh daonna de chòrr air 7,000 bliadhna, tha garlic dùthchasach do mheadhan Àisia, agus tha e air a bhith na phrìomh stàball ann an sgìre na Meadhan-thìreach o chionn fhada, a bharrachd air seusanachadh tric ann an Àisia, Afraga agus san Roinn Eòrpa. Bha e aithnichte do na Seann Èiphitich, agus chaidh a chleachdadh airson adhbharan còcaireachd agus cungaidh-leigheis.
Gnìomh:
1. Bidh garlic a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh siostam dìon do bhodhaig
Is e dìonachd do bhodhaig a tha ga chumail bho bhith tinn sa chiad àite, agus bidh e cuideachd na chuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh tinneas nuair a dh’ fheumas an suidheachadh sin. Tha garlic a’ toirt spionnadh don t-siostam dìon gus cuideachadh le casg a chuir air fuachd agus bhìoras a’ chnatain mhòir.
Bidh clann a’ faighinn sia gu ochd fuachd gach bliadhna, agus bidh inbhich a’ faighinn dhà gu ceithir. Faodaidh ithe garlic amh dìon an aghaidh casadaich, fiabhras, agus tinneasan fuar. Is e ithe dà chlòbh garlic gearraichte gach latha an dòigh as fheàrr air buannachd fhaighinn. Ann an cuid de dhachaighean air feadh an t-saoghail, bidh teaghlaichean a’ crochadh cloves garlic air sreang timcheall amhaich na cloinne aca gus an cuideachadh le dùmhlachd.
2. Bidh garlic a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh bruthadh-fala àrd
Tha stròcan agus grèim-cridhe mar dhà de na draghan slàinte as cudromaiche air feadh an t-saoghail. Tha bruthadh-fala àrd na adhbhar cunnart mòr airson tinneas cridhe. Thathas den bheachd gu bheil e ag adhbhrachadh timcheall air 70% de stròcan, grèim-cridhe, agus fàilligeadh cridhe leantainneach. Tha bruthadh-fala àrd na adhbhar do 13.5 sa cheud de bhàsan air feadh an t-saoghail. Leis gu bheil iad am measg prìomh adhbharan bàis, tha dèiligeadh ri aon de na prìomh adhbharan aca, bruthadh-fala àrd, air leth cudromach.
Tha garlic na spìosraidh sgoinneil airson a thoirt a-steach don daithead agad dhaibhsan a tha a’ fulang le bruthadh-fala àrd no mòr-fhulangas. Ach, eadhon mura h-eil thu dèidheil air garlic, le bhith a’ toirt stuthan garlic fhathast bheir sin dhut na buannachdan slàinte leithid a bhith a ’lughdachadh bruthadh-fala àrd, a’ làimhseachadh fiabhras, agus mòran a bharrachd. Gabhaidh tu an aon rud ri ceithir clòthan garlic gach latha. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu a 'gabhail stuthan-leigheis sam bith.
3. Bidh garlic a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol
Tha colaistéarol na phàirt geir anns an fhuil. Tha dà sheòrsa cholesterol ann: cholesterol LDL “dona” agus cholesterol HDL “math”. Faodaidh cus cholesterol LDL agus chan eil gu leòr cholesterol HDL cùisean slàinte adhbhrachadh.
Thathas air sealltainn gu bheil garlic a’ lughdachadh ìrean cholesterol iomlan agus LDL le 10 gu 15 sa cheud.
Iarrtas:
1. Gnìomhaichte ann an raon Cungaidh-leigheis;
2. An sàs ann an raon bìdh gnìomh;
3. An sàs ann an raon stuthan Cùram Slàinte;
4. Air a chur an sàs anns an raon beathachaidh.
