Thathas an-còmhnaidh a’ toirt a-steach toraidhean ùr-nodha stèidhichte air planntrais a bhrosnaicheas slàinte do ghnìomhachas na dibhe.Chan eil e na iongnadh gu bheil fèill mhòr air tì agus toraidhean luibhean gnìomh ann an raon na slàinte agus gu tric bidh iad air an tagradh mar elixir nàdur.Tha an Journal of The Tea Spot a’ sgrìobhadh gu bheil na còig prìomh ghluasadan tì ann an 2020 a’ tionndadh timcheall air cuspair phytotherapy agus a’ toirt taic don ghluasad coitcheann a dh’ ionnsaigh margaidh nas fhaiceallaich airson slàinte is sunnd.
Adaptogens mar eileamaidean sònraichte de thì agus deochan
Tha turmeric, spìosraidh cidsin, a-nis air tilleadh bhon chaibineat spìosraidh.Anns na trì bliadhna a dh’ fhalbh, tha turmeric air a thighinn gu bhith mar an còigeamh tàthchuid luibheach as mòr-chòrdte ann an tì Ameireagaidh a Tuath, às deidh hibiscus, mint, chamomile agus ginger.Tha turmeric latte gu ìre mhòr mar thoradh air an tàthchuid gnìomhach curcumin agus an cleachdadh traidiseanta mar àidseant anti-inflammatory nàdarra.Tha turmeric latte a-nis ri fhaighinn anns cha mhòr a h-uile stòr grosaireachd nàdarra agus cafaidh fasanta.Mar sin, a bharrachd air turmeric, an do lean thu basil, megplant le deoch Afraga a-Deas, Rhodiola agus Maca?
Is e na tha aig na grìtheidean sin ann an cumantas ri turmeric gu bheil iad cuideachd air an atharrachadh chun phlannt tùsail agus gu traidiseanta thathas den bheachd gun cuidich iad le bhith a’ riaghladh freagairtean cuideam corporra is inntinn.Tha freagairtean cuideam cothromach “Adaptogen” neo-shònraichte, agus bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ toirt a’ bhodhaig air ais don mheadhan ge bith dè an taobh a thig an cuideam.Mar a bhios daoine ag ionnsachadh barrachd mu na buaidhean millteach a tha aig hormonaichean cuideam àrdaichte agus sèid, tha am freagairt cuideam sùbailte seo a’ cuideachadh le bhith gan toirt air thoiseach.Cuidichidh na lusan atharrachail sin tì gnìomhail gu ìre ùr a ruighinn, a tha dìreach ceart airson ar dòigh-beatha cho-aimsireil.
Bho na bailtean bailteil trang, gu seann daoine agus eadhon lùth-chleasaichean spòrs, tha feum èiginneach aig mòran dhaoine air fuasglaidhean gus cuideam a lughdachadh.Tha bun-bheachd adaptogens gu math ùr, agus chaidh an teirm a chosnadh an toiseach le luchd-rannsachaidh Sòbhieteach a rinn sgrùdadh air luibhean gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam blàir anns na 1940n.Gu dearbh, tha mòran de na luibhean sin cuideachd freumhaichte ann an Ayurveda agus leigheas traidiseanta Sìneach airson ceudan de bhliadhnaichean, agus gu tric thathas gam faicinn mar leigheasan nàdurrach airson insomnia, a ’toirt a-steach iomagain, cnàmhadh, trom-inntinn, duilgheadasan hormonail, agus gluasadan feise.
Mar sin, is e an rud a dh’ fheumas luchd-dèanaidh tì beachdachadh ann an 2020 gus adaptogens a lorg ann an tì agus an cleachdadh anns na toraidhean deoch aca fhèin.
Bidh tì CBD gu bhith na phrìomh-shruth
Tha cannabinol (CBD) a 'fàs gu luath mar phrìomh-shruth mar thàthchuid.Ach san raon seo, tha am CBD fhathast car coltach ris an “Western Wilderness” anns na Stàitean Aonaichte, agus mar sin tha e nas fheàrr fios a bhith agad ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar diofar roghainnean.Mar stuth neo-psychoactive ann an cainb, cha deach CBD a lorg ach o chionn deicheadan.
Faodaidh CBD pàirt a ghabhail ann a bhith a’ riaghladh pian agus sèid anns an t-siostam nearbhach meadhanach, agus faodaidh e buaidhean analgesic a thoirt gu buil.Tha rannsachadh saidheansail air sealltainn gu bheil CBD gealltanach airson a bhith a’ làimhseachadh pian leantainneach agus iomagain.Agus faodaidh tì CBD a bhith na dhòigh sedative gus an corp a shocrachadh, an inntinn a shocrachadh, agus ullachadh airson tuiteam na chadal às aonais fo-bhuaidhean òl, hangovers, no cus in-ghabhail.
Tha teatha CBD air a’ mhargaidh an-diugh air an dèanamh à aon de thrì earrannan CBD: còrcach decarboxylated, grùdaireachd speactram farsaing no aonaranach.Tha an decarboxylation na lobhadh catalyzed teirmeach, a bheir cothrom nas fheàrr dha na moileciuilean CBD a chaidh a chruthachadh a dhol a-steach don t-siostam nearbhach meadhanach gun a bhith air am briseadh sìos ann am metabolism.Ach, feumaidh e beagan ola no neach-giùlain eile a bhith air a ghabhail a-steach.
Bidh cuid de luchd-saothrachaidh a’ toirt iomradh air nanicneòlas nuair a bhios iad a’ toirt cunntas air pròiseasan a nì moileciuilean CBD nas lugha agus nas bith-ruigsinneach.Is e cainb decarboxylated an tè as fhaisge air an fhlùr cainb iomlan agus tha e a’ cumail cuid de bhlasan agus aromas cainb;is e earrann flùr cainb stèidhichte air ola a th’ anns an grùdaireachd CBD le speactram farsaing anns a bheil lorgan beaga de cannabinoids eile, terpenes, Flavonoids, msaa.;Is e am CBD aonaranach an cruth fìor-ghlan de cannabidiol, gun bholadh agus gun blas, agus chan eil e ag iarraidh gum bi luchd-giùlan eile rim faighinn.
An-dràsta, tha dòsan tì CBD a’ dol bho 5 mg “lorg” gu 50 no 60 mg gach seirbheis.Is e na dh’ fheumas sinn aire a thoirt dha fòcas a chuir air mar a choileanas tì CBD fàs spreadhaidh ann an 2020, no sgrùdadh a dhèanamh air mar a bheir sinn tì CBD chun mhargaidh.
Ola riatanach, aromatherapy agus tì
Le bhith a’ cothlamadh aromatherapy faodaidh e buannachdan tì agus luibhean gnìomh àrdachadh.Tha luibhean cùbhraidh agus flùraichean air a bhith air an cleachdadh ann an teatha mheasgaichte bho chionn fhada
Is e tì dubh traidiseanta a th’ ann an Earl Gray anns a bheil ola bergamot.Tha e air a bhith mar an tì dubh as reic anns an Hemisphere an Iar airson còrr air 100 bliadhna.Tha tì mint Moroccan na mheasgachadh de thì uaine Sìneach agus spearmint.Is e seo an tì as motha a thathas ag ithe ann an Afraga a Tuath agus san Ear Mheadhanach.Bidh an sliseag lemon cùbhraidh gu tric air a chleachdadh mar “taic” do chupa tì.Mar leasachadh air na todhar cùbhraidh luaineach nàdarra ann an tì, faodaidh olan riatanach buaidh leasaichte a thoirt seachad.
Is e terpenes agus terpenoids na grìtheidean gnìomhach ann an olan riatanach agus faodar an toirt a-steach don t-siostam le bhith a ’toirt a-steach, inhalation no le bhith a’ gabhail a-steach cus ùine.Faodaidh mòran terpenes a dhol thairis air a ’chnap-starra fuil-eanchainn, a’ toirt a-mach buaidhean siostamach.Chan e rud ùr a th’ ann a bhith a’ cur olan riatanach ri tì, ach mar dhòigh ùr-ghnàthach eile air taic eòlas-inntinn àrdachadh agus an corp agus an inntinn a shocrachadh, tha iad a’ faighinn aire mean air mhean.
Bidh cuid de thì uaine traidiseanta gu tric air am paidhir le olan riatanach citris, orains, lemon, no lemon;faodar olan nas làidire agus / no nas spìosrach a chàradh gu h-èifeachdach le tì dubh is puer agus measgachadh le tì luibheil le feartan làidir.Tha cleachdadh olan riatanach gu math ìosal, a’ feumachdainn dìreach aon tuiteam airson gach seirbheis.Mar sin feumar sgrùdadh a dhèanamh air mar as urrainn dha olan riatanach agus aromatherapy a bhith buannachdail do thoraidhean tì no dibhe fhèin ann an 2020 agus às deidh sin.
Tì agus blasan luchd-cleachdaidh sòlaimte
Gu dearbh, tha blas cudromach.Thathas cuideachd a ’trèanadh blasan luchd-cleachdaidh gus eadar-dhealachadh a dhèanamh air tì duilleach slàn àrd-inbhe bho dhuslach aig ìre ìosal no tì shredded, a dh’ fhaodar a dhearbhadh bho fhàs fallain gnìomhachas tì àrd-ìre agus crìonadh tì mòr margaidh aig ìre ìosal.
San àm a dh’ fhalbh, is dòcha gu robh luchd-cleachdaidh air a bhith deònach gabhail ri tì nach robh cho blasta gus na buannachdan gnìomh a bhathas a’ faicinn ath-cheannach.Ach a-nis, tha iad an dùil chan e a-mhàin gum bi blas math aig an tì aca, ach blas agus càileachd eadhon nas fheàrr airson measgachadh gnìomh.Air an làimh eile, tha seo air cothrom a thoirt do ghrìtheidean planntrais gnìomh a tha coltach ri teatha sònraichte aon-tùs traidiseanta, agus mar sin a’ fosgladh mòran chothroman ùra ann am margaidh na tì.Tha na lusan luibheach àrd-ìre, a’ toirt a-steach adaptogens, CBDn agus olan riatanach, a’ stiùireadh ùr-ghnàthachadh agus atharraichidh iad aghaidh tì sònraichte anns na deich bliadhna a tha romhainn.
Tha tì a’ fàs mòr-chòrdte ann an seirbheisean bidhe
Mean air mhean tha na diofar aghaidhean tì air an deach iomradh a thoirt gu h-àrd a’ nochdadh air clàran-bìdh thaighean-bìdh upscale agus bàraichean cocktail fasanta.Bheir a’ bheachd air bartending agus deochan cofaidh sònraichte, a bharrachd air measgachadh de thì àrd-ìre agus de bhiadh còcaireachd, a’ chiad eòlas tì air leth do mhòran luchd-ceannach ùr.
Tha fèill mhòr air slàinte stèidhichte air planntrais an seo cuideachd leis gu bheil còcairean is dìnnearan le chèile a’ coimhead airson dòighean ùr-ghnàthach gus blasad nas fheàrr a thoirt do bhiadhan is dheochan agus buannachdan slàinte a thoirt seachad.Nuair a thaghas luchd-cleachdaidh mias gourmet bhon chlàr, no cocktail dèanta le làimh, is dòcha gum bi an aon bhrosnachadh ann a bheir air luchd-ceannach tì làitheil a thaghadh aig an taigh agus san oifis.Mar sin, tha tì na chuideachadh nàdarrach ri eòlas ithe gourmets an latha an-diugh, agus thathar an dùil gun leasaich barrachd thaighean-bìdh na planaichean tì aca ro 2020.
Ùine puist: Gearran 20-2020