Thathas air urram a thoirt dha earrann ollaidh airson linntean airson a bhuannachdan slàinte agus feartan slànachaidh. Bhon eachdraidh bheairteach aice ann am biadh na Meadhan-thìreach gu bhith ga chleachdadh gu farsaing ann an leigheas traidiseanta, tha a ’chraobh ollaidh air a bhith na shamhla air sìth, beairteas agus toileachas a-riamh. Ach, is e na todhar làidir a lorgar ann an cuibhreann ollaidh a tha dha-rìribh ga fhàgail na thaigh-cumhachd cumhachdach a bheir àrdachadh slàinte. Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air saoghal inntinneach earrann ollaidh agus lorgaidh sinn na prìomh ghrìtheidean a tha ga dhèanamh na mhaoin luachmhor airson slàinte iomlan a bhrosnachadh.
Tha earrann ollaidh làn de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach, a’ toirt a-steach oleuropein, hydroxytyrosol, searbhag oleanolic, searbhag maslinic, agus polyphenols ollaidh. Chaidh sgrùdadh farsaing a dhèanamh air feartan antioxidant, anti-inflammatory, agus anticancer nan todhar sin, gan dèanamh nan cuspair anns a bheil ùidh mhòr ann an raointean leigheas nàdurrach agus saidheans beathachaidh.
Is e Oleuropein aon de na todhar phenolic as pailte ann an cuibhreann ollaidh agus thathas air sealltainn gu bheil buaidhean cumhachdach antioxidant agus anti-inflammatory aige. Tha e air a bhith ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte, a’ gabhail a-steach dìon cardiovascular, atharrachadh siostam dìon, agus neuroprotection. A bharrachd air an sin, chaidh oleuropein a sgrùdadh airson a chomas ann a bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean leithid tinneas an t-siùcair, reamhrachd, agus syndrome metabolic, ga fhàgail na thagraiche gealltanach airson slàinte is sunnd iomlan a bhrosnachadh.
Tha hydroxytyrosol na phrìomh phàirt eile de chuibhreann ollaidh agus tha e ainmeil airson a fheartan antioxidant sàr-mhath. Chaidh a lorg gu bheil comasan cumhachdach scavening radical an-asgaidh aige, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan is fhigheagan bho mhilleadh oxidative. A bharrachd air an sin, tha hydroxytyrosol air a bhith ceangailte ri slàinte cardiovascular, dìon craiceann, agus buaidhean an-aghaidh aois, ga dhèanamh na mhaoin luachmhor ann a bhith ag adhartachadh fad-beatha agus spionnadh.
Tha searbhag oleanolic agus searbhag maslinic nan dà triterpenoids a lorgar ann an earrann ollaidh agus tha iad inntinneach airson an gnìomhan cungaidh-leigheis eadar-mheasgte. Chaidh na todhar sin a sgrùdadh airson na feartan anti-inflammatory, anti-aillse agus hepatoprotective aca, a’ soilleireachadh an comas taic a thoirt do shlàinte grùthan, cuir an-aghaidh sèid leantainneach agus casg a chuir air fàs cealla aillse. A bharrachd air an sin, chaidh searbhag oleanolic agus searbhag maslinic a sgrùdadh airson an àite ann a bhith a’ brosnachadh slàinte craiceann, slànachadh lotan, agus riaghladh siostam dìon, a’ soilleireachadh an sùbailteachd ann a bhith a’ cumail suas slàinte iomlan.
Is e buidheann de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a th ’ann am polyphenols ollaidh a lorgar ann an earrannan ollaidh a tha a’ toirt a-steach grunn choimeasgaidhean phenolic, a ’toirt a-steach flavonoids, aigéid feanòlach, agus lignans. Tha na polyphenols sin aithnichte airson an gnìomhan antioxidant, anti-inflammatory, agus antimicrobial, gan dèanamh luachmhor ann a bhith a’ casg cuideam oxidative, a ’lughdachadh sèid, agus a’ toirt taic do ghnìomhachd dìon. A bharrachd air an sin, tha polyphenols ollaidh air a bhith ceangailte ri dìon cardiovascular, slàinte inntinneil, agus riaghladh metabolach, a ’soilleireachadh an comas slàinte iomlan a bhrosnachadh.
Ann an geàrr-chunntas, tha na todhar bith-ghnìomhach eadar-mheasgte a lorgar ann an earrann ollaidh, a’ toirt a-steach oleuropein, hydroxytyrosol, searbhag oleanolic, searbhag maslinic, agus polyphenols ollaidh, còmhla a’ cur ris na feartan iongantach a tha a’ brosnachadh slàinte. Bho bhuaidhean antioxidant agus anti-inflammatory gu dìon cardiovascular agus comas an-aghaidh aillse, tha earrann ollaidh a ’nochdadh cumhachd todhar nàdarra ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte iomlan. Mar a tha rannsachadh leantainneach a’ leantainn air adhart a’ nochdadh na buannachdan iomadach a tha an lùib ola ollaidh, tha e soilleir gu bheil gealladh mòr aig an t-seann ulaidh seo ann a bhith a’ brosnachadh slàinte is spionnadh airson ginealaichean ri teachd.
Ùine puist: Sultain-06-2024