Painm rocaid:Pùdar spinach
Coltas:GrianachPùdar mìn
GMOInbhe: GMO an-asgaidh
Pacadh: ann an 25kgs freumhag drumaichean
Stòradh: Cùm soitheach gun fhosgladh ann an àite fionnar, tioram, Cùm air falbh bho sholas làidir
Sgeilp beatha: 24 mìosan bho cheann-là riochdachaidh
Tha Spinach (Spinacia oleracea) na lus flùrach anns an teaghlach Amaranthaceae. Tha e dùthchasach do mheadhan agus taobh an iar-dheas Àisia. Tha luach beathachaidh àrd aig spinach agus tha e air leth beairteach ann an antioxidants, gu sònraichte nuair a bhios e ùr, air a smùid no air a ghoil gu sgiobalta. Tha na greens duilleach dorcha riatanach airson craiceann, falt, slàinte cnàimh. Tha e na stòr beairteach de beta carotene, lutein, agus xanthene, a tha buannachdail do fhradharc. Faodar beta carotene a thionndadh gu vitimín A.
Tha earrann spinach na stuth call cuideim air a dhèanamh le duilleagan spinach. Is e pùdar uaine a th’ ann an earrann spinach a ghabhas measgachadh le uisge no smoothies. Tha e cuideachd air a reic ann an cruthan eile, a’ toirt a-steach capsalan agus bàraichean greim-bìdh. Tha am pùdar air a dhèanamh suas de thylakoids duilleag spinach dùmhail, a tha nan structaran microscopach a lorgar taobh a-staigh cloroplasts de cheallan planntrais uaine.
Gnìomh:
Tha luach beathachaidh àrd aig spinach agus tha e air leth beairteach ann an antioxidants, gu sònraichte nuair a bhios e ùr, air a smùid no air a ghoil gu sgiobalta. Tha e na stòr beairteach de bhiotamain A (agus gu sònraichte àrd ann an lutein), vitimín C, vitimín E, vitimín K, magnesium, manganese, folate, betaine, iarann, vitimín B2, calcium.
Iarrtas:
1. Pùdar spinachfaodar a chuir an sàs ann am bathar cùram slàinte;
2. Spinach Pùdar faodar a chur an sàs ann an raon-bìdh, tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid mar biadh nàdarra cur-ris
airson pigment;
3. Faodar Pùdar Spinach a chuir an sàs mar stuth amh ceimigeach làitheil, tha e air a chleachdadh ann am poca fhiaclan uaine agus cungaidhean maise;
