O equipo de I+D de TRB e as institucións de asesoramento técnico nacionais relevantes realizaron unha comparación de colina ALPHA GPC e CDP en 3,28 en 2019. A colina é particularmente importante na síntese das membranas celulares, nas que a colina é un precursor da acetilcolina, un neurotransmisor que axuda a manter función de memoria adecuada.
A medida que o proceso natural de síntese de acetilcolina diminúe no envellecemento humano, tórnase moi importante ter suficiente colina no seu sistema para complementar a súa dieta.
Dous dos mellores suplementos de colina dispoñibles son alfa GPC e CDP colina (tamén coñecida como colina).A acetilcolina é unha molécula orgánica que actúa como neurotransmisor no sistema nervioso autónomo.A acetilcolina é esencial para a formación da memoria, a aprendizaxe e a atención espiritual.Cando o nivel é baixo, a idea pode ser lenta e pode ser difícil formar novos recordos ou acceder a vellos recordos.Podes experimentar "néboa cerebral".
A acetilcolina non pode atravesar a membrana protectora (barrera hematoencefálica) que separa o fluxo sanguíneo do cerebro.Polo tanto, a suplementación directa con acetilcolina non aumenta os niveis cerebrais.En cambio, o precursor da acetilcolina, a colina, debe obterse mediante dieta ou suplementación.
O noso corpo converte a colina en colina CDP, ou colina difosfato de citidina.A colina CDP aumenta a densidade dos receptores de dopamina no cerebro.
A colina CDP ou a citicolina desfórmase en fosfatidilcolina.A fosfatidilcolina contribúe á creación de membranas celulares no corpo e, cando é necesario, produce máis acetilcolina.Por outra banda, o xel alfa é un subproduto da fosfatidilcolina máis que un precursor.
Isto realmente significa que durante o metabolismo da colina, a colina CDP está preto da fonte orixinal de colina, mentres que o GPC alfa está máis preto das células utilizadas na forma de colina.
Dado que o GPC alfa e a colina CDP forman parte do mesmo proceso, é razoable preguntarse cal é a mellor saúde cerebral?
Estes dous suplementos úsanse na comunidade sensacional e parecen ter comentarios igualmente positivos.Como é agora, esta pregunta non é fácil de responder., Aínda é un debate de tema moi candente.Actualmente só dous estudos fixeron dúas opcións (inxectar músculos).
O primeiro estudo mostrou que o GPC alfa foi capaz de mellorar a función cognitiva sobre a colina CDP, e o segundo resultado mostrou que o GPC alfa tamén provocou niveis de colina plasmática máis altos.O problema destes estudos é que moitas persoas suxiren que os métodos de inxestión poden ser Os datos que chegaron teñen un impacto.
Hora de publicación: 10-Abr-2019