TRB R&D ટીમ અને સંબંધિત સ્થાનિક તકનીકી સલાહકાર સંસ્થાઓએ 2019 માં 3.28 પર ALPHA GPC અને CDP choline ની સરખામણી કરી. કોલીન કોષ પટલના સંશ્લેષણમાં કોલીન ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં કોલીન એસીટીલ્કોલિનનો પુરોગામી છે - એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જે મદદ કરે છે. યોગ્ય મેમરી કાર્ય.
માનવ વૃદ્ધત્વમાં એસીટીલ્કોલાઇન સંશ્લેષણની કુદરતી પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, તેથી તમારી સિસ્ટમમાં પૂરક અથવા તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં કોલિન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
ઉપલબ્ધ બે શ્રેષ્ઠ કોલિન સપ્લિમેન્ટ્સ આલ્ફા જીપીસી અને સીડીપી કોલીન (કોલિન તરીકે પણ ઓળખાય છે) છે.Acetylcholine એક કાર્બનિક પરમાણુ છે જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમમાં ચેતાપ્રેષક તરીકે કાર્ય કરે છે.એસીટીલ્કોલાઇન એ યાદશક્તિની રચના, શીખવા અને આધ્યાત્મિક ધ્યાન માટે જરૂરી છે.જ્યારે સ્તર નીચું હોય, ત્યારે વિચાર ધીમો હોઈ શકે છે, અને નવી યાદો રચવી અથવા જૂની યાદોને ઍક્સેસ કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.તમે "મગજ ધુમ્મસ" અનુભવી શકો છો.
એસીટીલ્કોલાઇન રક્ષણાત્મક પટલ (રક્ત-મગજ અવરોધ) ને પાર કરી શકતું નથી જે મગજમાંથી રક્ત પ્રવાહને અલગ કરે છે.તેથી એસિટિલકોલાઇન સાથે સીધું પૂરક લેવાથી મગજનું સ્તર વધતું નથી.તેના બદલે, એસિટિલકોલાઇનનો પુરોગામી, કોલિન, આહાર અથવા પૂરક દ્વારા મેળવવો આવશ્યક છે.
આપણું શરીર કોલીનને સીડીપી કોલીન અથવા સીટીડીન ડીફોસ્ફેટ કોલીનમાં રૂપાંતરિત કરે છે.CDP choline મગજમાં ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સની ઘનતા વધારે છે.
સીડીપી કોલિન અથવા સિટીકોલિન પછી ફોસ્ફેટિડીલકોલાઇનમાં વિભાજિત થાય છે.ફોસ્ફેટિડિલ્કોલાઇન શરીરમાં કોષ પટલના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે વધુ એસિટિલકોલાઇન ઉત્પન્ન કરે છે.બીજી બાજુ, આલ્ફા જેલ એ પુરોગામી કરતાં ફોસ્ફેટિડિલ્કોલાઇનનું બાયપ્રોડક્ટ છે.
આનો વાસ્તવમાં અર્થ એ છે કે કોલીન મેટાબોલિઝમ દરમિયાન, સીડીપી કોલીન કોલીનના મૂળ સ્ત્રોતની નજીક હોય છે, જ્યારે આલ્ફા જીપીસી કોલીન સ્વરૂપમાં વપરાતા કોષોની નજીક હોય છે.
આલ્ફા જીપીસી અને સીડીપી કોલિન એ જ પ્રક્રિયાનો ભાગ હોવાથી, તે પૂછવું વાજબી છે કે મગજનું સ્વાસ્થ્ય કયું સારું છે?
આ બંને પૂરકનો ઉપયોગ સનસનાટીભર્યા સમુદાયમાં થાય છે અને સમાન હકારાત્મક ટિપ્પણીઓ હોય તેવું લાગે છે.જેમ અત્યારે છે, આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો સરળ નથી., હજુ પણ ખૂબ જ ગરમ વિષયની ચર્ચા.હાલમાં માત્ર બે અભ્યાસો બે વિકલ્પો (સ્નાયુઓમાં ઇન્જેક્શન) કર્યા છે.
પ્રથમ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આલ્ફા જીપીસી સીડીપી કોલીન પર જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારવામાં સક્ષમ હતું, અને બીજા પરિણામ દર્શાવે છે કે આલ્ફા જીપીસી પણ ઉચ્ચ પ્લાઝ્મા કોલિન સ્તરોમાં પરિણમે છે.આ અભ્યાસો સાથે સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો સૂચવે છે કે ઇન્જેશન પદ્ધતિઓ હોઈ શકે છે જે ડેટા પ્રાપ્ત કરે છે તેની અસર થાય છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-10-2019