Black sesame tsaba cire

Me yasa maza basa son yin magana da likitoci game da rashin haihuwa?Me yasa hakan ke shafar lafiyar kwakwalwarsu?
Kada ku sanya maganganun batsa, na batanci ko zage-zage, kuma kada ku shiga cikin kai hari, cin zarafi ko tayar da kiyayya ga kowace al'umma.Taimaka mana cire maganganun da ba su dace da waɗannan ka'idodin ta hanyar nuna su a matsayin ɓarna ba.Mu yi aiki tare don kiyaye tattaunawar. wayewa.
Duk abin da muke bukata don ci gaba da kanmu an tanadar mana ta hanyar yanayi.Daya daga cikin wadannan abinci mai kyau shine baƙar fata sesame tsaba.Wadannan ƙananan tsaba masu lebur suna da wadata a cikin antioxidants da fatty acids. Suna da sauri samun shahara a duniya saboda yawan lafiyar su. Amfanoni.Akwai nau'ikan wannan ɗan abin mamaki da yawa, amma ana ganin baƙar fata baƙar fata suna da ɗan fa'ida fiye da sauran iri saboda kasancewar harsashi mai wadatar sinadirai.
Black sesame tsaba suna da wadata a cikin furotin, zinc, iron, fatty acids da antioxidants.A cewar bincike, yin amfani da man sesame zai iya toshe kusan 30% na hasken UV masu cutarwa daga shiga cikin fata. Waɗannan haskoki na iya haifar da wrinkles har ma da tsufa na fata. .Yawan adadin sinadirai masu sinadirai a cikin baƙar fata na iya haɓaka haɓakar gashi mai kyau da kuma kiyaye fata mai laushi. Wannan shine dalilin da ya sa ake amfani da su a yawancin gashi da kayan fata.
Antioxidants suna taka muhimmiyar rawa wajen rage yawan lalacewar salula da kuma gyara sel da suka lalace a cikin jiki.Matsi na oxidative na iya haifar da lalacewar salula mai yawa kuma yana taimakawa ga cututtuka na kullum irin su ciwon sukari, ciwon daji da cututtukan zuciya. Baƙar fata sesame yana da wadata a cikin antioxidants. wanda zai iya kare jiki daga danniya mai iskar oxygen.Mayukansa kuma suna taimakawa wajen magance ciwon kashi da ke haifar da rashin lafiya ko rauni ta hanyar fara gyaran salula da farfadowa.
Wani karamin binciken da aka yi na mutane 30 ya gano cewa cinye gram 2.5 na baƙar fata a kowace rana na tsawon makonni 4, ragewa bayan cin abinci, gabaɗaya yana haɓaka matakan hawan jini.Rukunin da suka karɓi placebo bai nuna wani ci gaba ba. yana da tasiri mai kyau akan hawan jini.
Abubuwa biyu da aka samu a cikin baƙar fata sesame tsaba, sesamin da sesamol, suna da ikon yaƙar oxidative danniya da kuma sarrafa salon rayuwar rayuwa don hana duk wani hali mai cutar kansa.Sesamin yana taka muhimmiyar rawa wajen lalata ƙwayoyin cutar kansa da cire su daga tsarin. Ana buƙatar binciken ɗan adam musamman akan baƙar fata sesame don fahimtar ainihin yadda mahadinsa ke shafar ƙwayoyin cutar kansa.
Bakar sesame yana da wadataccen sinadarin omega 3 fatty acids, wanda ke sanya wa rufin hanji mai kuma yana taimakawa wajen kawar da maƙarƙashiya.Haka ma 'ya'yan suna da wadata a cikin fiber, wanda ke inganta motsin hanji.Saboda haka, cin baƙar fata na iya kare tsarin narkewar abinci daga matsaloli daban-daban. .
Black sesame tsaba na iya inganta shayarwa ga iyaye mata masu shayarwa, ta haka ne taimaka wa sababbin iyaye su inganta yawan ruwan nono. iri suna da wadata a cikin bitamin B, zinc, magnesium, jan karfe, fats da ba su da kyau, da sauransu, duk suna shiga cikin madara. don haka yana ba da gudummawa ga ci gaban yaro lafiya.
Mun gode da biyan kuɗi
Mun gode da biyan kuɗi