Hoʻokomo mau ʻia nā huahana mea kanu hou e hāpai i ke olakino i ka ʻoihana inu.ʻO ka mea kānalua, kaulana loa nā kī a me nā huahana lāʻau lapaʻau i ke kula olakino a ʻōlelo pinepine ʻia ʻo ia ka elixir kūlohelohe.Ua kākau ʻo The Journal of The Tea Spot ʻo nā ʻano nui ʻelima o ke kī i 2020 e huli ana i ke kumumanaʻo o ka phytotherapy a kākoʻo i ke ʻano maʻamau i kahi mākeke makaʻala no ke olakino a me ka maikaʻi.
ʻO Adaptogens ma ke ʻano he ʻano hiʻohiʻona o ke kī a me nā mea inu
ʻO Turmeric, kahi mea ʻala kīhini, ua hoʻi mai nei mai ke keʻena ʻala.I nā makahiki ʻekolu i hala iho nei, ua lilo ka turmeric i ka ʻelima o nā mea kanu kaulana loa i ka kī o ʻAmelika ʻĀkau, ma hope o ka hibiscus, mint, chamomile a me ka ginger.ʻO ka turmeric latte ka mea nui ma muli o kāna mea hana curcumin a me kāna hoʻohana kuʻuna ma ke ʻano he mea anti-inflammatory kūlohelohe.Loaʻa ka turmeric latte i kēia manawa ma kahi kokoke i kēlā me kēia hale kūʻai maoli a me ka cafe maʻamau.No laila, ma waho aʻe o ka turmeric, ua hahai anei ʻoe i ka basil, ʻApelika Hema ʻona eggplant, Rhodiola a me Maca?
ʻO ke ʻano o kēia mau meaʻai me ka turmeric ʻo ia ka mea i hoʻohālikelike ʻia i ka mea kanu kumu a ua manaʻo ʻia e kōkua i ka mālama ʻana i nā pane koʻikoʻi o ke kino a me ka noʻonoʻo.ʻAʻole kikoʻī nā pane koʻikoʻi kaulike "Adaptogen", a kōkua lākou i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kino i ke kikowaena ʻoiai ʻaʻohe ʻaoʻao e hele mai ai ke kaumaha.Ke aʻo hou aku ka poʻe e pili ana i nā hopena pōʻino o nā hormones koʻikoʻi i hoʻokiʻekiʻe ʻia a me ka mumū, kōkua kēia pane koʻikoʻi maʻalahi e lawe iā lākou i mua.Hiki i kēia mau mea kanu adaptive ke kōkua i ke kī hana i kahi pae hou, i kūpono no ko mākou nohona o kēia wā.
Mai ka poʻe nui o ke kūlanakauhale, i ka poʻe ʻelemakule a me nā mea haʻuki, makemake nui ka poʻe i nā hoʻonā e hoʻopau i ke kaumaha.He mea hou ka manaʻo o adaptogens, a ua hoʻokumu mua ʻia ka huaʻōlelo e nā mea noiʻi Soviet nāna i aʻo i nā mea kanu e kōkua i ka mālama ʻana i ke koʻikoʻi o ke kaua i nā makahiki 1940.ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka nui o kēia mau mea kanu i hoʻokumu ʻia i ka Ayurveda a me ka lāʻau lapaʻau Kina maʻamau no nā haneli mau makahiki, a ua manaʻo pinepine ʻia he mau lāʻau kūlohelohe no ka insomnia, me ka hopohopo, ka ʻai ʻana, ke kaumaha, nā pilikia hormonal, a me nā manaʻo moe kolohe.
No laila, ʻo ka mea e pono ai nā mea hana kīʻaha e noʻonoʻo i ka 2020 ʻo ka loaʻa ʻana o nā adaptogens i ke kī a hoʻohana iā lākou i kā lākou huahana inu ponoʻī.
Ua lilo ka kī CBD i mea nui
ʻO Cannabinol (CBD) ke lilo nei i mea nui ma ke ʻano he mea hoʻohui.Akā ma kēia wahi, ua like ka CBD me ka "Western Wilderness" ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike pehea e hoʻokaʻawale ai i waena o nā koho like ʻole.Ma ke ʻano he hui non-psychoactive i ka cannabis, ʻike ʻia ʻo CBD i nā makahiki i hala.
Hiki i ka CBD ke komo i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻeha a me ka mumū o ka ʻōnaehana nūnū waena, a hiki ke hana i nā hopena analgesic.Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻepekema e hoʻohiki ʻo CBD no ka mālama ʻana i ka ʻeha mau a me ka hopohopo.A hiki i ke kī CBD ke ala hoʻomaha e kōkua ai i ka hoʻomaha ʻana i ke kino, hoʻomaha i ka noʻonoʻo, a hoʻomākaukau no ka hiamoe ʻana me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao o ka inu ʻana, hangovers, a i ʻole ka ʻai nui ʻana.
Hana ʻia nā kīʻaha CBD ma ka mākeke i kēia lā mai kekahi o ʻekolu mau ʻāpana CBD: decarboxylated hemp, broad-spectrum distillate a hoʻokaʻawale paha.ʻO ka decarboxylation kahi decomposition thermally catalyzed, e hāʻawi ana i nā molekala CBD i hana ʻia i kahi manawa maikaʻi aʻe e komo i ka ʻōnaehana nerve waena me ka ʻole o ka haki ʻana i ka metabolism.Eia nō naʻe, pono ia i kahi ʻaila a i ʻole nā mea lawe ʻē aʻe e komo.
Ke kuhikuhi nei kekahi mau mea hana i ka nanotechnology i ka wehewehe ʻana i nā kaʻina hana e hoʻoemi ai i nā molekala CBD a ʻoi aku ka bioavailable.ʻO ka cannabis Decarboxylated ka mea kokoke loa i ka pua cannabis piha a mālama i kekahi mau ʻono a me nā mea ʻala;ʻO ka distillate CBD ākea ākea he mea hoʻoheheʻe pua cannabis ma muli o ka aila i loaʻa i nā ʻano o nā cannabinoids liʻiliʻi ʻē aʻe, terpenes, Flavonoids, etc.;ʻO ka CBD hoʻokaʻawale ʻo ia ke ʻano maʻemaʻe o cannabidiol, ʻala ʻole a ʻono ʻole, ʻaʻole koi i nā mea lawe ʻē aʻe e bioavailable.
I kēia manawa, ʻo ka nui o ke kī CBD mai ka 5 mg "trace" a i ka 50 a i ʻole 60 mg i kēlā me kēia lawelawe.ʻO ka mea e pono ai mākou e makaʻala, ʻo ia ka nānā ʻana i ke ʻano o ka hiki ʻana o ka tii CBD i ka ulu pahū i 2020, a i ʻole ke aʻo ʻana pehea e lawe ai i ke kī CBD i ka mākeke.
ʻO nā aila pono, ka aromatherapy a me ke kī
Hiki i ka hui ʻana i ka aromatherapy ke hoʻonui i nā pono o ke kī a me nā mea kanu hana.Ua hoʻohana ʻia nā mea kanu ʻala a me nā pua i nā kī i hui ʻia mai ka wā kahiko
ʻO Earl Grey kahi kīʻeleʻele kahiko i loaʻa ka ʻaila bergamot.ʻO ia ke kī ʻeleʻele kūʻai maikaʻi loa ma ka Hemisphere Komohana no nā makahiki he 100.ʻO ke kī mint Moroccan kahi hui o ke kī ʻōmaʻomaʻo Kina a me ka ihe.ʻO ia ka kīʻai nui loa ma ʻApelika ʻĀkau a me ka Middle East.Hoʻohana pinepine ʻia ka ʻāpana lemon aromatic ma ke ʻano he "hui" i ke kīʻaha kī.Ma ke ʻano he mea hoʻohui i nā pūhui ʻala maʻamau i loko o ke kī, hiki i nā aila pono ke hoʻoikaika i ka hopena.
ʻO nā terpenes a me nā terpenoids nā mea hana i loko o nā ʻaila koʻikoʻi a hiki ke hoʻopili ʻia i loko o ka ʻōnaehana ma o ka ingestion, inhalation a i ʻole absorption topical.Hiki i nā terpenes ke hele i ka pale koko-lolo, e hana ana i nā hopena systemic.ʻO ka hoʻohui ʻana i nā aila koʻikoʻi i ke kī ʻaʻole ia he mea hou, akā ma ke ʻano he ala hou e hoʻomaikaʻi ai i ke kākoʻo physiological a hoʻomaha i ke kino a me ka noʻonoʻo, ke loaʻa mālie nei lākou.
Hoʻohui pinepine ʻia kekahi mau kī ʻōmaʻomaʻo maʻamau me ka ʻaila citrus, ʻalani, lemon, a i ʻole lemon;Hiki ke hoʻohui maikaʻi ʻia nā ʻaila ʻoi aku ka ikaika a / a i ʻole me nā kī ʻeleʻele a me nā kī puer a hui pū ʻia me nā ʻaila lāʻau me nā ʻano ikaika.He haʻahaʻa loa ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi, pono hoʻokahi hāʻule i kēlā me kēia lawelawe.No laila pono e ʻimi pehea e hiki ai i nā aila koʻikoʻi a me ka aromatherapy ke hoʻopōmaikaʻi i kāu kī a i ʻole nā huahana inu i 2020 a ma waho.
ʻO ke kī a me ka ʻono o nā mea kūʻai aku
ʻOiaʻiʻo, he mea nui ka ʻono.Ke hoʻomaʻamaʻa ʻia nei ka ʻono o nā mea kūʻai aku e hoʻokaʻawale i ke kī piha kiʻekiʻe mai ka lepo haʻahaʻa a i ʻole ke kī ʻoki ʻia, hiki ke hōʻoia ʻia mai ka ulu maikaʻi ʻana o ka ʻoihana kī kiʻekiʻe a me ka emi ʻana o ke kī kī haʻahaʻa.
I ka wā ma mua, ua mākaukau paha nā mea kūʻai aku e ʻae i kekahi mau kī liʻiliʻi e kūʻai ai i nā pono hana i ʻike ʻia.Akā i kēia manawa, manaʻo lākou ʻaʻole wale ka ʻono maikaʻi o kā lākou kī, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻono a me ka maikaʻi no nā hui hana.Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua lawe mai kēia i nā mea kanu hana i kahi manawa kūpono e hoʻohālikelike ʻia me nā kīʻaha kūikawā hoʻokahi kumu, no laila e wehe ana i nā manawa hou he nui i ka mākeke kī.ʻO nā mea kanu ulu lāʻau kiʻekiʻe, me nā adaptogens, CBDs a me nā aila koʻikoʻi, ke alakaʻi nei i ka hana hou a e hoʻololi i ka maka o nā teas kūikawā i nā makahiki e hiki mai ana.
Ke loaʻa nei ka kaulana o ke kī i nā lawelawe ʻai
Ke ʻike ʻia nei nā ʻano kī like ʻole i ʻōlelo ʻia ma luna nei ma nā menus o nā hale ʻaina kiʻekiʻe a me nā bar cocktail maʻamau.ʻO ka manaʻo o ka bartending a me nā mea inu kofe kūikawā, a me ka hui pū ʻana o ke kī maikaʻi a me nā mea leʻaleʻa culinary, e lawe mai i nā mea kūʻai aku he nui i ka ʻike kī koʻikoʻi mua.
Ua kaulana nō hoʻi ke olakino kumulāʻau ma ʻaneʻi no ka mea ke ʻimi nei nā mea kuke a me nā mea ʻai i nā ala hou e hoʻomaikaʻi ai i nā meaʻai a me nā mea inu a hāʻawi i kekahi mau pono olakino.Ke koho ka poʻe kūʻai aku i kahi kīʻaha ʻono mai ka papa kuhikuhi, a i ʻole ka mea inu lima i hana ʻia, aia paha ka manaʻo like e alakaʻi i nā mea kūʻai aku e koho i ke kī i kēlā me kēia lā ma ka home a ma ke keʻena.No laila, ʻo ke kī he mea hoʻohui maoli i ka ʻike ʻai o nā gourmets hou, a ke manaʻo ʻia nei e hoʻonui hou aku nā hale ʻaina i kā lākou papa kī ma 2020.
Ka manawa hoʻouna: Feb-20-2020