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कैनबिडिओल या सीबीडी से अपरिचित कोई भी व्यक्ति वजन घटाने के साथ इसके संबंध को जानकर आश्चर्यचकित हो सकता है।आख़िरकार, कैनबिस में पाया जाने वाला टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी) लंबे समय से इसके ठीक विपरीत काम करने के लिए जाना जाता है;भूख को उत्तेजित करें.हालाँकि, अब जबकि औषधीय भांग दुनिया के अधिकांश हिस्सों में वैध है, नए शोध (नीचे लिंक) में पाया गया है कि औद्योगिक भांग से प्राप्त सीबीडी का वजन पर प्रभाव पड़ सकता है।आप कैसे पूछते हैं?पढ़ें और पता लगाएं।

सीबीडी क्या है और यह कैसे काम करता है?

कैनाबिनोइडकैनबिस में पाए जाने वाले यौगिक हैं, और सीबीडी आज ज्ञात 100 से अधिक में से एक है!टीएचसी के बाद, सीबीडी दूसरा सबसे प्रचुर कैनाबिनोइड है, जो कुछ कैनबिस अर्क का 40 प्रतिशत तक बनाता है।जबकि THC अपने नशीले प्रभावों के लिए जाना जाता है,सीबीडी आपको नशा नहीं पहुंचाता.

अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी इसके लाभ प्रदान कर सकता हैकुछ रिसेप्टर्स को उत्तेजित करनाहमारे शरीर मेंएंडोकैनाबिनॉइड प्रणालीऔर "आनंद अणु" आनंदमाइड के प्रभाव को लम्बा खींचना।एनाडामाइड को शरीर में लंबे समय तक रहने की अनुमति देकर, यह न केवल दर्द को शांत करने में मदद करता है बल्कि अन्य क्षेत्रों में भी मदद करता है।सीबीडी मदद करके भी शरीर को सहारा दे सकता हैसाइटोकिन्स की संख्या कम करें, जो सूजन वाले अणु हैं।

इन सबका वजन घटाने से क्या लेना-देना है?पढ़ते रहिये...

4 तरीके सीबीडी वजन घटाने में मदद कर सकते हैं

1. भोजन सेवन पर सीबीडी का प्रभाव

टीएचसी के विपरीत, सीबीडी आपको भूखा नहीं रखता है।हालाँकि वजन घटाने पर सीबीडी के प्रभावों पर बहुत अधिक अध्ययन नहीं हुए हैंअध्ययनपाया गया कि सीबीडी वास्तव में भोजन का सेवन कम कर सकता है।शोधकर्ताओं ने तीन कैनाबिनोइड्स की तुलना की और पाया कि सीबीडी ने चूहों में कुल भोजन की खपत को कम कर दिया।यह न्यूरोट्रांसमीटर के अतिप्रवाह को अवरुद्ध करने में मदद करके काम करता है, जिससे अत्यधिक खाने का व्यवहार होता है, जिससे भूख और वजन नियंत्रित होता है।हालाँकि, चूंकि ये परीक्षण चूहों पर किए गए थे, मानव भूख पर सीबीडी के प्रभावों पर अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. तनाव-भोजन से निपटने के लिए सीबीडी

बहुत से लोग तनाव से निपटने में मदद के लिए भोजन की ओर रुख करते हैं।अस्वास्थ्यकर आरामदायक खाद्य पदार्थ खाने से तनाव खाने वालों को जो एंडोर्फिन मिलता है, वह प्रभावी रूप से तनाव हार्मोन से लड़ सकता है, लेकिन यह वजन बढ़ने के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की कीमत पर भी ऐसा करता है।क्योंकि सीबीडी पाया गया हैतनाव कम करने में मदद करेंऔर चिंता, यह इस व्यवहार पर अंकुश लगा सकता है और आपको तनाव-खाने के कारण अवांछित वजन बढ़ने से रोक सकता है।

3. सीबीडी और ब्रेकिंग डाउन फैट

एकअध्ययनजर्नल मॉलिक्यूलर एंड सेल्युलर बायोकैमिस्ट्री में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि सीबीडी जीन और प्रोटीन को उत्तेजित करता है जो वसा को तोड़ने में मदद करता है।सीबीडी "फैट ब्राउनिंग" को तेज करता है, जो वह प्रक्रिया है जो मोटापे से जुड़ी सफेद वसा कोशिकाओं को स्वस्थ ब्राउन वसा कोशिकाओं में बदल देती है जो ऊर्जा उत्पन्न करती हैं।शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि सीबीडी माइटोकॉन्ड्रिया की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर की कैलोरी जलाने की क्षमता बढ़ जाती है जबकि वसा कोशिका निर्माण में शामिल प्रोटीन की संख्या कम हो जाती है।

4. रक्त शर्करा को प्रबंधित करने के लिए सीबीडी

चीनी एक अत्यधिक नशीला पदार्थ है जो आपके स्वास्थ्य और वजन पर कहर बरपा सकता है।एक बार जब मधुमेह विकसित हो जाता है, तो शरीर इंसुलिन के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है, जिससे वसा का अवशोषण अधिक हो जाता है।सीबीडी पाया गया हैइंसुलिन प्रतिरोध को कम करें, वसा का निर्माण कम होना।

वजन घटाने के लिए सीबीडी तेल का उपयोग कैसे करें

हालाँकि मानव वजन प्रबंधन पर सीबीडी के प्रभावों पर और अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है, सीबीडी काफी सुरक्षित है और इसकी मात्रा बहुत कम हैदुष्प्रभाव.हालाँकि हालिया शोध के निष्कर्ष आशाजनक हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये अध्ययन अभी भी अपने प्रारंभिक चरण में हैं।हालाँकि, जब स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, तो सीबीडी तेल तेजी से, स्वस्थ वजन कम कर सकता है।