Development trend ib:
Kev siv ntau ntawm phytonutrients
Phytonutrients yog cov khoom sib xyaw ntuj hauv cov nroj tsuag uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Nws suav nrog cov vitamins thiab minerals uas tau txais los ntawm cov nroj tsuag, cov protein, fiber ntau thiab lwm cov as-ham, nrog rau cov metabolites tshwj xeeb uas tsim los ntawm cov nroj tsuag txhawm rau tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm ib puag ncig kev ntxhov siab xws li kab, kab mob thiab kab mob.
Thiab cov tshuaj tshwj xeeb uas tsim los ntawm cov yam ntxwv ntawm caj ces xws li kev tswj cov nroj tsuag sib txawv, xim, saj thiab tsw.
Txoj kev loj hlob thib ob:
Khoom noj khoom haus nceb yuav txhim kho ntawm kev kub ceev thiab ua ib qho tseem ceeb tsav tsheb rau kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv kev lag luam yav tom ntej.
Edible fungi feem ntau suav hais tias yog zaub.Qhov tseeb, nws yog fungus.Nws txawv ntawm cov nroj tsuag uas nws tsis muaj chlorophyll thiab tsis tau txais cov as-ham los ntawm tshav ntuj thiab av.Lawv zoo li tsiaj txhu, feem ntau yog cov kab mob parasitic ntawm cov nroj tsuag.Kev zom thiab nqus cov as-ham ntawm cov nroj tsuag tuag lossis tuag.
Txoj kev loj hlob peb:
Cov khoom siv cog qoob loo tau dhau los ua qhov kub tshaj plaws.
Khoom noj khoom haus ntawm lub neej yav tom ntej-Nroj tsuag raws li
Vim li cas thiaj xaiv cov khoom siv cog qoob loo ib puag ncig
Txo cov roj tsev cog khoom, txuag dej, txo cov hav zoov, tiv thaiv tsiaj qus, thiab txo cov pa phem.
noj qab nyob zoo
Tsis txhob muaj kev pheej hmoo ntawm cov khoom tsiaj: lactose intolerance, tshuaj tua kab mob, thiab lwm yam.
Post lub sij hawm: Dec-04-2019