Սև քնջութի սերմերի էքստրակտ

Ինչո՞ւ են տղամարդիկ դժկամությամբ խոսում բժիշկների հետ անպտղության մասին: Ինչո՞ւ է դա ազդում նրանց հոգեկան առողջության վրա:
Մի հրապարակեք անպարկեշտ, զրպարտչական կամ բորբոքված մեկնաբանություններ և մի կատարեք անձնական հարձակումներ, չարաշահումներ կամ ատելություն հրահրեք որևէ համայնքի դեմ: Օգնեք մեզ հեռացնել մեկնաբանությունները, որոնք չեն համապատասխանում այս ուղեցույցներին՝ նշելով դրանք որպես վիրավորական: Եկեք միասին աշխատենք՝ զրույցը պահպանելու համար: քաղաքակիրթ.
Այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ է ինքներս մեզ ապահովելու համար, մեզ տրամադրում է բնությունը: Այս առողջարար գերմթերքներից մեկը սև քնջութի սերմերն են: Այս փոքր, հարթ սերմերը հարուստ են հակաօքսիդանտներով և առողջ ճարպաթթուներով: Նրանք արագորեն տարածվում են ամբողջ աշխարհում՝ շնորհիվ իրենց բազմաթիվ առողջության: օգուտները: Այս փոքրիկ հրաշքի բազմաթիվ տեսակներ կան, բայց սև քնջութի սերմերը համարվում են մի փոքր առավելություն այլ սերմերի նկատմամբ, քանի որ սննդանյութերով հարուստ արտաքին կեղևն անձեռնմխելի է: Ահա վեց պատճառ, թե ինչու պետք է ներառեք սև քնջութի սերմերը ձեր սննդակարգում:
Սև քնջութի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով, ցինկով, երկաթով, ճարպաթթուներով և հակաօքսիդանտներով: Ըստ հետազոտության՝ քնջութի յուղի օգտագործումը կարող է արգելափակել վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մոտավորապես 30%-ի ներթափանցումը մաշկ: Այս ճառագայթները կարող են առաջացնել կնճիռներ և նույնիսկ մաշկի վաղաժամ ծերացում: .Սև քնջութի սերմերի մեջ պարունակվող սննդանյութերի մեծ քանակությունը կարող է նպաստել մազերի առողջ աճին և մաշկը փափուկ պահել: Ահա թե ինչու դրանք օգտագործվում են նաև մազերի և մաշկի բազմաթիվ արտադրանքներում:
Հակաօքսիդանտները կարևոր դեր են խաղում բջիջների վնասման արագությունը դանդաղեցնելու և մարմնի վնասված բջիջները վերականգնելու գործում: Օքսիդատիվ սթրեսը կարող է առաջացնել զանգվածային բջիջների վնաս և նպաստել քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները: Սև քնջութի սերմերը հարուստ են հակաօքսիդանտներով: որը կարող է պաշտպանել մարմինը օքսիդատիվ սթրեսից: Դրա յուղերը նաև օգնում են բուժել ոսկրային ցավը, որն առաջանում է հիմքում ընկած հիվանդության կամ վնասվածքի հետևանքով` նախաձեռնելով բջջային վերականգնում և վերականգնում:
30 հոգու մասնակցությամբ փոքրիկ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրական 2,5 գրամ սև քնջութի սերմեր օգտագործելը 4 շաբաթվա ընթացքում, ուտելուց հետո նվազեցնելով, ընդհանուր առմամբ բարձրացնում է արյան ճնշման մակարդակը: Պլացեբո ստացած հսկիչ խումբը չի բարելավվել: Բազմաթիվ այլ կլինիկական հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սև քնջութը դրական ազդեցություն ունի արյան ճնշման վրա.
Սև քնջութի սերմերում հայտնաբերված երկու միացությունները՝ սեզամինը և սեզամոլը, օժտված են օքսիդատիվ սթրեսի դեմ պայքարելու և բջիջների կյանքի ցիկլը վերահսկելու համար՝ կանխելու քաղցկեղային ցանկացած վարքագիծ: Սեզամինը կենտրոնական դեր է խաղում քաղցկեղի բջիջների ոչնչացման և համակարգից դրանց հեռացման գործում: Այնուամենայնիվ, ավելին Սև քնջութի վրա հատուկ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես են դրա միացությունները ազդում քաղցկեղի բջիջների վրա:
Սև քնջութի սերմերը հարուստ են առողջ օմեգա 3 ճարպաթթուներով, որոնք յուղում են աղիների լորձաթաղանթը և օգնում են ազատվել փորկապությունից: Սերմերը հարուստ են նաև մանրաթելերով, որոնք կարող են բարելավել աղիների աշխատանքը: Հետևաբար, սև քնջութի սերմեր ուտելը կարող է պաշտպանել մարսողական համակարգը տարբեր խնդիրներից: .
Սև քնջութի սերմերը կարող են նպաստել կերակրող մայրերի լակտացիային՝ դրանով իսկ օգնելով նորաթուխ մայրերին բարելավել կրծքի կաթի հոսքը: Սերմերը հարուստ են B վիտամիններով, ցինկով, մագնեզիումով, պղնձով, չհագեցած ճարպերով և այլն, որոնք բոլորն էլ իրենց ճանապարհն են անցնում դեպի կաթ: դրանով իսկ նպաստելով երեխայի առողջ աճին։
Շնորհակալություն բաժանորդագրվելու համար: Դուք հաստատել եք ձեր բաժանորդագրությունը առողջության, բժշկության և բարեկեցության ամենամեծ զարգացումներին առնչվող նորությունների համար:
Շնորհակալություն բաժանորդագրվելու համար: Դուք հաստատել եք ձեր բաժանորդագրությունը առողջության, բժշկության և բարեկեցության ամենամեծ զարգացումներին առնչվող նորությունների համար: