Ekstrak biji wijen hitam

Mengapa pria enggan berbicara dengan dokter tentang infertilitas? Mengapa hal itu memengaruhi kesehatan mental mereka?
Jangan memposting komentar yang tidak senonoh, memfitnah, atau menghasut, dan jangan melakukan serangan pribadi, pelecehan, atau menghasut kebencian terhadap komunitas mana pun. Bantu kami menghapus komentar yang tidak memenuhi pedoman ini dengan menandainya sebagai menyinggung. Mari bekerja sama untuk menjaga percakapan beradab.
Semua yang kita perlukan untuk mempertahankan hidup disediakan oleh alam. Salah satu makanan super yang sehat adalah biji wijen hitam. Biji kecil dan pipih ini kaya akan antioksidan dan asam lemak sehat. Biji wijen ini dengan cepat mendapatkan popularitas di seluruh dunia karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. manfaatnya.Ada banyak jenis dari keajaiban kecil ini, namun biji wijen hitam dianggap memiliki sedikit keunggulan dibandingkan biji lainnya karena kulit terluarnya yang kaya nutrisi masih utuh.Berikut enam alasan mengapa Anda harus memasukkan biji wijen hitam ke dalam makanan Anda.
Biji wijen hitam kaya akan protein, seng, zat besi, asam lemak dan antioksidan. Menurut penelitian, penggunaan minyak wijen dapat menghalangi sekitar 30% sinar UV berbahaya menembus kulit. Sinar ini dapat menyebabkan kerutan bahkan penuaan dini pada kulit. .Sejumlah besar nutrisi dalam biji wijen hitam dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan menjaga kelembutan kulit. Inilah sebabnya mengapa biji wijen hitam juga digunakan dalam banyak produk rambut dan kulit.
Antioksidan berperan penting dalam memperlambat laju kerusakan sel dan memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan sel yang masif dan berkontribusi terhadap penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Biji wijen hitam kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif. Minyaknya juga membantu mengobati nyeri tulang yang disebabkan oleh penyakit atau cedera yang mendasarinya dengan memulai perbaikan dan pemulihan sel.
Sebuah penelitian kecil terhadap 30 orang menemukan bahwa mengonsumsi 2,5 gram biji wijen hitam setiap hari selama 4 minggu, dikurangi setelah makan, umumnya meningkatkan tingkat tekanan darah. Kelompok kontrol yang menerima plasebo tidak menunjukkan perbaikan. Banyak studi klinis lain menemukan bahwa wijen hitam mempunyai efek positif pada tekanan darah.
Dua senyawa yang ditemukan dalam biji wijen hitam, sesamin dan sesamol, memiliki kemampuan untuk melawan stres oksidatif dan mengontrol siklus hidup sel untuk mencegah perilaku kanker. Sesamin memainkan peran sentral dalam menghancurkan sel kanker dan menghilangkannya dari sistem. Namun, lebih banyak lagi penelitian manusia khususnya pada wijen hitam diperlukan untuk memahami secara pasti bagaimana senyawanya mempengaruhi sel kanker.
Biji wijen hitam kaya akan asam lemak omega 3 yang menyehatkan, melumasi lapisan usus dan membantu meredakan sembelit. Bijinya juga kaya serat yang dapat melancarkan buang air besar. Oleh karena itu, mengonsumsi biji wijen hitam dapat melindungi sistem pencernaan dari berbagai masalah. .
Biji wijen hitam dapat meningkatkan laktasi pada ibu menyusui, sehingga membantu ibu baru meningkatkan aliran ASI. Biji wijen kaya akan vitamin B, seng, magnesium, tembaga, lemak tak jenuh, dan banyak lagi, yang semuanya masuk ke dalam susu, sehingga berkontribusi terhadap pertumbuhan anak yang sehat.
Terima kasih telah berlangganan!Anda telah mengonfirmasi langganan Anda untuk berita terkait perkembangan terbesar di bidang kesehatan, kedokteran, dan kesejahteraan.
Terima kasih telah berlangganan!Anda telah mengonfirmasi langganan Anda untuk berita terkait perkembangan terbesar di bidang kesehatan, kedokteran, dan kesejahteraan.