Maachị 21 gara aga bụ ụbọchị ụra zuru ụwa ọnụ.Isiokwu nke 2021 bụ "Ụra mgbe niile, Ọdịnihu ahụike" (Ụra mgbe niile, Ọdịnihu ahụike), na-ekwusi ike na ihi ụra mgbe niile bụ ogidi ahụike dị mkpa, na ụra dị mma nwere ike imeziwanye ndụ ndụ.Ụra dị mma na ahụike dị oké ọnụ ahịa nye ndị oge a, n'ihi na ihe dị iche iche dị n'èzí na-eme ka ụra "na-efunahụ" ụra, gụnyere nrụgide ọrụ, ihe ndụ ndụ, na mgbasa ozi nke ngwaahịa ngwá electronic.Ahụ ike nke ụra na-egosipụta onwe ya.Dị ka anyị niile maara, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ mmadụ na-eji ụra, nke na-egosi na ụra bụ mkpa anụ ahụ mmadụ.Dị ka usoro dị mkpa nke ndụ, ụra bụ akụkụ dị mkpa nke mgbake nke anụ ahụ, ntinye na nkwado nke ebe nchekwa, yana akụkụ dị mkpa nke ahụike.Nnyocha ndị ọzọ egosiwo na enweghị ụra maka ntakịrị ihe dị ka otu abalị nwere ike ime ka ọrụ neutrophil belata, na oge ụra ogologo oge na nzaghachi nrụgide na-esote nwere ike iduga na-adịghị ahụkebe.
Maka ọmarịcha.Nnyocha e mere na 2019 gosiri na 40% nke ndị Japan na-ehi ụra ihe na-erughị awa 6;ihe karịrị ọkara nke ndị nọ n'afọ iri na ụma nke Australia adịghị ehi ụra nke ọma;62% ndị okenye nọ na Singapore chere na ha anaghị ehi ụra nke ọma.Nsonaazụ nyocha nke ụlọ ọrụ nyocha ụra nke China bipụtara na-egosi na ọnụọgụ ehighị ụra nke ọma na ndị okenye China ruru 38.2%, nke pụtara na ihe karịrị nde mmadụ 300 nwere nsogbu ihi ụra.
1. Melatonin: Melatonin nwere ahịa nde dollar 536 na 2020. O kwesiri ịbụ "onyeisi" nke ahịa enyemaka ụra.A na-amata mmetụta enyemaka ụra ya, mana ọ dị mma na "esemokwu."Nnyocha achọpụtala na iji melatonin na-emebiga ihe ókè nwere ike ịkpata nsogbu dị ka ahaghị nhata nke homonụ mmadụ na vasoconstriction ụbụrụ.Ụmụntakịrị amachibidokwara iji ngwaahịa nwere melatonin na mba ofesi.Dị ka ihe eji eme ihe enyemaka ụra nke ọdịnala, melatonin nwere ahịa ahịa kachasị ukwuu, mana oke ya na-agbada.N'otu ọnọdụ ahụ, valerian, ivy, 5-HTP, wdg, otu ngwaahịa ngwaahịa adịghị na-eto eto, na ọbụna malite ibelata.
2. L-Theanine: Ọnụego uto ahịa nke L-theanine dị elu dị ka 7395.5%.Ndị ọkà mmụta Japan chọtara ihe ọkụkụ a nke mbụ na 1950. Ruo ọtụtụ iri afọ, nchọpụta sayensị banyere L-theanine akwụsịbeghị.Nnyocha achọpụtala na ọ nwere ike banye n'ime ihe mgbochi ụbụrụ ọbara ma nwee ezigbo ihe na-eme ka ahụ dị jụụ na nke na-eme ka ahụ dị jụụ.Site na mgbakwunye nri na Japan ruo asambodo GRAS na United States, gaa na ihe oriri ọhụrụ na China, ọtụtụ ụlọ ọrụ gọọmentị achọpụtala nchekwa nke L-theanine.Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ usoro ngwaahịa njedebe nwere akụrụngwa a, gụnyere ịgba ume ụbụrụ, enyemaka ụra, mmelite ọnọdụ na ntụzịaka ndị ọzọ.
3. Ashwagandha: Uto ahịa nke Ashwagandha dịkwa mma, ihe dịka 3395%.Ịnụ ọkụ n'obi ahịa ya enweghị atụ site n'ịgbanwe na akụkọ ihe mere eme sitere na ọgwụ herbal mbụ, ma n'otu oge ahụ na-eduga n'ịgwọ ọgwụ herbal mbụ na-emegharị na ntụziaka mmepe ọhụrụ, ihe ọzọ nwere ike ime mgbe curcumin gasịrị.Ndị na-azụ ahịa America nwere mmata n'ahịa dị elu banyere Ashwagandha, na ahịa ya na ntụzịaka nke nkwado ahụike mmetụta uche anọgidewo na-enwe uto na-aga n'ihu, na ahịa ya ugbu a bụ nke abụọ na magnesium.Agbanyeghị, n'ihi ebumnuche iwu, enweghị ike itinye ya na ngwaahịa na obodo anyị.Ndị na-emepụta ihe n'ụwa bụ isi na United States na India, gụnyere Sabinesa, Ixoreal Biomed, Natreon na ndị ọzọ.
Ahịa enyemaka ụra na-etowanye nke ọma, karịsịa n'oge ọrịa okpueze ọhụrụ, ndị mmadụ na-enwekwu nchegbu na mgbakasị ahụ, na ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-achọ ụra na ntụrụndụ iji nagide nsogbu a.NBJ data data na-egosi na ahịa nke ihe mgbakwunye ụra na ọwa ndị na-ere ahịa US ruru nde dollar 600 na 2017 ma na-atụ anya iru 845 nde dollar US na 2020. Ọnụ ahịa ahịa n'ozuzu na-eto eto, na ngwaahịa ndị ahịa na-emelite ma na-emegharị. .
1. PEA: Palmitoylethanolamide (PEA) bụ endogenous fatty acid amide, nke a na-emepụta n'ime ahụ mmadụ, a na-ahụkwa ya na anụ anụ, nkochi ime akwa, mmanụ olive, safflower na soy lecithin, ahụekere na nri ndị ọzọ.A nwalewo ihe mgbochi mkpali na neuroprotective nke PEA nke ọma.N'otu oge ahụ, ikpe Gencor maka ndị egwuregwu rugby chọpụtara na PEA bụ akụkụ nke usoro endocannabinoid ma na-enyere aka melite ọnọdụ ụra.N'adịghị ka CBD, PEA bụ nke a nabatara n'ụzọ iwu dị ka ihe mgbakwunye nri nri n'ọtụtụ mba gburugburu ụwa, ma nwee ogologo akụkọ ihe mere eme nke iji nchekwa.
2. Saffron wepụ: Saffron, nke a makwaara dị ka saffron, bụ obodo Spain, Greece, Asia Minor na ebe ndị ọzọ.N'etiti usoro ndị eze Ming, e si na Tibet webata ya na obodo m, ya mere a na-akpọkwa ya saffron.Saffron wepụ nwere ihe abụọ na-arụ ọrụ kpọmkwem-crocetin na crocetin, nke nwere ike ịkwalite ọkwa GABA na serotonin n'ime ọbara, si otú ahụ na-achịkwa nguzozi n'etiti ihe mmetụta uche na imeziwanye ụra.Ugbu a, ndị bụ isi na-ebubata bụ Activ'Inside, Pharmactive Biotech, Weida International, wdg.
3. Mkpụrụ Nigella: A na-emepụta mkpụrụ Nigella na mba ndị dị n'ụsọ oké osimiri Mediterenian dị ka India, Pakistan, Egypt na Central Asia, ha bụkwa ebe obibi Nigella.Ọ nwere ogologo akụkọ ihe mere eme iji na Arab, Unani na Ayurvedic usoro ọgwụ.Mkpụrụ Nigella nwere ogige ndị dị ka thymoquinone na thymol, bụ ndị nwere uru ọgwụ dị elu, nke nwere ike ime ka ọkwa serotonin dị na ụbụrụ dịkwuo elu, belata nchekasị, na-amụba ume nke uche na ọkwa ọnọdụ, ma melite ụra.Ka ọ dị ugbu a, ụlọ ọrụ ndị bụ isi gụnyere Akay Natural, TriNutra, Botanic Innovations, Sabine na ndị ọzọ.
4. Nri asparagus: Asparagus bụ nri a maara nke ọma na ndụ kwa ụbọchị.Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị maka nri na ọgwụ ọdịnala.Isi ọrụ ya bụ diuresis, na-ebelata lipids ọbara na mbelata shuga ọbara.Ngwunye asparagus ETAS® jikọrọ aka nke Mahadum Nihon na ụlọ ọrụ Hokkaido Amino-Up Co. egosila uru ụlọ ọgwụ gosipụtara n'ihe gbasara enyemaka nchekasị, njikwa ụra na ọrụ ọgụgụ isi.N'otu oge ahụ, mgbe fọrọ nke nta 10 afọ nke nnyocha na mmepe, Qinhuangdao Changsheng Nutrition na Health Technology Co., Ltd. emebela a anụ ụlọ nutritional aka na ụra ụkpụrụ dị ọcha eke nri-asparagus wepụ, nke na-ejuputa ọdịiche dị na ubi a na China. .
5. Protein mmiri ara ehi hydrolysate: Lactium® bụ protein mmiri ara ehi (casein) hydrolyzate nke nwere decapeptide na-arụ ọrụ ndụ nke nwere mmetụta ntụrụndụ, nke a makwaara dị ka α-casozepine.Ndị ụlọ ọrụ French Ingredia na ndị nyocha nke Mahadum Nancy dị na France jikọrọ aka mepụta akụrụngwa a.Na 2020, US FDA kwadoro nkwupụta ahụike 7 ya, gụnyere inye aka melite ogo ihi ụra, na-enyere aka ibelata nchekasị, na inye aka ịrahụ ụra ngwa ngwa.
6. Magnesium: Magnesium bụ mineral nke ndị mmadụ na-echefukarị, mana ọ na-ekere òkè na mmeghachi omume anụ ahụ dị iche iche n'ime ahụ mmadụ, dị ka njikọ nke ATP (isi iyi nke ike maka mkpụrụ ndụ n'ime ahụ).Magnesium na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi neurotransmitters, meziwanye ụra, meziwanye nchekasị, na ibelata mgbu anụ ahụ [4].Ahịa ahụ etoola ngwa ngwa n'ime afọ abụọ gara aga.Data sitere na Euromonitor International na-egosi na oriri magnesium zuru ụwa ọnụ ga-abawanye site na 2017 ruo 2020 11%.
Na mgbakwunye na ihe enyemaka ụra a kpọtụrụ aha n'elu, GABA, tart cherry juice, ọhịa jujube mkpụrụ wepụ, patented polyphenol ngwakọta.
Ngwaahịa mmiri ara ehi na-aghọ ihe ọhụrụ n'ahịa na-ebelata ụra, probiotics, prebiotics, fungal material Zylaria, wdg bụ ihe niile kwesịrị ịtụ anya.
Ahụ ike na akara dị ọcha ka bụ isi ihe na-ebute ihe ọhụrụ na ụlọ ọrụ mmiri ara ehi.Enweghị Gluten na mgbakwunye / enweghị nchekwa ga-abụ nkwupụta kachasị mkpa maka ngwaahịa mmiri ara ehi zuru ụwa ọnụ na 2020, na nkwupụta nke protein dị elu na isi mmalite ndị na-abụghị lactose na-abawanye..Na mgbakwunye, ngwaahịa mmiri ara ehi na-arụ ọrụ amalitewokwa ịghọ ebe mmepe ọhụrụ na ahịa.Innova Market Insights kwuru na n'afọ 2021, "Mmetụta ahụike mmetụta uche" ga-abụ omume ọzọ na-ekpo ọkụ na ụlọ ọrụ mmiri ara ehi.Ngwaahịa ara ehi ọhụrụ gbara gburugburu ahụ ike mmetụta uche na-eto ngwa ngwa, yana enwere ọtụtụ ihe achọrọ nkwakọ ngwaahịa metụtara ikpo okwu mmetụta uche akọwapụtara.
Ịdị jụụ / izu ike na ịkwalite ume bụ ntụziaka ngwaahịa kachasị tozuru okè, ebe nkwalite ụra ka bụ ahịa niche, nke a na-emepụta site na obere obere ihe na-egosi na enwere ike ịmekwu ihe ọhụrụ.A na-atụ anya na ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka enyemaka ụra na nrụgide nrụgide ga-aghọ ụzọ ọhụrụ nke ụlọ ọrụ n'ọdịnihu.N'ubi a, GABA, L-theanine, mkpụrụ jujube, tuckaman, chamomile, lavender, wdg bụ ihe eji eme ihe.Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ ngwaahịa mmiri ara ehi na-elekwasị anya na ntụrụndụ na ihi ụra apụtala n'ahịa ụlọ na nke mba ọzọ, gụnyere: Mengniu "Ezigbo mgbede" mmiri ara ehi chamomile nwere GABA, ntụ ntụ tuckhoe, mkpụrụ osisi jujube ọhịa na ihe ndị ọzọ na-agwọ ọrịa na oriri. .
Oge nzipu: Mar-24-2021