Hár blóðþrýstingur er algengur sjúkdómur sem hefur áhrif á meira en 25 prósent allra fullorðinna í Bretlandi.En þú gætir minnkað hættuna á að fá háþrýsting með því einfaldlega að taka daglega hvítlauksuppbót, hefur verið haldið fram.
Að borða óhollt mataræði eða stunda ekki nægilega reglulega hreyfingu gæti aukið líkurnar á háþrýstingi.
En þú gætir minnkað líkurnar á að fá sjúkdóminn með því að taka fæðubótarefni, hafa vísindamenn haldið fram.
Áður hefur verið haldið fram að það lækki kólesteról, sem í kjölfarið verndar gegn hjartaáföllum.
Vísindamenn hafa nú leitt í ljós að að taka hvítlauksþykkni á hverjum degi gæti einnig lækkað blóðþrýsting.
EKKI MISSA af bestu fæðubótarefnum fyrir sykursýki – hylki til að koma í veg fyrir háan blóðsykur [RANNSÓKN]Bestu þyngdartapsfæðubótarefnin: Fræolían sem sýnd er að hjálpar til við að léttast [MATARÆÐ]Bestu fæðubótarefnin við þreytu – ódýru hylkin til að vinna bug á þreytu [NÝJASTA]
„Hvítlauksfæðubótarefni hafa verið tengd blóðþrýstingslækkandi áhrifum af klínískri þýðingu hjá sjúklingum með ómeðhöndlaðan háþrýsting,“ sagði Karin Ried, frá háskólanum í Adelaide, Ástralíu.
„Rannsóknin okkar er hins vegar sú fyrsta til að meta áhrif, þol og viðunandi aldur hvítlauksþykkni sem viðbótarmeðferð við núverandi blóðþrýstingslækkandi lyf hjá sjúklingum með meðhöndlaðan, en ómeðhöndlaðan háþrýsting.
Á sama tíma gætirðu líka varið þig gegn háum blóðþrýstingi með því að taka reglulega kalsíumuppbót, hefur verið haldið fram.
Hár blóðþrýstingur er oft þekktur sem „þögli morðinginn“, þar sem þú veist kannski ekki einu sinni að þú ert í hættu á sjúkdómnum.
Sjáðu for- og baksíður dagsins, halaðu niður blaðinu, pantaðu bakblöð og notaðu hið sögulega blaðaskjalasafn Daily Express.
Pósttími: 04-04-2020