Il team di ricerca e sviluppo di TRB e le pertinenti istituzioni di consulenza tecnica nazionali hanno effettuato un confronto tra la colina ALPHA GPC e CDP a 3,28 nel 2019. La colina è particolarmente importante nella sintesi delle membrane cellulari, in cui la colina è un precursore dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore che aiuta a mantenere corretta funzione della memoria.
Poiché il processo naturale di sintesi dell'acetilcolina rallenta con l'invecchiamento umano, diventa molto importante assumere abbastanza colina nel sistema per integrare la dieta.
Due dei migliori integratori di colina disponibili sono l'alfa GPC e la colina CDP (nota anche come colina).L'acetilcolina è una molecola organica che agisce come neurotrasmettitore nel sistema nervoso autonomo.L'acetilcolina è essenziale per la formazione della memoria, l'apprendimento e l'attenzione spirituale.Quando il livello è basso, l’idea può essere lenta e può essere difficile formare nuovi ricordi o accedere a vecchi ricordi.Potresti sperimentare la "nebbia cerebrale".
L’acetilcolina non può attraversare la membrana protettiva (barriera emato-encefalica) che separa il flusso sanguigno dal cervello.Quindi l’integrazione diretta con acetilcolina non aumenta i livelli cerebrali.Il precursore dell'acetilcolina, la colina, deve invece essere ottenuto attraverso la dieta o l'integrazione.
Il nostro corpo converte la colina in colina CDP o colina citidina difosfato.La colina CDP aumenta la densità dei recettori della dopamina nel cervello.
La colina CDP o citicolina viene quindi scomposta in fosfatidilcolina.La fosfatidilcolina contribuisce alla creazione delle membrane cellulari nell'organismo e, quando necessario, produce più acetilcolina.D'altra parte, il gel alfa è un sottoprodotto della fosfatidilcolina piuttosto che un precursore.
Ciò significa in realtà che durante il metabolismo della colina, la colina CDP è vicina alla fonte originale di colina, mentre l'alfa GPC è più vicina alle cellule utilizzate nella forma di colina.
Poiché l'alfa GPC e la colina CDP fanno parte dello stesso processo, è ragionevole chiedersi quale sia la migliore salute del cervello?
Entrambi questi integratori sono utilizzati nella comunità sensazionale e sembrano avere commenti ugualmente positivi.Allo stato attuale, non è facile rispondere a questa domanda., Ancora un argomento di dibattito molto caldo.Attualmente solo due studi hanno effettuato due opzioni (iniettare i muscoli).
Il primo studio ha dimostrato che l'alfa GPC era in grado di migliorare la funzione cognitiva rispetto alla colina CDP, mentre il secondo risultato ha mostrato che l'alfa GPC determinava anche livelli di colina plasmatica più elevati.Il problema con questi studi è che molte persone suggeriscono che i metodi di ingestione potrebbero avere un impatto.
Orario di pubblicazione: 10 aprile 2019