זֶהמאמרהופיע לראשונה בMadebyHemp.

מי שלא מכיר קנאבידיול, או CBD, עשוי להיות מופתע לגלות את הקשר שלו לירידה במשקל.אחרי הכל, הטטרהידרוקנבינול (THC) שנמצא בקנאביס כבר מזמן ידוע כגורם בדיוק ההפך;לעורר תיאבון.עם זאת, כעת, כאשר קנאביס רפואי חוקי בחלקים רבים יותר של העולם, מחקר חדש (בקישור למטה) מצא כי CBD תעשייתי שמקורו בהמפ עשויה להשפיע על המשקל.איך אתה שואל?המשך לקרוא ולגלות.

מה זה CBD ואיך זה עובד?

קנבינואידיםהן תרכובות המצויות בקנאביס, ו-CBD הוא אחד מתוך למעלה מ-100 הידועים כיום!אחרי THC, CBD הוא הקנבינואיד השני בשפע, המרכיב עד 40 אחוזים מתמציות קנאביס מסוימות.בעוד ש-THC ידוע בהשפעותיו המשכרות,CBD לא משגע אותך.

מחקרים הראו כי CBD עשוי להציע את היתרונות שלו על ידיגירוי קולטנים מסוימיםבגופנומערכת אנדוקנבינואידיתוהארכת ההשפעות של "מולקולת האושר" אננדמיד.בכך שהוא מאפשר לאננדמיד להישאר בגוף זמן רב יותר, זה לא רק עוזר להרגיע את הכאב אלא גם עוזר באזורים אחרים.CBD עשוי גם לתמוך בגוף בכך שהוא עוזרלהפחית את מספר הציטוקינים, שהן מולקולות דלקתיות.

מה כל זה קשור לירידה במשקל?המשיכו לקרוא…

4 דרכים שבהן CBD עשוי לעזור בירידה במשקל

1. השפעות CBD על צריכת מזון

שלא כמו THC, CBD לא גורם לך להיות רעב.למרות שלא היו הרבה מחקרים על ההשפעות של CBD על ירידה במשקל, אחדלימודנמצא ש-CBD יכול למעשה להפחית את צריכת המזון.חוקרים השוו שלושה קנבינואידים ומצאו ש-CBD ממזער את צריכת המזון הכוללת בחולדות.זה עובד בכך שהוא עוזר לחסום את הצפת הנוירוטרנסמיטורים, מה שמוביל להתנהגויות של אכילה מוגזמת, ובכך לווסת את התיאבון והמשקל.עם זאת, מכיוון שבדיקות אלו נעשו על חולדות, עדיין יש צורך במחקר נוסף על ההשפעות של CBD על התיאבון האנושי.

2. CBD למאבק באכילת מתח

אנשים רבים פונים לאוכל כדי לעזור להם להתמודד עם לחץ.האנדורפינים שאוכלי מתח מקבלים מאכילת מזונות מנחמים לא בריאים עשויים להילחם ביעילות בהורמוני לחץ, אך הם עושים זאת במחיר של עלייה במשקל, כמו גם בבעיות בריאות אחרות.כי CBD נמצאלעזור להקל על הלחץוחרדה, זה עשוי לרסן את ההתנהגות הזו ולמנוע ממך להעלות קילוגרמים לא רצויים עקב אכילת מתח.

3. CBD ופירוק שומן

אחדלימודשפורסם בכתב העת Molecular and Cellular Biochemistry מצא ש-CBD ממריץ את הגנים והחלבונים שעוזרים בפירוק השומן.CBD מזרז את "השחמת השומן", שהוא התהליך שהופך את תאי השומן הלבנים הקשורים להשמנה לתאי שומן חומים בריאים יותר המייצרים אנרגיה.החוקרים מצאו גם ש-CBD עשוי להגביר את פעילות המיטוכונדריה, להגביר את יכולתו של הגוף לשרוף קלוריות תוך הפחתת מספר החלבונים המעורבים ביצירת תאי שומן.

4. CBD לניהול סוכר בדם

סוכר הוא חומר ממכר ביותר שיכול להרוס את הבריאות והמשקל שלך.ברגע שמתפתחת סוכרת, הגוף נעשה עמיד יותר לאינסולין, מה שגורם לספיגת שומן רבה יותר.נמצא כי CBDלמזער עמידות לאינסולין, הפחתת הצטברות שומן.

כיצד להשתמש בשמן CBD לירידה במשקל

למרות שצריך לעשות מחקרים נוספים על ההשפעות של CBD על ניהול משקל אנושי, CBD הוא די בטוח ויש בו מעט מאודתופעות לוואי.למרות שהממצאים של מחקרים עדכניים מבטיחים, חשוב לציין שמחקרים אלה עדיין נמצאים בשלבים הראשונים שלהם.עם זאת, בשילוב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית, שמן CBD יכול מאוד להוביל לירידה מהירה ובריאה יותר במשקל.