ឈ្មោះផលិតផល:ម្សៅ okra
រូបរាង: ម្សៅល្អពណ៌លឿង
ស្ថានភាព GMO: GMO ឥតគិតថ្លៃ
ការវេចខ្ចប់: ក្នុង 3 គីឡូក្រាមជាតិសរសៃ
ការផ្ទុក: រក្សាទុកកុងតឺន័រដែលមិនបានបើកនៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតធ្វើឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺខ្លាំង
អាយុកាលធ្នើ: 24 ខែគិតចាប់ពីថ្ងៃផលិតកម្ម
បុព្វលាចម្សៅ okra: អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សុខភាពនិងសុខភាព
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃផលិតផល
ម្សៅ okra គឺជាដីដែលមានដីល្អដែលផលិតចេញពីផ្លែល្ពៅដែលស្ងួតហួតហែងដែលបានកែច្នៃដើម្បីរក្សាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភអតិបរមា។ សមស្របសម្រាប់អតិថិជនដែលមានមនសិការសុខាភិបាលវាផ្តល់នូវមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការជំរុញជាតិសរសៃរបបអាហារបំប៉នសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនសំខាន់ៗនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងរសជាតិស្រាលនិងកម្មវិធីដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយវារួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរលូនទៅជារលោងទំនិញដុតនំស៊ុបនិងច្រើនទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ
- សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារ
ម្សៅ okra មានផ្ទុកជាតិសរសៃឆៅ 14,76% ការលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារនិងបង្កើនភាពរស់រានមានជីវិត។ ជាតិសរសៃរលាយរបស់វា (ឧ។ polysaccharides mucilage) អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់របបអាហារមានតុល្យភាព។ - ថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ជាមួយនឹង phenololics 227.08 μg gae / g សរុបសរុបសកម្មភាព scavencing racavenging, វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងគាំទ្រដល់សុខភាពភាពស៊ាំ។ ខ្លឹមសារ flavonoid របស់ម្សៅបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ - ប្រវត្តិរូបដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម
ខ្ចប់ជាមួយវីតាមីន (A, B, C) រ៉ែ (កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូម) និងកាឡូរីទាប (≤30 kcal / 100 ក្រាម) វាជាការបន្ថែមដោយពិរុទ្ធភាពចំពោះអាហារដែលគ្មានកំហុស។ គួរកត់សម្គាល់ថាវាជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ទាបក្នុងខ្លាញ់ឆ្អែត។ - គាំទ្រសុខភាពបេះដូងនិងមេតាប៉ូលីស
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជាតិសរសៃរលាយរបស់ Okra និង polyphenols របស់ Okra អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទោះបីជាលទ្ធផលបុគ្គលអាចខុសគ្នាក៏ដោយ។
ការស្នើសុំការប្រើប្រាស់
- ការដុតនំ: ជំនួសម្សៅស្រូវសាលី 1-5 ភាគរយជាមួយម្សៅ okra ដើម្បីបង្កើនបរិមាណជាតិសរសៃនៅក្នុងនំបុ័ងការកែលម្អវាយនភាពនិងជីវិតធ្នើ។
- ភេសជ្ជៈរលោងនិងភេសជ្ជៈ: លាយបញ្ចូលគ្នា 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងភេសជ្ជៈសុខភាពឬភេសជ្ជៈសុខភាពដែលមានពន្លឺធេងសម្រាប់ការជំរុញសារធាតុចិញ្ចឹម។
- ចម្អិនអាហារ: បន្ថែមទៅក្នុងអង្កាំសាច់អាំងឬបន្លែអាំង។ ព្យាយាមលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិងគ្រឿងទេសសម្រាប់បន្ទះសៀគ្វីអូអូខឹន។
- ថ្នាំបំប៉ន: ដាក់បញ្ចូលសម្រាប់កម្រិតកំហឹងនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជាតិសរសៃ។
ការធានាគុណភាព
- វាយនភាពល្អ: ដំណើរការតាមរយៈស៊ីអេស60μmសម្រាប់ភាពស្វាហាប់ដោយធានាបាននូវការលាយងាយៗ។
- ផលិតកម្មធម្មជាតិ: ស្ងួតហួតហែងនិងសីតុណ្ហភាពទាបស្ងួតហួតហែងដើម្បីថែរក្សាសមាសធាតុជីវឧស្ម័ន។
- វ៉ែនតាដែលមិនមានជាតិស្អិត: សមស្របសម្រាប់តម្រូវការរបបអាហារចម្រុះ។
ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសម្សៅ okra របស់យើង?
- បានគាំទ្រតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ: បង្កើតដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍បច្ចេកវិទ្យារបស់វានៅក្នុងពាក្យសុំអាហារ។
- ភាពងាយស្រួលនិងងាយស្រួល: ពីរូបមន្ត gourmet ដើម្បីបំប៉នប្រចាំថ្ងៃវាសម្របខ្លួនទៅនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- អេកូដែលងាយស្រួលប្រើ: ប្រើប្រាស់កាកសំណល់ Okra Pod, គាំទ្រកសិកម្មប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ (ក្នុង 100 ក្រាម)
- កាឡូរី: ≤30 kcal
- កាបូអ៊ីដ្រាត: 6.6 ក្រាម
- ប្រូតេអ៊ីន: 12.4G
- ខ្លាញ់: 3.15G
- ជាតិសរសៃ: 14.76G
- វីតាមីនសេ: 13 មីលីក្រាម
- កាល់ស្យូម: 66mg
- ប៉ូតាស្យូម: 103mg
តម្លៃអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចផ្អែកលើដំណើរការ។
ពាក្យគន្លឹះ
ម្សៅ Okra, ទំនើបទំនើប Fluten ដោយជាតិសរសៃអាហារបំប៉នសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្បូរបែបអុកស៊ីតកម្ម, ជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិស្ករក្នុងឈាម, ដុតនំជាមួយក្រុមហ៊ុន OKA, ផលិតផលសុខភាពធម្មជាតិ។
