ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು:ಆರ್ಕಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ:10% ಪೌಡರ್, 40% ಎಣ್ಣೆ
ಸಿಎಎಸ್ ನಂ.: 506-32-1
EINECS ಸಂ.: 208-033-4
ಆಣ್ವಿಕ ಸೂತ್ರ:ಸಿ20H32O2
ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ:304.46
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ARA) ಒಮೆಗಾ 6 ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
ಇಂದARAರಚನೆ, ಇದು ನಾಲ್ಕು ಕಾರ್ಬನ್-ಕಾರ್ಬನ್ ಡಬಲ್ ಬಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಕಾರ್ಬನ್-ಆಮ್ಲಜನಕ ಡಬಲ್ ಬಾಂಡ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ.
ARA ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (EFAs) ಅಲ್ಲ.
ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ) ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ) ಮಾತ್ರ ಇಎಫ್‌ಎಗಳಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ARA ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ARA ಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ AA ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ARA ಆಹಾರ ಸಂಪನ್ಮೂಲ
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ 2005-2006
| ಶ್ರೇಣಿ | ಆಹಾರ ವಸ್ತು | ಸೇವನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ (%) | ಸಂಚಿತ ಕೊಡುಗೆ (%) |
| 1 | ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 26.9 | 26.9 |
| 2 | ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 17.8 | 44.7 |
| 3 | ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮಿಶ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 7.3 | 52.0 |
| 4 | ಸಾಸೇಜ್, ಫ್ರಾಂಕ್ಸ್, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು | 6.7 | 58.7 |
| 5 | ಇತರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನು ಮಿಶ್ರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 5.8 | 64.5 |
| 6 | ಬರ್ಗರ್ಸ್ | 4.6 | 69.1 |
| 7 | ಶೀತ ಕಡಿತ | 3.3 | 72.4 |
| 8 | ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 3.1 | 75.5 |
| 9 | ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 3.1 | 78.7 |
| 10 | ಪಿಜ್ಜಾ | 2.8 | 81.5 |
| 11 | ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 2.7 | 84.2 |
| 12 | ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು | 2.3 | 86.5 |
| 13 | ಧಾನ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು | 2.0 | 88.5 |
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ARA ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು
ಬೇಬಿ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ARA) ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ARA ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವೇ?
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ARA ಪೂರಕಗಳು, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು.ದೇಹವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ ARA ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಿಂದ, ARA ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎರಡು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು PGE2 ಮತ್ತು PGF2α.
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು PGE2 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ PGF2α ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು PGF2α ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ವಿವರವಾದ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ
ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ:
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿ ಕೋಶಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (ಪ್ರೊಸ್ಟಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳು, ಥ್ರೊಂಬೊಕ್ಸೇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಐಕೋಸಾನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ARA- ಪಡೆದ ಐಕೋಸಾನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಸಮನಾದ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲಿಂಕ್ಡ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಎಮ್‌ಪಿಯಿಂದ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು (ಪಿಜಿ), ಥ್ರೊಂಬಾಕ್ಸೇನ್‌ಗಳು (ಟಿಎಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್‌ಗಳು (ಎಲ್‌ಟಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ
ARA ಸುರಕ್ಷತೆ:
ನವೀನ ಆಹಾರ:
2008/968/EC: ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕೌನ್ಸಿಲ್ (ಇಸಿ) ಸಂಖ್ಯೆ 258/97 ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಟಿಯರೆಲ್ಲಾ ಆಲ್ಪಿನಾದಿಂದ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ-ಸಮೃದ್ಧ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು 12 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2008 ರ ಆಯೋಗದ ನಿರ್ಧಾರ ( ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ C (2008) 8080 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ
GRAS
ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಅನ್ವಯಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ-ಭರಿತ ತೈಲದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸುರಕ್ಷಿತ (GRAS) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.
ಹೊಸ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಆಹಾರ
ಚೀನಾ ಸರ್ಕಾರವು ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ: ARA ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 210-250 mg/day ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ: ಸುಮಾರು 500-1,500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ARA ಪ್ರಯೋಜನ:
ಬೇಬಿಗಾಗಿ
ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ದಿ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಸ್ (ISSFAL) ಅಧ್ಯಕ್ಷ - ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಟಾಮ್ ಬ್ರೆನ್ನಾ ಮಾನವನ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಸರಾಸರಿ 0.47% ನಲ್ಲಿ ARA ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ARA ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸುವರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ARA ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ARA ಯ ಕೊರತೆಯು ಮಾನವನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ
30 ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಯುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು 2 ವರ್ಷಗಳ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 1.5 ಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು ARA ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್ಗಳ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತರಬೇತಿಗೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದಾಗ.
DXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ARA ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ (+1.6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು; 3%) ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದಪ್ಪದ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದವು, AA ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (8% ವಿರುದ್ಧ 4% ಹೆಚ್ಚಳ; p=0.08).
ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ವಿವರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.
ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪೂರಕವು ಅರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, P300 ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಲೇಟೆನ್ಸಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು 240 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ (600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ).
ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ
ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮತೋಲನ ಅನುಪಾತವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 1: 1 ಆಗಿರುವುದರಿಂದ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಮೆಗಾ 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಒಮೆಗಾ -3 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ (ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು).
ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಸ್ತಮಾ, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
