ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ನಾವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮಾಧ್ಯಮ ಔಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ, ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು (1, 2, ಇತ್ಯಾದಿ) ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಲಿಂಕ್ಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ತಜ್ಞರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು (1, 2, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ತಂಡವು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತಜ್ಞರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಗುರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ, ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಬಲವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ನಂತರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡನೆಯದು. ಈ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 7,600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಲೇಖನಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿನ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಇದು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಬೆಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಅಮರಿಲ್ಲಿಡೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ (ಅಮರಿಲ್ಲಿಡೇಸಿ) ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಲೀಕ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಲ್ಬಸ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಂಪು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಣ್ಣಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಲ್ಬ್ಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಬಲ್ಬ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಉದ್ದವಾದ ಹಸಿರು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇಟಲಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಎಂದರೇನು? ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ತಿನ್ನಲಾಗದ ಪೇಪರ್ ಚರ್ಮದ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಲವಂಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 20 ಸಣ್ಣ ಖಾದ್ಯ ಬಲ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹಲವು ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಸಸ್ಯದ 600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ: ಸಟಿವಮ್ (ಮೃದು-ಕುತ್ತಿಗೆ) ಮತ್ತು ಓಫಿಯೋಸ್ಕೊರೊಡಾನ್ (ಗಟ್ಟಿ-ಕುತ್ತಿಗೆ).
ಈ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳ ಕಾಂಡಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಮೃದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಂಡಗಳು ಮೃದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಂಡಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೂವುಗಳು ತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಲ್ಫರ್ (ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು). ಈ ತರಕಾರಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಸುಮಾರು 0.1% ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಅಲೈಲ್ಪ್ರೊಪಿಲ್ ಡೈಸಲ್ಫೈಡ್, ಡಯಾಲಿಲ್ ಡೈಸಲ್ಫೈಡ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಲ್ ಟ್ರೈಸಲ್ಫೈಡ್.
ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲವಂಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವು. ಇದು ಅಲಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿನ್, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಲಿಸಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಈ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುವಂತೆ, ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದ್ರೋಗವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ತರಕಾರಿಯ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2016 ರ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು 40 ರಿಂದ 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 55 ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾರವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ (ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೃದುವಾದ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾರವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲಿಯಮ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಜನಸಂಖ್ಯೆ-ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೊಲೊನ್, ಅನ್ನನಾಳ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
… ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ಡಿಎನ್ಎ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
345 ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ಕೊಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 54% ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದೆ. DATS, DADS, ajoene, ಮತ್ತು S-allylmercaptocysteine ಸೇರಿದಂತೆ ಅದರ ಆರ್ಗನೊಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಜೀವಕೋಶದ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಸೆಲ್ ಡೆತ್) ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಸ್-ಅಲ್ಲಿಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ (ಎಸ್ಎಸಿ) ಯ ದ್ರವ ಸಾರವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಾಣಿ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೈಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು.
ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್ ಮ್ಯಾಚುರಿಟಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು "ಅನಿಯಂತ್ರಿತ" ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 50 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾರವನ್ನು (960 ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಸರಿ 10 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತರಕಾರಿ "ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಸಲ್ಫೈಡ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆಗಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ಅಲಿಸಿನ್ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು) ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ (ನವೆಂಬರ್ ನಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ) 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪಿನಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
12 ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೀತಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಈ ತರಕಾರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಆಲಿಸಿನ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ: ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇರಾನ್ನ ಮಜಂದರನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲೋಪೆಸಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೆತ್ತಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-06-2024