ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ಪುಡಿ

ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.GSH ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ನರ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ: ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಎಲ್-ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಮೇಟ್.ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು (FDA) ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವವರೆಗೂ ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, USP, ConsumerLab, ಅಥವಾ NSF ನಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಔಷಧಿಕಾರರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸವಕಳಿಯು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ), ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸೀಮಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಇನ್ಹೇಲ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೀಮೋಥೆರಪಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷತ್ವದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಹನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ (IV) ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ (30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಹಿಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಪರಿಸರದ ವಿಷಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿದೆ.ಕೇವಲ ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಳವಳಗಳಿವೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಈ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ರೋಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.
ಪೂರಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಇದು ಪೂರಕ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಈ ಅವಧಿಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಅನುಚಿತ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ನಕಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಬಾರದು.ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಆರಂಭಿಕ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಮತ್ತೊಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನ ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಅಧಿಕ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ದ್ರವ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ರೂಪದಂತಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಇದನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕವೂ ನೀಡಬಹುದು.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಇನ್ಹಲೇಂಟ್ಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಇದರರ್ಥ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.USP, NSF, ಅಥವಾ ConsumerLab ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸೇವನೆಯು ಈ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವು ಜಿ, ಫಾಂಗ್ YZ, ಯಾಂಗ್ ಎಸ್, ಲುಪ್ಟನ್ ಜೆಆರ್, ಟರ್ನರ್ ಎನ್‌ಡಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಜೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್.2004;134(3):489-492.doi: 10.1093/jn/134.3.489
ಝಾವೋ ಜೀ, ಹುವಾಂಗ್ ವೀ, ಜಾಂಗ್ ಎಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಆಮ್ ಜೆ ನಾಸಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.2020;34(1):115-121.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1177/1945892419878315
Chiofu O, Smith S, Likkesfeldt J. CF ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕ [ಅಕ್ಟೋಬರ್ 3, 2019 ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಬಿಡುಗಡೆ].ಕೊಕ್ರೇನ್ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ 2019;10(10):CD007020.doi: 10.1002/14651858.CD007020.pub4
ಬ್ಲಾಕ್ ಕೆಐ, ಕೋಚ್ ಎಎಸ್, ಮೀಡ್ ಎಂಎನ್, ಟೋಟಿ ಪಿಕೆ, ನ್ಯೂಮನ್ ಆರ್‌ಎ, ಗಿಲೆನ್‌ಹಾಲ್ ಎಸ್. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ವಿಷತ್ವದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಡೇಟಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ.ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.2008;123(6):1227-1239.doi: 10.1002/ijc.23754
ಸೆಚಿ ಜಿ, ಡೆಲೆಡ್ಡಾ ಎಂಜಿ, ಬುವಾ ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಆರಂಭಿಕ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಪ್ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯ ಸಾಧನೆಗಳು.1996;20(7):1159-1170.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1016/s0278-5846(96)00103-0
ವೆಸ್ಶಾವಲಿಟ್ ಎಸ್, ಟೊಂಗ್ಟಿಪ್ ಎಸ್, ಫುಟ್ರಾಕುಲ್ ಪಿ, ಅಸವನೊಂಡಾ ಪಿ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಜೆನಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಸೇಡಿ.2017;10:147–153.doi: 10.2147% 2FCCID.S128339
ಮರ್ರೆಡೆಸ್ RM, Roca J, Barberà JA, de Jover L, MacNee W, Rodriguez-Roisin R. ನೆಬ್ಯುಲೈಸ್ಡ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.ಆಮ್ ಜೆ ರೆಸ್ಪಿರ್ ಕ್ರಿಟ್ ಕೇರ್ ಮೆಡ್., 1997;156(2 ಭಾಗ 1):425-430.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1164/ajrccm.156.2.9611001
ಸ್ಟೀಗರ್ ಎಂಜಿ, ಪ್ಯಾಟ್ಜ್‌ಶ್ಕೆ ಎ, ಹೋಲ್ಜ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಸ್ಯಾಕರೋಮೈಸಸ್ ಸೆರೆವಿಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸತು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮ.ಯೀಸ್ಟ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ FEMS.2017;17(4).doi: 10.1093/femsyr/fox028
ಮಿನಿಚ್ ಡಿಎಮ್, ಬ್ರೌನ್ ಬಿಐ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಹಾರದ (ಫೈಟೊ) ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅವಲೋಕನ.ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.2019;11(9):2073.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.3390/nu11092073
ಹಸನಿ ಎಂ, ಜಲಾಲಿನಿಯಾ ಎಸ್, ಹಜ್ದುಜ್ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು.ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಅಥೆನ್ಸ್).2019;18(4):451-462.doi: 10.1007/s42000-019-00143-3
ಮಾರ್ಟಿನ್ಸ್ ಎಂಎಲ್, ಡಾ ಸಿಲ್ವಾ ಎಟಿ, ಮಚಾಡೊ ಆರ್ಪಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ರಯೋಗ.ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ.2021;53(8):1695-1704.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1007/s11255-021-02797-8
ಅಟ್ಕರ್ರಿ ಕೆಆರ್, ಮಾಂಟೋವಾನಿ ಜೆಜೆ, ಹರ್ಜೆನ್‌ಬರ್ಗ್ LA, ಹರ್ಜೆನ್‌ಬರ್ಗ್ LA ಎನ್-ಅಸಿಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಸಿಸ್ಟೀನ್ / ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ.ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.2007;7(4):355-359.doi: 10.1016/j.coph.2007.04.005
ಬುಕಾಜುಲಾ ಎಫ್, ಅಯಾರಿ ಡಿ. ಪುರುಷ ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಸೀರಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ (ಸಿಲಿಬಮ್ ಮೇರಿಯಾನಮ್) ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್.2022;27(5):461-469.doi: 10.1080/1354750X.2022.2056921.
ಸೊಂತಾಲಿಯಾ ಎಸ್, ಝಾ ಎಕೆ, ಲಲ್ಲಾಸ್ ಎ, ಜೈನ್ ಜಿ, ಜಖರ್ ಡಿ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಫಾರ್ ಸ್ಕಿನ್ ಲೈಟ್ನಿಂಗ್: ಪುರಾತನ ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಸತ್ಯ?.ಡರ್ಮಟೊಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.2018;8(1):15-21.doi: 10.5826/dpc.0801a04
ಮಿಶ್ಲಿ LK, ಲಿಯು RK, ಶಾಂಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ EG, ವಿಲ್ಬರ್ TK, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾನಾಸಲ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನ ಪಡೋಲ್ಸ್ಕಿ JM ಹಂತ IIb ಅಧ್ಯಯನ.ಜೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ.2017;7(2):289-299.doi: 10.3233/JPD-161040
ಜೋನ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಕೋಟ್ಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಫ್ಲಾಗ್ ಇಡಬ್ಲ್ಯೂ ಮತ್ತು ಇತರರು.ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಆಹಾರ ಆವರ್ತನ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಆಹಾರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.2009;17(1):57-75.ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1080/01635589209514173
ಲೇಖಕ: ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೆಫ್ಟನ್, MS, RD/N, CNSC, FAND ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೆಫ್ಟನ್, MS, RD/N-AP, CNSC, FAND ಅವರು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ/ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅವರ ಅನುಭವವು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.