고혈압에 가장 좋은 보충제: 마늘 다이어트로 고혈압 증상을 예방하세요

고혈압은 영국 성인의 25% 이상이 앓고 있는 흔한 질환입니다.그러나 매일 마늘 보충제를 섭취하는 것만으로도 고혈압 발병 위험을 낮출 수 있다는 주장이 있습니다.

건강에 해로운 식단을 섭취하거나 규칙적인 운동을 충분히 하지 않으면 고혈압의 위험이 높아질 수 있습니다.

그러나 보충제를 복용하면 질병이 발생할 가능성을 낮출 수 있다고 과학자들은 주장했습니다.

이전에는 콜레스테롤을 낮추어 심장 마비를 예방한다고 주장되었습니다.

과학자들은 매일 마늘 추출물 보충제를 복용하면 혈압도 낮아질 수 있다는 사실을 밝혔습니다.

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호주 애들레이드 대학의 Karin Ried는 “마늘 보충제는 치료되지 않은 고혈압 환자에게 임상적으로 중요한 혈압 강하 효과와 관련이 있습니다.”라고 말했습니다.

"그러나 우리의 시험은 치료를 받았지만 조절되지 않는 고혈압 환자의 기존 항고혈압제에 대한 추가 치료법으로 숙성 마늘 추출물의 효과, 내약성 및 수용성을 평가한 최초의 시험입니다."

한편, 정기적으로 칼슘 보충제를 섭취하면 고혈압을 예방할 수도 있다고 주장됩니다.

고혈압은 자신이 고혈압에 걸릴 위험이 있다는 사실조차 인지하지 못할 수도 있어 흔히 '침묵의 살인자'로 알려져 있습니다.

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