Firwat sinn d'Männer net gär mat Dokteren iwwer Onfruchtbarkeet ze schwätzen? Firwat beaflosst et hir mental Gesondheet?
Post keng obszön, diffaméierend oder entzündlech Kommentarer, a gitt net u perséinlechen Attacken, Mëssbrauch oder encouragéiert Haass géint eng Gemeinschaft. Hëlleft eis Kommentarer ze läschen déi dës Richtlinnen net entspriechen andeems se se als offensiv markéieren.Komm mir schaffen zesummen fir d'Gespréich ze halen ziviliséiert.
Alles wat mir brauchen fir eis selwer z'erhalen gëtt eis vun der Natur zur Verfügung gestallt. Ee vun dëse gesonde Superfoods ass schwaarz Sesam Somen. Dës kleng, flaach Somen si räich un Antioxidantien a gesonde Fettsäuren. Si gewannen séier Popularitéit ronderëm d'Welt wéinst hirer viller Gesondheet Virdeeler.Et gi vill Varietéiten vun dësem klenge Wonner, awer schwaarz Sesam Somen ginn als e liichte Virdeel iwwer aner Somen ugesinn wéinst hirer nährstoffräicher äusserer Schuel intakt. Hei si sechs Grënn firwat Dir schwaarz Sesam Somen an Ärer Ernährung sollt enthalen
Schwaarz Sesam Somen si reich an Protein, Zink, Eisen, Fettsäuren an Antioxidantien. Laut Fuerschung, benotzt Sesam Ueleg kann ongeféier 30% vun schiedlechen UV-Strahlen blockéieren fir an d'Haut ze penetréieren. Dës Strahlen kënnen Falten a souguer virzäiteg Alterung vun der Haut verursaachen .Déi grouss Quantitéit vun nährstoffaarme Buedem an schwaarz Sesam Some kann gesond Hoer Wuesstem förderen an halen Haut mëll.Dofir ginn se och an vill Hoer an Haut Produiten benotzt.
Antioxidantien spillen eng wichteg Roll fir den Taux vum celluläre Schued ze verlangsamen a beschiedegt Zellen am Kierper ze reparéieren.Oxidativ Stress kann massive celluläre Schued verursaachen an zu chronesche Krankheeten wéi Diabetis, Kriibs an Häerzkrankheeten bäidroen.Schwaarz Sesam Somen si reich an Antioxidantien, déi de Kierper vum oxidativen Stress schützen kann.Seng Ueleger hëllefen och Schankenschmerzen ze behandelen, déi duerch Basisdaten Krankheet oder Verletzung verursaacht ginn, andeems se cellulär Reparatur an Erhuelung initiéiert.
Eng kleng Etude vun 30 Leit fonnt dass Konsuméiere vun 2,5 Gramm schwaarz Sesam Somen all Dag fir 4 Wochen, reduzéiert nom Iessen, allgemeng erhéicht Blutdrock Niveauen. huet e positiven Effekt op de Blutdrock.
Zwou Verbindungen, déi a schwaarze Sesam Somen fonnt ginn, Sesamin a Sesamol, hunn d'Fäegkeet fir den oxidativen Stress ze bekämpfen an den Zellliewenszyklus ze kontrolléieren fir all kriibserreegend Verhalen ze verhënneren. Mënschlech Fuerschung speziell op schwaarze Sesam ass gebraucht fir genau ze verstoen wéi seng Verbindungen Kriibszellen beaflossen.
Schwaarz Sesam Somen si reich an gesonden Omega 3 Fettsäuren, déi d'Darmschnouer schmieren an hëllefen d'Verstopfung ze entlaaschten. D'Somen sinn och reich an Faser, wat d'Darmbewegungen verbesseren kann. Dofir, iessen schwaarz Sesam Somen kann den Verdauungssystem vu verschiddene Probleemer schützen .
Schwaarz Sesam Somen kënne Laktatioun bei Pfleegmammen förderen, an doduerch nei Mammen hëllefen de Flux vun der Mammemëllech ze verbesseren.Some si reich an B Vitamine, Zink, Magnesium, Kupfer, onsaturéiert Fette, a méi, déi all de Wee an d'Mëllech maachen, doduerch zum gesonde Wuesstem vum Kand bäidroen.
Merci fir d'Abonnement! Dir hutt Ären Abonnement fir Neiegkeeten am Zesummenhang mat de gréissten Entwécklungen a Gesondheet, Medizin a Wuelbefannen bestätegt.
Merci fir d'Abonnement! Dir hutt Ären Abonnement fir Neiegkeeten am Zesummenhang mat de gréissten Entwécklungen a Gesondheet, Medizin a Wuelbefannen bestätegt.
Post Zäit: Jun-30-2022