Panaran'ny vokatra:Vovo-bozaka betiravy
Fisehoana:menamenaVovoka tsara
GMOToetra: tsy misy GMO
Fonosana: amin'ny amponga fibre 25kgs
Fitehirizana: Tehirizo ny fitoeran-javatra tsy misokatra amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina, Halaviro ny hazavana mahery
Fiainana: 24 volana manomboka amin'ny daty famokarana
Beetroot dia ampahany amin'ny zavamaniry betiravy, izay fantatra matetika any Amerika Avaratra amin'ny hoe betiravy, koa betiravy latabatra, betiravy zaridaina, betiravy mena, na betiravy volamena. Izy io dia iray amin'ireo karazana Beta vulgaris ambolena ho an'ny fakany azo hanina sy ny raviny (antsoina hoe betiravy). Ireo karazany ireo dia voasokajy ho B. vulgaris subsp. vulgaris Conditiva Group. Ankoatra ny sakafo, ny betiravy dia ampiasaina ho fandokoana sakafo. Ny vokatra betiravy maro dia vita amin'ny karazana Beta vulgaris hafa, indrindra fa ny siramamy
betiravy.Izy dia loko volomparasy mena miorina amin'ny asidra sy tsy miandany, ary adika amin'ny betaxanthin mavo amin'ny alkaline. Ny vovobony betiravy dia loko voajanahary vita amin'ny fakan'ny betiravy mena azo hanina amin'ny alàlan'ny fifantohana, ny filtration, ny fanadiovana ary ny fanamainana. mety levona
azo ampiasaina amin'ny sakafo rehetra, zava-pisotro mafonja, zava-pisotro misy alikaola sns.pofona ranom-boankazo beetroot, ny sandan'ny loko dia 2, azo ampiasaina ho vovobony ranom-boankazo sy loko mena.
Ny fitrandrahana betiravy dia vovoka vita amin'ny betiravy vaovao aorian'ny fanodinana. Ny akora manta amin'ny betiravy dia ahitra roa taona na maharitra, ary ny fakany dia misy betiravy mena be, izay manome loko miavaka. Be dia be ny siramamy, ary be vitaminina A sy potasioma be dia be. Ny betiravy dia vokatra ara-bola manan-danja ary iray amin'ireo vokatra siramamy lehibe ao Shina. Noho ny lokony tsy manam-paharoa, dia matetika izy io no ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo na ho toy ny pigment azo hanina. Ny siramamy dia manana toetra mangatsiatsiaka, tsiro mamy sy mangidy, ary miasa toy ny fanadiovana ny hafanana sy ny fanalana poizina, ny fampihenana ny fijanonan'ny rà sy ny hemostasis. Manana sanda ara-toekarena ambony ny betiravy. Any Eoropa Atsinanana sy any amin’ny tany hafa, dia nambolena ho toy ny fary izy io nanomboka tamin’ny taonjato faha-19 ary lasa akora manta siramamy faharoa aorian’ny fary. Manana sanda ara-toekarena sy ara-tsakafo ambony ihany koa ny nalaina avy amin’ny betiravy, ary tena tian’ny mpanjifa.
Asa:
1. Fiarovana ny lalan-dra: Araka ny tati-pikarohana nivoaka tao amin’ny Journal of Hypertension of the American Heart Association, ny nalaina avy amin’ny betiravy dia manankarena amin’ny nitrate, izay manampy amin’ny fampitomboana ny habetsahan’ny monoxide azota ao amin’ny ra, ka manampy amin’ny fampihenana ny hozatra malama. , mampitony ny lalan-drà, manamaivana ny sclérose vascular, ary mampirisika ny fampidiran-dra.
2. Manam-pahaizana momba ny antioxidant: Ny fitrandrahana betiravy dia manankarena amin'ny betaine, izay antioxidant mahery. Ny antioxidants dia tsy vitan'ny hoe afaka mampiadana ny oxidation ny sela sy manemotra ny fahanterana, fa koa nohamafisin'ny aretina mitaiza maro.
Famonoana tsinaibe: Ny fitrandrahana betiravy dia manankarena amin'ny singa cellulose sy pectin, izay afaka manatsara ny peristalsis gastrointestinal, mampiroborobo ny fandevonan-kanina, ary manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana. Ny Betaine dia afaka manala ny alkalinity asidra gastric.
4. Misoroka sy manemotra ny aretin'i Alzheimer
Ny fandinihana iray avy amin'ny Wake Forest University any Etazonia dia mampiseho fa ny nitrate amin'ny betiravy dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny dementia. Ny oksizenina azo avy amin'ny asidra azota ao amin'ny ra dia afaka mampiroborobo ny famatsiana ra ao amin'ny atidoha, manatsara ny fampidiran-dra ao amin'ny atidoha, manampy amin'ny fanentanana ny fahaiza-manaon'ny saina, ary amin'izany dia misoroka ny dementia amin'ny zokiolona. Mandritra izany fotoana izany, ny habetsahan'ny asidra folika ao amin'ny betiravy dia misy fiantraikany amin'ny aretin'i Alzheimer.
Fampiharana:
1. Sakafo ara-pahasalamana
2.Fanampiana sakafo
