Nahoana ny lehilahy no misalasala miresaka amin'ny dokotera momba ny tsy fiterahana?Nahoana no misy fiantraikany amin'ny fahasalamany ara-tsaina izany?
Aza mandefa fanehoan-kevitra vetaveta, manaratsy na manaratsy, ary aza manao fanafihana manokana, fanararaotana na fandrahonana fankahalana ny vondrom-piarahamonina rehetra. Ampio izahay hanesorana ireo fanehoan-kevitra tsy mifanaraka amin'ireo torolalana ireo amin'ny alàlan'ny faneva azy ireo ho manafintohina. Andao isika hiara-hiasa hitazona ny resaka sivilizasiona.
Ny zava-drehetra ilaintsika mba hamelomana ny tenantsika dia omena antsika avy amin'ny natiora.Iray amin'ireo superfoods mahasalama ireo ny voanio sesame mainty. Ireo voa kely sy fisaka ireo dia manan-karena amin'ny antioxidants sy asidra matavy mahasalama. Mahazo laza haingana eran'izao tontolo izao izy ireo noho ny fahasalamany maro. Misy karazany maro an'io zava-mahagaga kely io, fa ny voanio sesame mainty dia heverina fa manana tombony kely noho ny voa hafa noho ny akorany ivelany manankarena otrikaina. Ireto misy antony enina tokony hampidiranao voanio sesame mainty amin'ny sakafonao.
Ny voanio sesame mainty dia manankarena proteinina, zinc, vy, asidra matavy ary antioxidants.Araka ny fikarohana, ny fampiasana menaka sesame dia afaka manakana ny 30% amin'ny taratra UV manimba tsy hiditra amin'ny hoditra. .Ny habetsahan'ny otrikaina be dia be ao amin'ny voanio sesame mainty dia afaka mampiroborobo ny fitomboan'ny volo ara-pahasalamana ary mitazona ny hoditra malefaka. Izany no mahatonga azy ireo ampiasaina amin'ny vokatra volo sy hoditra maro.
Ny antioxidants dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny tahan'ny fahasimban'ny sela sy ny fanamboarana ny sela simba ao amin'ny vatana.Ny adin-tsaina oksizenina dia mety miteraka fahasimbana goavana amin'ny sela ary manampy amin'ny aretina mitaiza toy ny diabeta, homamiadana ary aretim-po. Ny voanio sesame mainty dia manankarena antioxidants, izay afaka miaro ny vatana amin'ny adin-tsaina oxidative.Ny menaka ao aminy koa dia manampy amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny taolana vokatry ny aretina na ny ratra amin'ny fanombohana ny fanamboarana sy fanarenana ny sela.
Ny fandinihana kely natao tamin'ny olona 30 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana voanio sesame mainty 2,5 grama isan'andro mandritra ny 4 herinandro, mihena aorian'ny sakafo, dia mampitombo ny haavon'ny tosidra amin'ny ankapobeny. Ny vondrona mpanara-maso nahazo ny plasebo dia tsy nampiseho fihatsarana. misy fiantraikany tsara eo amin`ny tosidra.
Ny fitambarana roa hita ao amin'ny voanio sesame mainty, sesamin ary sesamol, dia manana fahafahana miady amin'ny adin-tsaina oksidia ary mifehy ny tsingerin'ny fiainan'ny sela mba hisorohana ny fihetsika mety ho voan'ny kansera. Ny fikarohana ataon'olombelona manokana momba ny sesame mainty dia ilaina mba hahatakarana tsara ny fiantraikan'ny fitambarana ao amin'ny sela homamiadana.
Ny voanio sesame mainty dia manankarena amin'ny asidra matavy omega 3 mahasalama, izay mameno ny fonon'ny tsinay ary manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana. Ny voany koa dia manankarena fibre, izay afaka manatsara ny fikorianan'ny tsinay. Noho izany, ny fihinanana voanio sesame mainty dia afaka miaro ny rafi-pandevonan-kanina amin'ny olana isan-karazany. .
Ny voanio sesame mainty dia afaka mampiroborobo ny fampinonoana amin'ny reny mampinono, amin'izany dia manampy ny reny vao teraka hanatsara ny fikorianan'ny rononon-dreny. Ny voa dia manankarena amin'ny vitaminina B, zinc, magnesium, varahina, tavy tsy matavy, ary ny maro hafa, izay miditra ao amin'ny ronono. ary izany dia mandray anjara amin'ny fitomboan'ny zaza salama.
Misaotra tamin'ny famandrihana! Nanamafy ny famandrihanao momba ny vaovao mifandraika amin'ny fivoarana lehibe indrindra amin'ny fahasalamana, ny fitsaboana ary ny fahasalamana ianao.
Misaotra tamin'ny famandrihana! Nanamafy ny famandrihanao momba ny vaovao mifandraika amin'ny fivoarana lehibe indrindra amin'ny fahasalamana, ny fitsaboana ary ny fahasalamana ianao.
Fotoana fandefasana: Jun-30-2022