Glutathionedia antioxidant voajanahary hita ao amin'ny vatana.Fantatra ihany koa amin'ny hoe GSH, novokarin'ny sela nerve ao amin'ny atiny sy ny rafi-pitatitra foibe izy io ary misy asidra amino telo: glycine, L-cysteine, ary L-glutamate.Ny glutathione dia afaka manampy amin'ny fametahana poizina, manimba ny radika maimaim-poana, manohana ny fiasan'ny hery fiarovana, sy ny maro hafa.
Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny glutathione antioxidant, ny fampiasana azy ary ny tombontsoa azo avy amin'izany.Izy io koa dia manome ohatra momba ny fomba hampitomboana ny habetsahan'ny glutathione amin'ny sakafonao.
Any Etazonia, ny fanampin-tsakafo dia fehezina amin'ny fomba hafa noho ny zava-mahadomelina.Midika izany fa tsy ankatoavin'ny Food and Drug Administration (FDA) ny vokatra ho an'ny fiarovana sy ny fahombiazany raha tsy eny an-tsena.Isaky ny azo atao dia mifidiana fanampin-tsakafo izay nosedrain'ny antoko fahatelo azo itokisana toy ny USP, ConsumerLab, na NSF.Na izany aza, na dia ny fanampin-tsakafo dia notsapain'ny antoko fahatelo, izany dia tsy midika fa tsy voatery ho azo antoka ho an'ny rehetra izy ireo na mahomby amin'ny ankapobeny.Noho izany, zava-dehibe ny mifanakalo hevitra momba ny fanampim-panafody kasainao horaisina miaraka amin'ny mpitsabo anao ary manamarina azy ireo amin'ny fifandraisana mety amin'ny fanafody na fanafody hafa.
Ny fampiasana ny fanampin-tsakafo dia tsy maintsy ataon'ny olona manokana sy hohamarinin'ny matihanina amin'ny fahasalamana toy ny mpitsabo ara-tsakafo, pharmacist, na mpitsabo ara-pahasalamana.Tsy misy fanampin-tsakafo natao hitsaboana, hanasitranana, na hisorohana ny aretina.
Ny fihenan'ny glutathione dia heverina fa mifandray amin'ny toe-pahasalamana sasany toy ny aretin'ny neurodegenerative (toy ny aretin'i Parkinson), cystic fibrosis, ary aretina mifandraika amin'ny taona sy ny fizotry ny fahanterana.Na izany aza, tsy midika izany fa ny fanampin'ny glutathione dia tsy maintsy manampy amin'ireo fepetra ireo.
Na izany aza, misy porofo ara-tsiansa voafetra manohana ny fampiasana glutathione mba hisorohana na hitsaboana ny toe-pahasalamana rehetra.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny glutathione inhalation na am-bava dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny havokavoka sy ny toetry ny sakafo amin'ny olona voan'ny cystic fibrosis.
Ny famerenana rafitra dia nanombana ny fanadihadiana momba ny fiantraikan'ny antioxidants amin'ny poizina mifandraika amin'ny chimiothérapie.Ny fianarana iraika ambin'ny folo nodinihina dia nahitana fanampim-panafody glutathione.
Ny glutathione intravenous (IV) dia azo ampiasaina miaraka amin'ny chimiothérapie mba hampihenana ny voka-dratsin'ny chimiothérapie.Amin'ny toe-javatra sasany, izany dia mety hampitombo ny mety hahavitana fitsaboana simika.Mila fikarohana bebe kokoa.
Ao amin'ny fanadihadiana iray, ny glutathione intravenous (600 mg indroa isan'andro mandritra ny 30 andro) dia nanatsara ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretin'i Parkinson tsy voatsabo teo aloha.Na izany aza, ny fianarana dia kely ary tsy nahitana afa-tsy marary sivy.
Ny glutathione dia tsy heverina ho otrikaina tena ilaina satria novokarina tao amin'ny vatana avy amin'ny asidra amino hafa.
Ny tsy fahampian-tsakafo, ny poizina amin'ny tontolo iainana, ny adin-tsaina, ary ny fahanterana dia mety hitarika amin'ny fihenan'ny glutathione ao amin'ny vatana.Ny haavon'ny glutathione ambany dia mifandray amin'ny mety ho voan'ny homamiadana, diabeta, hepatita ary aretin'i Parkinson.Na izany aza, tsy voatery midika izany fa hampihena ny risika ny fampidirana glutathione.
Koa satria tsy refesina matetika ny haavon'ny glutathione ao amin'ny vatana, dia misy fampahalalana kely momba ny zava-mitranga amin'ny olona manana glutathione ambany.
Noho ny tsy fahampian'ny fikarohana dia vitsy no fantatra momba ny voka-dratsin'ny fampiasana glutathione supplement.Tsy misy fiantraikany amin'ny fihinanana glutathione amin'ny sakafo fotsiny.
Na izany aza, misy ny ahiahy fa ny fampiasana ny glutathione fanampin-tsakafo dia mety hiteraka cramps, bloating, na fanehoan-kevitra mahazaka soritr'aretina toy ny maimaika.Fanampin'izany, mety hiteraka olana amin'ny fofonaina ho an'ny olona voan'ny asthma malemy ny mifoka glutathione.Raha mitranga ny iray amin'ireo voka-dratsiny ireo, atsaharo ny fampiasana ny fanampin-tsakafo ary resaho amin'ny mpitsabo anao.
Tsy ampy ny angon-drakitra mampiseho fa azo antoka ho an'ny olona bevohoka na mampinono.Noho izany, ny fanampin-tsakafo glutathione dia tsy soso-kevitra raha bevohoka na mampinono ianao.Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisana fanafody.
Ny fatra isan-karazany dia nodinihina tamin'ny fandalinana manokana momba ny aretina.Ny fatra mety aminao dia mety miankina amin'ny lafin-javatra maro, anisan'izany ny taonanao, ny lahy sy ny vavy ary ny tantaram-pitsaboana.
Ao amin'ny fianarana, ny glutathione dia nomena amin'ny fatra manomboka amin'ny 250 ka hatramin'ny 1000 mg isan'andro.Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa farafahakeliny 500 mg isan'andro mandritra ny roa herinandro farafahakeliny dia takiana mba hampitomboana ny haavon'ny glutathione.
Tsy ampy ny angon-drakitra hahafantarana ny fifandraisan'ny glutathione amin'ny fanafody sasany sy ny fanampin-tsakafo hafa.
Aza hadino ny manaraka ny torolalan'ny mpanamboatra momba ny fomba fitahirizana ny fanampin-tsakafo.Mety miovaova arakaraka ny endriky ny fanampin-tsakafo.
Ankoatra izany, ny famenoana otrikaina hafa dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana glutathione ao amin'ny vatana.Mety ahitana:
Fadio ny mihinana glutathione raha bevohoka na mampinono.Tsy ampy ny angona hilazana fa azo antoka io fe-potoana io.
Na izany aza, ny sasany amin'ireo fahasarotana ireo dia mety misy ifandraisany amin'ny teknika fampidirana intravenous tsy mety na glutathione sandoka, hoy ny mpikaroka.
Ny fanampin-tsakafo rehetra dia tsy tokony natao hitsaboana aretina.Ny fikarohana momba ny glutathione amin'ny aretin'i Parkinson dia voafetra ihany.
Tamin'ny fanadihadiana iray, ny glutathione intravenous dia nanatsara ny soritr'aretin'ny aretin'i Parkinson tany am-boalohany.Na izany aza, ny fianarana dia kely ary tsy nahitana afa-tsy marary sivy.
Ny fitsapana klinika iray hafa dia nahitana fanatsarana ihany koa ny marary voan'ny aretina Parkinson izay nahazo tsindrona glutathione intranasal.Na izany aza, tsy niasa tsara noho ny plasebo izany.
Ny glutathione dia mora hita amin'ny sakafo sasany toy ny voankazo sy legioma.Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny diary Nutrition and Cancer dia nahita fa ny vokatra azo avy amin'ny ronono, voamaina ary mofo dia amin'ny ankapobeny dia ambany amin'ny glutathione, raha ny voankazo sy legioma kosa dia antonony ka hatramin'ny avo amin'ny glutathione.Ny hena vao masaka dia manankarena glutathione.
Misy ihany koa izy io ho fanampin-tsakafo toy ny kapsule, ranon-javatra, na endrika topical.Azo omena intravenous koa izany.
Ny fanampin-tsakafo glutathione sy ny vokatra fikarakarana manokana dia azo jerena amin'ny Internet ary any amin'ny fivarotana sakafo voajanahary, fivarotam-panafody ary fivarotana vitaminina.Ny fanampin-tsakafo glutathione dia azo alaina amin'ny capsules, liquids, inhalants, topical na intravenous.
Aza hadino fotsiny ny mitady fanampin-tsakafo efa nosedraina avy amin'ny antoko fahatelo.Midika izany fa efa nosedraina ilay fanampin-tsakafo ary misy ny habetsahan'ny glutathione voalaza ao amin'ny marika ary tsy misy loto.Ny fanampin-tsakafo misy marika USP, NSF, na ConsumerLab dia nosedraina.
Ny glutathione dia mitana andraikitra maro ao amin'ny vatana, anisan'izany ny hetsika antioxidant.Ny ambany glutathione ao amin'ny vatana dia mifandray amin'ny aretina mitaiza sy aretina maro.Na izany aza, tsy ampy ny fikarohana mba hahafantarana raha mampihena ny risika amin'ireo aretina ireo ny fihinanana glutathione na manome tombontsoa ara-pahasalamana.
Ny glutathione dia novokarina ao amin'ny vatana avy amin'ny asidra amino hafa.Hita ao amin’ny sakafo hohanintsika koa izy io.Alohan'ny hanombohanao mihinana fanampin-tsakafo rehetra, aoka ho azo antoka ny hiresaka momba ny tombontsoa sy ny loza ateraky ny fanampin-tsakafo miaraka amin'ny mpitsabo anao.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND Glutathione metabolism sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamana.J Nutrition.2004;134(3):489-492.doi: 10.1093/jn/134.3.489
Zhao Jie, Huang Wei, Zhang X, et al.Ny fahombiazan'ny glutathione amin'ny marary amin'ny cystic fibrosis: meta-analyse momba ny fitsapana voafehy tsy tapaka.Am J Nasal allergie na tsy fahazakana toaka.2020;34(1):115-121.Laharana: 10.1177/1945892419878315
Chiofu O, Smith S, Likkesfeldt J. Fanampiana antioxidant ho an'ny aretin'ny havokavoka CF [Famoahana mialoha an-tserasera 3 Oktobra 2019].Cochrane Revision Database System 2019;10(10):CD007020.doi: 10.1002/14651858.CD007020.pub4
Blok KI, Koch AS, Mead MN, Toti PK, Newman RA, Gyllenhaal S. Ny fiantraikan'ny antioxidant supplementation amin'ny poizina amin'ny chimiothérapie: famerenana rafitra momba ny angon-drakitra fitsapana voafehy.Gazety iraisam-pirenena momba ny homamiadana.2008;123(6):1227-1239.doi: 10.1002/ijc.23754
Sechi G, Deledda MG, Bua G, et al.Nihena ny glutathione intravenous tamin'ny aretin'i Parkinson tany am-boalohany.Ny zava-bitan'ny neuropsychopharmacology sy biopsychiatry.1996;20(7):1159-1170.Laharana: 10.1016/s0278-5846(96)00103-0
Wesshavalit S, Tongtip S, Phutrakul P, Asavanonda P. Anti-fahanterana sy anti-melanogenic vokatry ny glutathione.Sadie.2017;10:147–153.doi: 10.2147% 2FCCID.S128339
Marrades RM, Roca J, Barberà JA, de Jover L, MacNee W, Rodriguez-Roisin R. Ny glutathione nebulized dia miteraka bronchoconstriction amin'ny asma malemy.Am J Respir Crit Care Med., 1997; 156 (2 ampahany 1): 425-430.Nomery: 10.1164/ajrccm.156.2.9611001
Steiger MG, Patzschke A, Holz C, et al.Ny fiantraikan'ny metabolisma glutathione amin'ny homeostasis zinc ao amin'ny Saccharomyces cerevisiae.Yeast Research Center FEMS.2017;17(4).doi: 10.1093/femsyr/fox028
Minich DM, Brown BI Famintinana ny sakafo ara-tsakafo (phyto) tohanan'ny glutathione.Otrikaina.2019;11(9):2073.Laharana: 10.3390/nu11092073
Hasani M, Jalalinia S, Hazduz M, et al.Ny fiantraikan'ny famenoana selenium amin'ny marika antioxidant: famerenana rafitra sy meta-fanadihadiana momba ny fitsapana voafehy.Hormone (Atena).2019;18(4):451-462.doi: 10.1007/s42000-019-00143-3
Martins ML, Da Silva AT, Machado RP et al.Ny Vitamin C dia mampihena ny haavon'ny glutathione amin'ny marary hemodialyse mitaiza: fitsaràna kisendrasendra, roa-jamba.Urology iraisam-pirenena.2021;53(8):1695-1704.Laharana: 10.1007/s11255-021-02797-8
Atkarri KR, Mantovani JJ, Herzenberg LA, Herzenberg LA N-acetylcysteine dia fanafody azo antoka amin'ny tsy fahampian'ny cysteine / glutathione.Hevitra amin'izao fotoana izao amin'ny pharmacology.2007;7(4):355-359.doi: 10.1016/j.coph.2007.04.005
Bukazula F, Ayari D. Ny vokatry ny ronono tsilo (Silybum marianum) supplementation amin'ny serum haavon'ny adin-tsaina oxidative marika amin'ny lehilahy mpihazakazaka antsasaky ny marathon.Biomarkers.2022;27(5):461-469.doi: 10.1080/1354750X.2022.2056921.
Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. Glutathione ho an'ny fanamaivanana ny hoditra: angano taloha na fahamarinana mifototra amin'ny porofo?.Dermatol fampiharana hevitra.2018;8(1):15-21.doi: 10.5826/dpc.0801a04
Mishli LK, Liu RK, Shankland EG, Wilbur TK, Padolsky JM Phase IIb fandalinana ny glutathione intranasal amin'ny aretin'i Parkinson.J aretina Parkinson.2017;7(2):289-299.doi: 10.3233/JPD-161040
Jones DP, Coates RJ, Flagg EW et al.Ny glutathione dia hita ao amin'ny sakafo voatanisa ao amin'ny National Cancer Institute's Healthy Habits and Historical Food Frequency Questionnaire.Kanseran'ny sakafo.2009;17(1):57-75.Laharana: 10.1080/01635589209514173
Mpanoratra: Jennifer Lefton, MS, RD/N, CNSC, FAND.Ny traikefany dia manomboka amin'ny fanoroana ny mpanjifa momba ny fanarenana ny fo ka hatramin'ny fitantanana ny sakafo ilaina amin'ny marary mandalo fandidiana sarotra.
Fotoana fandefasana: Jul-20-2023