Ko nga hua hou o te tipu e whakatairanga ana i te hauora kei te whakauru tonu ki te ahumahi inu.Kaore i te miharo, ko te tii me nga hua otaota whaihua he tino rongonui i roto i te mara hauora me te kii i te nuinga o nga wa ko te elixir taiao.Ko te Journal of The Tea Spot e tuhi ana ko nga ahuatanga nui e rima o te tii i te tau 2020 e huri haere ana ki te kaupapa o te whakamaarama me te tautoko i te ahuatanga whanui ki te maakete tupato ake mo te hauora me te oranga.
Ko nga adaptogens hei ahuatanga o te tii me nga inu
Ko te Turmeric, he mea kakara ki te kīhini, kua hoki mai i te rūnanga mea kakara.I roto i nga tau e toru kua pahure ake nei, ko te turmeric te tuarima o nga otaota rongonui i roto i te tii o Amerika Te Tai Tokerau, i muri i te hibiscus, te mint, te chamomile me te kanekane.Ko te turmeric latte te nuinga o te mea na te curcumin whakauru kaha me tana whakamahinga tuku iho hei kaihoko anti-inflammatory taiao.Kei te waatea inaianei te turmeric latte tata ki nga toa kai maaori me te kawhe huatau.Na, i tua atu i te turmeric, kua whai koe i te basil, te eggplant haurangi o Awherika ki te Tonga, te Rhodiola me te Maca?
He aha te rite o enei kai ki te turmeric ko te mea he mea urutau ano ki te tipu taketake me te whakaaro o mua hei awhina i nga urupare a-tinana, hinengaro hoki.Ko nga whakautu ahotea taurite "Adaptogen" he kore-motuhake, a ka awhina i te whakahoki mai i te tinana ki te pokapu ahakoa ko tehea huarahi ka puta mai te taumahatanga.I te wa e ako ana nga tangata mo nga paanga kino o nga homoni ahotea me te mumura, ka awhina tenei whakautu ahotea ngawari ki te kawe i a raatau ki mua.Ka taea e enei tipu urutau te awhina i te tii mahi kia eke ki te taumata hou, e tika ana mo to tatou oranga o naianei.
Mai i te taupori pukumahi ki nga taone nui, ki nga koroua tae noa ki nga kaitakaro hakinakina, he maha nga tangata e hiahia wawe ana ki nga rongoa hei whakamau i te ahotea.He mea hou te kaupapa o te adaptogens, a ko te kupu i hangaia tuatahi e nga kairangahau Soviet i ako i nga otaota hei awhina i te taumahatanga o te pakanga i nga tau 1940.Ko te tikanga, ko te nuinga o enei otaota kei te pakiaka ano i roto i te Ayurveda me te rongoa Hainamana tuku iho mo nga rau tau, a ka whakaarohia he rongoa taiao mo te ohoroa, tae atu ki te awangawanga, te nakunaku, te pouri, nga raruraru homoni, me nga hiahia moepuku.
Na reira, ko nga mea e tika ana kia whakaarohia e nga kaihanga tii i te tau 2020 ko te kimi adaptogens i roto i te tii me te whakamahi i roto i a raatau ake hua inu.
Ko te tii CBD ka noho auraki
Ko te Cannabinol (CBD) kei te tere haere tonu hei whakauru.Engari i tenei waahi, he ahua rite tonu te CBD ki te "Te Uru o te Hauauru" i te United States, no reira he pai ki te mohio me pehea te wehewehe i nga whiringa rereke.I te mea he puhui kore-psychoactive i roto i te cannabis, i kitea noa te CBD i nga tekau tau ki muri.
Ka taea e CBD te whai waahi ki te whakahaere i te mamae me te mumura o te punaha nerve matua, ka taea hoki te whakaputa i nga paanga analgesic.Kua whakaatuhia e nga rangahau puiao kei te oati te CBD mo te rongoa i te mamae mau tonu me te awangawanga.A ko te tea CBD ka taea te mahi whakamaarama hei awhina i te whakangawari i te tinana, i te whakamaarama i te hinengaro, me te whakarite mo te moe me te kore e pa ki te taha o te inu, te hangovers, te kai nui ranei.
Ko nga tiihi CBD kei runga i te maakete i enei ra ka mahia mai i tetahi o nga tangohanga CBD e toru: hemp decarboxylated, whaanui-a-whaanui-a-whaanui, wehea ranei.Ko te decarboxylation he whakamaarama waiariki, e hoatu ana ki nga ngota ngota CBD kua hangaia he waahi pai ake ki te uru atu ki te punaha nerve matua me te kore e pakaru i roto i te metabolism.Heoi, ka hiahiatia he hinu, etahi atu kawe kawe ranei hei whakauru.
Ko etahi o nga kaihanga e korero ana ki te nanotechnology i te wa e whakaahua ana i nga tukanga e iti ake ai nga ngota ngota CBD me te waatea ake.Ko te cannabis Decarboxylated te mea tino tata ki te puawai cannabis oti me te pupuri i etahi mea kakara me te kakara;ko te whaanui-a-whanui CBD distillate he tangohanga puawai cannabis i runga i te hinu e mau ana i etahi atu momo cannabinoids iti, terpenes, Flavonoids, etc.;Ko te wehenga CBD ko te ahua tino parakore o te cannabidiol, he kakara me te reka, a kaore e hiahiatia etahi atu kaikawe kia noho koiora.
I tenei wa, ko nga pota tea CBD mai i te 5 mg "tohu" ki te 50 ki te 60 mg mo ia mahi.Ko te mea e tika ana kia whai whakaaro tatou ko te aro ki te pehea e eke ai te tii CBD ki te tipu pahū i te tau 2020, ki te ako ranei me pehea te kawe mai i te tii CBD ki te maakete.
Nga hinu tino nui, te aromatherapy me te ti
Ko te whakakotahi i te aromatherapy ka taea te whakanui i nga painga o te tii me nga otaota mahi.Ko nga otaota kakara me nga puawai kua whakamahia ki nga tii whakaranu mai i nga wa onamata
Ko Earl Grey he tii pango tawhito kei roto te hinu bergamot.Neke atu i te 100 tau te tii pango tino hoko rawa atu i te Uru o te Hauauru.Ko te tii mint Moroccan he ranunga o te tii matomato Hainamana me te tao.Koia te tii tino kai i Awherika ki te Raki me te Middle East.Ka whakamahia te poro rēmana kakara hei "whakauru" ki te kapu ti.Hei taapiri mo nga puhui kakara o te tii, ka kaha ake te kaha o nga hinu tuuturu.
Ko nga terpenes me te terpenoids nga kai kaha ki roto i nga hinu tuuturu ka taea te uru ki roto i te punaha ma te horomia, te inhalation, te urunga o runga ranei.He maha nga terpene ka taea te whiti i te arai toto-roro, ka puta nga paanga o te punaha.Ko te taapiri i nga hinu tuuturu ki te tii ehara i te mea hou, engari he huarahi hou hei whakanikoniko i te tautoko a-tinana me te whakangawari i te tinana me te hinengaro, kei te ata arohia.
Ko etahi o nga tii kaakaariki tuku iho ka honoa ki te citrus, karaka, rēmana, rēmana hinu nui ranei;Ko te hinu kaha me te hinu raukikini ake ranei ka tino pai te hono ki te tii pango me te puer ka konatunatua ki te tii otaota me nga ahuatanga kaha.He iti rawa te whakamahinga o nga hinu tino nui, me kotahi te maturuturunga iho mo ia mahi.No reira he mea tika ki te tirotiro me pehea te painga o te hinu nui me te aromatherapy ki a koe ake hua tii, inu ranei i te 2020 me tua atu.
Tea me te reka o nga kaihoko
Ko te tikanga, he mea nui te reka.Kei te whakangunguhia hoki nga reka o nga kaihoko ki te wehewehe i te tii rau katoa o te kounga teitei mai i te puehu iti-mutunga, i te tii koripi ranei, ka taea te whakamana mai i te tipu hauora o te umanga tii teitei me te whakaheke o te tii maakete papatipu iti.
I nga wa o mua, ka pai pea nga kaihoko ki te whakaae ki etahi tiihi iti ake te reka hei utu i nga painga mahi.Engari inaianei, e tumanako ana ratou ehara i te mea he pai te reka o te tii, engari he pai ake te reka me te kounga mo te whakakotahitanga mahi.I tetahi atu taha, na tenei i kawe mai i nga kai tipu mahi he huarahi e rite ana ki nga tii motuhake taketake kotahi, na reira ka whakatuwhera i nga huarahi hou ki te maakete tii.Ko nga tipu otaota teitei, tae atu ki nga adaptogens, CBD me nga hinu tino nui, kei te akiaki i nga mahi hou ka huri i te ahua o nga tiihi motuhake i roto i nga tau tekau e whai ake nei.
Kei te rongonui haere te tii i roto i nga ratonga kai
Ko nga momo kanohi tii kua whakahuahia i runga ake nei ka puta haere i runga i nga tahua o nga wharekai o runga me nga pae inu huatau.Ko te whakaaro mo te kawhe me nga inu kawhe motuhake, tae atu ki te whakakotahitanga o te tii utu nui me nga kai reka, ka kawea mai e te tini o nga kaihoko hou te wheako tii tino pai.
He rongonui ano te hauora o te tipu i konei i te mea kei te rapu nga kaitao me nga kai kai mo nga huarahi hou kia pai ake ai te reka o nga kai me nga inu me te whai hua hauora.Ina whiriwhiria e nga kaihoko he kai reka mai i te tahua, he kai-a-ringa-a-ringa ranei, he rite tonu te hihiri e akiaki ana i nga kaihoko ki te whiriwhiri i te tii o ia ra ki te kainga me te tari.No reira, ko te tii he taapiri maori ki te wheako kai o nga kai reka hou, a ko te tumanako ka nui ake nga wharekai ka whakahou ake i o raatau mahere tii hei te tau 2020.
Wā tuku: Feb-20-2020