എൽ-ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കുറച്ച പൊടി

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്.GSH എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് കരളിലെയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലെയും നാഡീകോശങ്ങളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയതാണ്: ഗ്ലൈസിൻ, എൽ-സിസ്റ്റീൻ, എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്.വിഷവസ്തുക്കളെ ഉപാപചയമാക്കാനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തകർക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും മറ്റും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന് കഴിയും.
ഈ ലേഖനം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, അതിൻ്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ, ഉദ്ദേശിച്ച ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങളും ഇത് നൽകുന്നു.
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ മരുന്നുകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.ഇതിനർത്ഥം ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (FDA) ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിൽ എത്തുന്നതുവരെ അവയുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും കാര്യക്ഷമതയ്ക്കും അംഗീകാരം നൽകുന്നില്ല എന്നാണ്.സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, USP, ConsumerLab അല്ലെങ്കിൽ NSF പോലുള്ള ഒരു വിശ്വസ്ത മൂന്നാം കക്ഷി പരീക്ഷിച്ച സപ്ലിമെൻ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.എന്നിരുന്നാലും, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി പരീക്ഷിച്ചാൽ പോലും, അവ എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്നോ പൊതുവെ ഫലപ്രദമാണെന്നോ ഇതിനർത്ഥമില്ല.അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റുകളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും മറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകളുമായോ മരുന്നുകളുമായോ ഉള്ള സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾക്കായി അവ പരിശോധിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ, ഫാർമസിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പോലെയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കുകയും വേണം.ഒരു സപ്ലിമെൻ്റും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ (പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ളവ), സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്, വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ എന്നിവ പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായി ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ശോഷണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഈ അവസ്ഥകളിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പരിമിതമാണ്.
സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് ഉള്ളവരിൽ ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും പോഷകാഹാര നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്വസിക്കുന്നതോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കീമോതെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാംശത്തിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം പഠനങ്ങൾ വിലയിരുത്തി.വിശകലനം ചെയ്ത പതിനൊന്ന് പഠനങ്ങളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കീമോതെറാപ്പിയുടെ വിഷാംശം കുറയ്ക്കാൻ ഇൻട്രാവെനസ് (IV) ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കീമോതെറാപ്പിയുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് കീമോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇൻട്രാവണസ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ (600 മില്ലിഗ്രാം 30 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസേന രണ്ടുതവണ) മുമ്പ് ചികിത്സിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തി.എന്നിരുന്നാലും, പഠനം ചെറുതും ഒമ്പത് രോഗികളെ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായിരുന്നു.
മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഒരു അവശ്യ പോഷകമായി കണക്കാക്കില്ല.
മോശം ഭക്ഷണക്രമം, പാരിസ്ഥിതിക വിഷാംശം, സമ്മർദ്ദം, വാർദ്ധക്യം എന്നിവ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും.കുറഞ്ഞ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് കാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ചേർക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് സാധാരണയായി അളക്കാത്തതിനാൽ, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഗ്ലൂട്ടത്തയോണുള്ള ആളുകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ച് വിവരങ്ങളൊന്നുമില്ല.
ഗവേഷണത്തിൻ്റെ അഭാവം കാരണം, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ.ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗം മലബന്ധം, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ തിണർപ്പ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ട്.കൂടാതെ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ശ്വസിക്കുന്നത് നേരിയ ആസ്ത്മയുള്ള ചിലർക്ക് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി അത് ചർച്ച ചെയ്യുക.
ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്നവർക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കാണിക്കാൻ മതിയായ ഡാറ്റയില്ല.അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.എന്തെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി പരിശോധിക്കുക.
രോഗ-നിർദ്ദിഷ്ട പഠനങ്ങളിൽ വിവിധ ഡോസുകൾ പഠിച്ചു.നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡോസ് നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
പഠനങ്ങളിൽ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പ്രതിദിനം 250 മുതൽ 1000 മില്ലിഗ്രാം വരെ അളവിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 500 മില്ലിഗ്രാം എങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
ചില മരുന്നുകളുമായും മറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകളുമായും ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നറിയാൻ മതിയായ ഡാറ്റയില്ല.
സപ്ലിമെൻ്റ് എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർമ്മാതാവിൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
കൂടാതെ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.ഈ കാലയളവിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയാൻ മതിയായ ഡാറ്റയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ചിലത് തെറ്റായ ഇൻട്രാവണസ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ടെക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ വ്യാജ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
ഏതെങ്കിലും ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്.
ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇൻട്രാവണസ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ആദ്യകാല പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി.എന്നിരുന്നാലും, പഠനം ചെറുതും ഒമ്പത് രോഗികളെ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായിരുന്നു.
ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ ഇൻട്രാനാസൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സ്വീകരിച്ച പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ ക്രമരഹിതമായ മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണവും പുരോഗതി കണ്ടെത്തി.എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പ്ലാസിബോയേക്കാൾ മികച്ചതായി പ്രവർത്തിച്ചില്ല.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്.ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ക്യാൻസർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബ്രെഡ് എന്നിവ സാധാരണയായി ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് കുറവാണെന്നും പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും മിതമായതോ ഉയർന്നതോ ആയ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.പുതുതായി വേവിച്ച മാംസത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ താരതമ്യേന സമ്പന്നമാണ്.
ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ലിക്വിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിക്കൽ ഫോം പോലുള്ള ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റായും ഇത് ലഭ്യമാണ്.ഇത് ഇൻട്രാവെൻസിലൂടെയും നൽകാം.
ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകളും വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഓൺലൈനിലും പല പ്രകൃതി ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലും വിറ്റാമിൻ സ്റ്റോറുകളിലും ലഭ്യമാണ്.ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ലിക്വിഡ്, ഇൻഹാലൻ്റ്, ടോപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവെനസ് എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.
മൂന്നാം കക്ഷി പരീക്ഷിച്ച സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കായി നോക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.ഇതിനർത്ഥം, സപ്ലിമെൻ്റ് പരീക്ഷിച്ചുവെന്നും ലേബലിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും മലിനീകരണം ഇല്ലെന്നും.USP, NSF, അല്ലെങ്കിൽ കൺസ്യൂമർലാബ് ലേബൽ ചെയ്ത സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചു.
ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കഴിക്കുന്നത് ഈ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല.
മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്നാണ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും ഇത് ഉണ്ട്.നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ നേട്ടങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND Glutathione മെറ്റബോളിസവും അതിൻ്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും.ജെ പോഷകാഹാരം.2004;134(3):489-492.doi: 10.1093/jn/134.3.489
Zhao Jie, Huang Wei, Zhang X, et al.സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്.ആം ജെ നാസൽ മദ്യത്തോട് അലർജി.2020;34(1):115-121.നമ്പർ: 10.1177/1945892419878315
Chiofu O, Smith S, Likkesfeldt J. CF ശ്വാസകോശ രോഗത്തിനുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ [ഒക്‌ടോബർ 3, 2019 ഓൺലൈനിൽ പ്രീ-റിലീസ് ചെയ്യുക].കോക്രെയ്ൻ റിവിഷൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം 2019;10(10):CD007020.doi: 10.1002/14651858.CD007020.pub4
Blok KI, Koch AS, Mead MN, Toti PK, Newman RA, Gyllenhaal S. കീമോതെറാപ്പി ടോക്സിസിറ്റിയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ ഡാറ്റയുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം.കാൻസർ ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ.2008;123(6):1227-1239.doi: 10.1002/ijc.23754
സെച്ചി ജി, ഡെലെഡ എംജി, ബുവ ജി, തുടങ്ങിയവർ.ആദ്യകാല പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ ഇൻട്രാവണസ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കുറച്ചു.ന്യൂറോ സൈക്കോഫാർമക്കോളജിയുടെയും ബയോപ്‌സൈക്കിയാട്രിയുടെയും നേട്ടങ്ങൾ.1996;20(7):1159-1170.നമ്പർ: 10.1016/s0278-5846(96)00103-0
വെഷാവലിറ്റ് എസ്, ടോങ്‌ടിപ് എസ്, ഫുത്രകുൽ പി, അസവനോണ്ട പി. ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിൻ്റെ പ്രായമാകൽ, മെലനോജെനിക് വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ.സാദി.2017;10:147–153.doi: 10.2147% 2FCCID.S128339
Marrades RM, Roca J, Barberà JA, de Jover L, MacNee W, Rodriguez-Roisin R. നെബുലൈസ്ഡ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ മിതമായ ആസ്ത്മാറ്റിക് രോഗികളിൽ ബ്രോങ്കോകൺസ്ട്രക്ഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.ആം ജെ റെസ്പിർ ക്രിറ്റ് കെയർ മെഡ്., 1997;156(2 ഭാഗം 1):425-430.നമ്പർ: 10.1164/ajrccm.156.2.9611001
സ്റ്റീഗർ MG, Patzschke A, Holz C, et al.സാക്കറോമൈസസ് സെറിവിസിയയിലെ സിങ്ക് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ പ്രഭാവം.യീസ്റ്റ് റിസർച്ച് സെൻ്റർ FEMS.2017;17(4).doi: 10.1093/femsyr/fox028
Minich DM, Brown BI ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണ (ഫൈറ്റോ) പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം.പോഷകങ്ങൾ.2019;11(9):2073.നമ്പർ: 10.3390/nu11092073
ഹസാനി എം, ജലാലിനിയ എസ്, ഹസ്ദുസ് എം, തുടങ്ങിയവർ.ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് മാർക്കറുകളിൽ സെലിനിയം സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും.ഹോർമോണുകൾ (ഏഥൻസ്).2019;18(4):451-462.doi: 10.1007/s42000-019-00143-3
മാർട്ടിൻസ് എംഎൽ, ഡാ സിൽവ എടി, മച്ചാഡോ ആർപി തുടങ്ങിയവർ.വിട്ടുമാറാത്ത ഹീമോഡയാലിസിസ് രോഗികളിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ, ഇരട്ട-അന്ധമായ പരീക്ഷണം.അന്താരാഷ്ട്ര യൂറോളജി.2021;53(8):1695-1704.നമ്പർ: 10.1007/s11255-021-02797-8
Atkarri KR, Mantovani JJ, Herzenberg LA, Herzenberg LA N-acetylcysteine ​​സിസ്റ്റൈൻ/ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കുറവിനുള്ള സുരക്ഷിത മറുമരുന്നാണ്.ഫാർമക്കോളജിയിലെ നിലവിലെ അഭിപ്രായം.2007;7(4):355-359.doi: 10.1016/j.coph.2007.04.005
ബുകാസുല എഫ്, അയാരി ഡി. പുരുഷ ഹാഫ് മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാർക്കറുകളുടെ സെറം ലെവലിൽ പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിൻ്റെ (സിലിബം മരിയാനം) സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ.ബയോമാർക്കറുകൾ.2022;27(5):461-469.doi: 10.1080/1354750X.2022.2056921.
സോന്താലിയ എസ്, ഝാ എകെ, ലാലാസ് എ, ജെയിൻ ജി, ജഖർ ഡി. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു: പുരാതന മിഥ്യയോ തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സത്യമോ?.ഡെർമറ്റോൾ പ്രാക്ടീസ് ആശയം.2018;8(1):15-21.doi: 10.5826/dpc.0801a04
മിഷ്ലി എൽകെ, ലിയു ആർകെ, ഷാങ്ക്ലാൻഡ് ഇജി, വിൽബർ ടികെ, പാഡോൾസ്കി ജെഎം ഫേസ് IIb പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിലെ ഇൻട്രാനാസൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിൻ്റെ പഠനം.ജെ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.2017;7(2):289-299.doi: 10.3233/JPD-161040
ജോൺസ് ഡിപി, കോട്ട്സ് ആർജെ, ഫ്ലാഗ് ഇഡബ്ല്യു തുടങ്ങിയവർ.നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൻ്റെ ഹെൽത്തി ഹാബിറ്റ്‌സ് ആൻഡ് ഹിസ്റ്റോറിക്കൽ ഫുഡ് ഫ്രീക്വൻസി ചോദ്യാവലിയിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കാണപ്പെടുന്നു.ഭക്ഷ്യ കാൻസർ.2009;17(1):57-75.നമ്പർ: 10.1080/01635589209514173
രചയിതാവ്: ജെന്നിഫർ ലെഫ്റ്റൺ, MS, RD/N, CNSC, FAND ജെന്നിഫർ ലെഫ്റ്റൺ, MS, RD/N-AP, CNSC, FAND ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ/ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റും 20 വർഷത്തിലധികം ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാര പരിചയമുള്ള എഴുത്തുകാരനുമാണ്.ഹൃദയ പുനരധിവാസത്തെക്കുറിച്ച് ക്ലയൻ്റുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നത് മുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വരെ അവളുടെ അനുഭവം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.