TRB R&D टीम आणि संबंधित देशांतर्गत तांत्रिक सल्लागार संस्थांनी 2019 मध्ये 3.28 वाजता ALPHA GPC आणि CDP कोलीनची तुलना केली.

TRB R&D टीम आणि संबंधित देशांतर्गत तांत्रिक सल्लागार संस्थांनी 2019 मध्ये ALPHA GPC आणि CDP choline ची 3.28 वर तुलना केली. कोलीन हे सेल झिल्लीच्या संश्लेषणात विशेषतः महत्वाचे आहे, ज्यामध्ये कोलीन हे ऍसिटिल्कोलीनचे अग्रदूत आहे - एक न्यूरोट्रांसमीटर राखण्यास मदत करते. योग्य मेमरी फंक्शन.

मानवी वृद्धत्वात ऍसिटिल्कोलीन संश्लेषणाची नैसर्गिक प्रक्रिया मंदावल्यामुळे, पूरक किंवा आपल्या आहारासाठी आपल्या प्रणालीमध्ये पुरेसे कोलीन मिळणे खूप महत्वाचे आहे.
अल्फा GPC आणि CDP कोलीन (ज्याला कोलीन असेही म्हणतात) उपलब्ध असलेल्या दोन सर्वोत्तम कोलीन सप्लिमेंट्स आहेत.Acetylcholine हा एक सेंद्रिय रेणू आहे जो स्वायत्त मज्जासंस्थेमध्ये न्यूरोट्रांसमीटर म्हणून कार्य करतो.स्मरणशक्ती निर्माण करणे, शिकणे आणि आध्यात्मिक लक्ष देणे यासाठी Acetylcholine आवश्यक आहे.जेव्हा पातळी कमी असते, तेव्हा कल्पना मंद असू शकते आणि नवीन आठवणी तयार करणे किंवा जुन्या आठवणींमध्ये प्रवेश करणे कठीण होऊ शकते.तुम्हाला "ब्रेन फॉग" अनुभवता येईल.

Acetylcholine मेंदूपासून रक्त प्रवाह विभक्त करणाऱ्या संरक्षणात्मक झिल्ली (रक्त-मेंदूचा अडथळा) ओलांडू शकत नाही.त्यामुळे ॲसिटिल्कोलीन थेट पूरक केल्याने मेंदूची पातळी वाढत नाही.त्याऐवजी, ऍसिटिल्कोलीनचा अग्रदूत, कोलीन, आहार किंवा पूरक आहाराद्वारे प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
आपले शरीर कोलीनचे CDP कोलीन किंवा सायटीडाइन डायफॉस्फेट कोलीनमध्ये रूपांतर करते.सीडीपी कोलीन मेंदूतील डोपामाइन रिसेप्टर्सची घनता वाढवते.
सीडीपी कोलीन किंवा सिटिकोलीन नंतर फॉस्फेटिडाइलकोलीनमध्ये मोडले जाते.फॉस्फेटिडाइलकोलीन शरीरातील पेशींच्या पडद्याच्या निर्मितीस हातभार लावते आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा अधिक ऍसिटिल्कोलीन तयार करते.दुसरीकडे, अल्फा जेल हे फॉस्फेटिडाइलकोलीनचे पूर्वपदार्थ नसून उपउत्पादन आहे.
याचा अर्थ असा होतो की कोलीन चयापचय दरम्यान, सीडीपी कोलीन कोलीनच्या मूळ स्त्रोताच्या जवळ असते, तर अल्फा जीपीसी कोलीन स्वरूपात वापरल्या जाणाऱ्या पेशींच्या जवळ असते.
अल्फा जीपीसी आणि सीडीपी कोलीन एकाच प्रक्रियेचा भाग असल्याने, मेंदूचे आरोग्य चांगले कोणते हे विचारणे वाजवी आहे?
या दोन्ही पूरक सनसनाटी समुदायात वापरले जातात आणि तितक्याच सकारात्मक टिप्पण्या आहेत असे दिसते.आता जसे आहे, या प्रश्नाचे उत्तर देणे सोपे नाही., तरीही एक अतिशय चर्चेचा विषय आहे.सध्या फक्त दोन अभ्यासांनी दोन पर्याय केले आहेत (स्नायू इंजेक्शन).
पहिल्या अभ्यासात असे दिसून आले की अल्फा जीपीसी सीडीपी कोलीनवर संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यास सक्षम आहे, आणि दुसरा परिणाम दर्शवितो की अल्फा जीपीसीमुळे प्लाझ्मा कोलीन पातळी देखील उच्च झाली.या अभ्यासांमध्ये समस्या अशी आहे की बरेच लोक सूचित करतात की अंतर्ग्रहण पद्धती असू शकतात प्राप्त झालेल्या डेटाचा परिणाम होतो.