Ekstrak bijan hitam

Mengapa lelaki enggan bercakap dengan doktor tentang ketidaksuburan? Mengapakah ia menjejaskan kesihatan mental mereka?
Jangan siarkan ulasan lucah, berunsur fitnah atau menghasut dan jangan terlibat dalam serangan peribadi, penderaan atau hasutan kebencian terhadap mana-mana komuniti. Bantu kami mengalih keluar ulasan yang tidak memenuhi garis panduan ini dengan membenderakannya sebagai menyinggung perasaan. Mari kita bekerjasama untuk mengekalkan perbualan beradab.
Segala-galanya yang kita perlukan untuk mengekalkan diri kita disediakan secara semula jadi.Salah satu makanan super yang sihat ini ialah bijan hitam. Biji-bijian yang kecil dan rata ini kaya dengan antioksidan dan asid lemak yang sihat. Mereka semakin popular di seluruh dunia kerana pelbagai kesihatannya. faedah.Terdapat banyak jenis keajaiban kecil ini, tetapi biji bijan hitam dianggap mempunyai sedikit kelebihan berbanding biji lain kerana kulit luarnya yang kaya dengan nutrien yang utuh. Berikut adalah enam sebab mengapa anda perlu memasukkan biji bijan hitam dalam diet anda
Bijan hitam kaya dengan protein, zink, besi, asid lemak dan antioksidan. Menurut penyelidikan, menggunakan minyak bijan boleh menyekat kira-kira 30% sinaran UV berbahaya daripada menembusi kulit. Sinaran ini boleh menyebabkan kedutan dan juga penuaan pramatang pada kulit. .Jumlah nutrien yang banyak dalam biji bijan hitam boleh menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat dan mengekalkan kulit lembut. Inilah sebabnya mengapa ia juga digunakan dalam banyak produk rambut dan kulit.
Antioksidan memainkan peranan penting dalam memperlahankan kadar kerosakan sel dan membaiki sel-sel yang rosak dalam badan.Tekanan oksidatif boleh menyebabkan kerosakan sel yang besar dan menyumbang kepada penyakit kronik seperti diabetes, kanser dan penyakit jantung. Bijan hitam kaya dengan antioksidan, yang boleh melindungi badan daripada tekanan oksidatif. Minyaknya juga membantu merawat sakit tulang yang disebabkan oleh penyakit atau kecederaan yang mendasari dengan memulakan pembaikan dan pemulihan selular.
Satu kajian kecil terhadap 30 orang mendapati bahawa pengambilan 2.5 gram biji bijan hitam setiap hari selama 4 minggu, dikurangkan selepas makan, secara amnya meningkatkan tahap tekanan darah. Kumpulan kawalan yang menerima plasebo tidak menunjukkan peningkatan. Banyak kajian klinikal lain mendapati bahawa bijan hitam mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah.
Dua sebatian yang terdapat dalam bijan hitam, sesamin dan sesamol, mempunyai keupayaan untuk melawan tekanan oksidatif dan mengawal kitaran hayat sel untuk mencegah sebarang tingkah laku kanser.Sesamin memainkan peranan penting dalam memusnahkan sel-sel kanser dan penyingkirannya daripada sistem. penyelidikan manusia khususnya mengenai bijan hitam diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana sebatiannya mempengaruhi sel-sel kanser.
Bijan hitam kaya dengan asid lemak omega 3 yang sihat, yang melincirkan lapisan usus dan membantu melegakan sembelit. Bijinya juga kaya dengan serat, yang boleh melancarkan pembuangan air besar. Oleh itu, makan bijan hitam boleh melindungi sistem penghadaman daripada pelbagai masalah. .
Bijan hitam boleh menggalakkan laktasi dalam ibu yang menyusu, dengan itu membantu ibu yang baru lahir meningkatkan pengaliran susu ibu. Biji benih kaya dengan vitamin B, zink, magnesium, tembaga, lemak tak tepu, dan banyak lagi, yang semuanya masuk ke dalam susu, seterusnya menyumbang kepada tumbesaran kanak-kanak yang sihat.
Terima kasih kerana melanggan! Anda telah mengesahkan langganan anda untuk berita yang berkaitan dengan perkembangan terbesar dalam kesihatan, perubatan dan kesejahteraan.
Terima kasih kerana melanggan! Anda telah mengesahkan langganan anda untuk berita yang berkaitan dengan perkembangan terbesar dalam kesihatan, perubatan dan kesejahteraan.