ALPHA GPC POWDER

Nootopia သည် အကောင်းဆုံးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ထုတ်ကုန်မျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည့် အာဟာရဖြည့်စွက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူကြိုက်များသော Nootopia ထုတ်ကုန်များတွင် Zamner Juice၊ Brain Flow၊ Mental Reboot AM/PM၊ Power Solution နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။
Nootopia သည် ဖောင်းပွမှုဖြင့် အသက်ရှင်နေပါသလား။Nootopia ဖြည့်စွက်စာများ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။ကျွန်ုပ်တို့၏သုံးသပ်ချက်တွင် ယနေ့ Nootopia နှင့် ၎င်း၏အကွာအဝေးကို သင်သိလိုသမျှကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
နေ့စဉ် Nootopia ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့်၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဦးနှောက်၏ အလားအလာကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။
လူအချို့သည် တီထွင်ဖန်တီးမှုအတွက် Nootopia အားဖြည့်ဆေးများကို သောက်ကြသည်။အခြားသူများက ၎င်းတို့ကို ဆုံမှတ်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့ကို မှတ်ဉာဏ်၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် အထွေထွေ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။
အာဟာရဖြည့်စွက်စာကိုးမျိုးအပြင်၊ Nootopia တွင် ရက် 30 လမ်းညွှန်ခရီးစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုရှိသည်။မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှု ခရီးလမ်းကို စတင်ဖို့ နေ့တိုင်း အသုံးချနိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကို သင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။
Nootopia ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုစီသည် စိတ်စွမ်းအင်၊ သိမြင်မှုနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်သည်။
သို့သော်၊ Nootopia ဖြည့်စွက်ဆေးများသည် တူညီသောလက္ခဏာအချို့ကို မျှဝေပါသည်။၎င်းတို့ထဲမှ အများစုသည် သင့်အား "သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အား အမြဲတမ်း တိုးတက်စေသည်" ကို ကူညီရန် သင့်ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒတွင် အဓိက ကစားသမား ရှစ်ဦးအနက် တစ်ဦး သို့မဟုတ် ထက်ပိုသော တစ်ဦးကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
သင်တစ်ရက်အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းကိုခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အထက်ဖော်ပြပါ အာရုံကြောဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေက မင်းရဲ့ အာရုံကြောဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဟန်ချက်မညီအောင် ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေတယ်။Nootopia သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကာ ဤချိန်ခွင်လျှာများကို ပြုပြင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
Nootopia တစ်ခုစီတွင် မတူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီး စိတ်ထဲတွင် မတူညီသော ပန်းတိုင်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။သို့သော်လည်း Nootopia ဖြည့်စွက်စာများ၏ ယေဘုယျအကျိုးကျေးဇူးအချို့ ပါဝင်သည်။
အချို့သော ဖော်မြူလာများသည် သင်၏အတွင်းစိတ်စွမ်းရည်ကို ထုတ်လွှတ်ကာ သင်၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို နိုးကြားလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။အခြားအရာများကို စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှု အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
Nootopia သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်စာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ဖြည့်စွက်စာများသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြပြီး မတူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်။
Mental Reboot AM သည် သင့်တစ်နေ့တာကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စတင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သင့်ဦးနှောက်မှ ရှုပ်ပွမှုများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။Nootopia ၏အဆိုအရ 5 မိနစ်အတွင်းဖော်မြူလာ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။ဆေးတောင့်ကိုဖွင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူနိုင်စေရန် လျှာအောက်တွင် လှုပ်ရှားနေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လောင်းချပါ။
ဤအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်၊ Nootopia တွင် ဗီတာမင် B12၊ uridine monophosphate၊ choline၊ oxiracetam နှင့် ဗီတာမင် B9 တို့ကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောနှောပါရှိသည်။ဤဖော်မြူလာသည် acetylcholine၊ dopamine၊ serotonin၊ GABA နှင့် norepinephrine တို့အပြင် ဦးနှောက်၏ အခြားနေရာများကို ပစ်မှတ်ထားရန် ရည်ရွယ်ထားသည်။
Nootopia သည် Upbeat ကို "ဆေးလုံးထဲတွင် အပြုသဘောဆောင်သည်" အဖြစ် ဖော်ပြသည်။မနက်ခင်းမှာ Nootopia capsule တစ်လုံးကို အရင်သောက်ပြီး ၄၅ မိနစ်အတွင်း စိတ်ခံစားချက်၊ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။သင့်တစ်နေ့တာကို မှန်မှန်ကန်ကန် စတင်နိုင်သည်၊ ပိုပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိနှင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ထပ်လောင်းအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် Upbeat ကိုအခြား nootropic ဖော်မြူလာများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းထားနိုင်ရန် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော “ပျော်ရွှင်စရာအစုံ” ကို ပေးစွမ်းရန် သင့်အား ပြိုင်ဘက်ကင်းသော “ပျော်ရွှင်စရာအစုံ” ကို ပေးစွမ်းရန်အတွက် L-Phenylalanine (Serotonin ၏ ရှေ့ပြေး) နှင့် Acetyl-L-Tyrosine (Dopamine ၏ ရှေ့ပြေး) ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အထူးလေ့ကျင့်ရေးစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
Nootopia သည် L-phenylalanine၊ theobromine၊ supercelastrus၊ omnipept-A၊ ကော်ဖီစေ့ထုတ်နှုတ်မှု၊ ကဖင်းနှင့် forskolin ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်အသုံးပြုထားသည်။ဖော်မြူလာတွင် GABA၊ norepinephrine၊ acetylcholine၊ serotonin နှင့် dopamine အပါအဝင် အာရုံကြောဓာတုပစ္စည်းအများအပြားကို ပစ်မှတ်ထားသည်။
NectarX သည် သင့်တစ်နေ့တာလုံးတွင် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားနေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရေ (သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာအဖျော်ယမကာ) နှင့် ရောစပ်နိုင်သော အမှုန့်ဖော်မြူလာတစ်ခုဖြစ်သည်။Nootopia သည် တစ်နေ့တာလုံးတွင် စွမ်းဆောင်ရည်အမြင့်ဆုံးရရှိရန် 3-5 နာရီအတွင်း သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကြောင့် Nootopia သည် NectarX ကို "ဘုရားများ၏ဝတ်ရည်" အဖြစ်ဖော်ပြသည်။ဖော်မြူလာသည် သင့်အား အထွတ်အထိပ်ရောက်အောင် ကူညီပေးရန်အတွက် GABA၊ acetylcholine၊ dopamine၊ serotonin နှင့် norepinephrine တို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည်ဟု ကုမ္ပဏီမှ တောင်းဆိုထားသည်။ကဖိန်းဓာတ်နှင့် nootropics အပြင်၊ ဤဖော်မြူလာတွင် citrulline malate၊ acetyl-L-carnitine နှင့် acetyl-L-tyrosine ကဲ့သို့သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါရှိသည်။
Focused Savagery သည် လိုအပ်ချက်များကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော nootropic ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။သင့်အလုပ်အများဆုံးနေ့ရက်များတွင် လှုံ့ဆော်မှုအပိုလိုအပ်ပါက၊ နက်ရှိုင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပြင်းထန်သောလှုံ့ဆော်မှုများအတွက် Nootopia Capsule ကိုယူပါ။
Focused Savagery တွင် acetyl-L-tyrosine၊ methyl B-100၊ supercelastrus၊ omnipept-N၊ omnipept-O၊ omnipept-P၊ CDP-choline နှင့် စပျစ်စေ့ထုတ်နှုတ်မှုစသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။
Zamner Juice သည် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နိုတီအနည်းအများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်မည့်အစား Zamner Juice သည် သင့်အတွင်းစိတ်အေးမြမှုကို လိုချင်သလောက်ရရှိရန် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်။
Nootopia သည် လမ်းဒေါသနှင့် အခြားနေ့စဉ်စိတ်ပျက်စရာများကို တိုက်ဖျက်ရန် ဤဖော်မြူလာကို တီထွင်ခဲ့သည်။ယနေ့တွင်၊ လူတိုင်းသည် ဂျက်လေယာဉ်အနည်းငယ်ဖြင့် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော၊ ချက်ချင်းငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားနိုင်သည်။သင့်ပါးစပ်အတွင်း Nootopia ဖြန်းခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ-
Nootopia ၏ Zamner ဖျော်ရည်သည် GABA၊ L-theanine၊ AquaSpark၊ Omnipept-A နှင့် Supercelastrus ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သက်သာစေသည်။
အကန့်အသတ်မရှိ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ခံစားလိုပါက The Apex ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။Apex သည် သင့်အား အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်ချိန်အတွင်း အဆုံးမဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။သင့်အား ပိုမိုမြင့်မားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်၊ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်မှု၊ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့အပြင် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကြားတွင် သင့်အား မြင့်မားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ထုတ်လွှတ်ပေးရန် ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် ၎င်းကို ယူဆောင်နိုင်ပါသည်။
Nootopia ဆေးတောင့်တစ်ခုစီတွင် Supercelastrus၊ Omnipept-O၊ ကော်ဖီစေ့ထုတ်နှုတ်မှု၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အခြားအရာများ ရောနှောပါဝင်ပါသည်။ဖော်မြူလာတွင် ကဖိန်းဓာတ်၏ မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖယ်ရှားရန် theanine နှင့် အခြားသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားသည်။
Power Solutions သည် "ဝယ်လိုအား" ကိုပေးဆောင်သော nootropic ဖော်မြူလာဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။နို့မှုန့်တစ်ပြွန်လုံးကို ရေနဲ့ရောလိုက်ရုံနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
Power Solution ၏ပြွန်တစ်ခုစီတွင် SuperCelastrus၊ Omnipept-O၊ Uridine Monophosphate၊ Acetyl L-Cysteine၊ Grapefruit Extract၊ Alpha GPC၊ Phosphatidylserine၊ Huperzine A နှင့် အခြားသော သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။
Nootopia ၏ Brain Flow သည် ဆေးတောင့်တစ်ခုတွင် အားကောင်းသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည့် "စီးဆင်းမှုအခြေအနေဖော်မြူလာ" ဖြစ်သည်။ဆေးတောင့်များကို သောက်ခြင်းဖြင့် နောက် 4-6 နာရီအတွင်း မြင်သာသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရရှိနိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ Nootopia သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဘေးကင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်သည့် အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို ရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသည့် အဆီအခြေခံ ပြင်ပဆေးတောင့်တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဆိုင်းငံ့ထားသည်။အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ SuperCelastrus၊ Omnipept-P၊ Omnipept-1 နှင့် Guarana Seed Extract တို့ဖြစ်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်၊ Nootopia တွင် SuperCelastrus၊ ဂျင်း၊ ငရုတ်ကောင်းနက်၊ curcumin နှင့် စပျစ်သီးထုတ်ယူခြင်းအပါအဝင် အအေးခံဆီငါးမျိုးပါရှိသည်။
တစ်နေကုန်ကုန်ဆုံးပြီး တစ်ညလုံး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေရန် Nootopia က Mental Reboot PM ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။Deep Sleep Brain Cleanser သည် သင့်အား အကောင်းဆုံးအနားယူရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် အိပ်စက်ခြင်း၏ အကောင်းဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
ညအိပ်ရာမ၀င်ခင် ရေတစ်ခွက်နဲ့ Nootopia ဆေးတောင့်တစ်တောင့်ကို သောက်လိုက်ရုံနဲ့ ဖော်မြူလာက အိပ်နေစဉ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ ဦးနှောက်ကို ကြည်လင်စေမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်၊ Nootopia တွင် အခြားအိပ်စက်ခြင်းဖြည့်စွက်စာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်မတွေ့ရသော ထူးခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ melatonin အစား Nootopia တွင် chlorella၊ နံနံရွက်၊ humic acid၊ fulvic acid၊ phenolic acid၊ black radish root၊ acetyl-L-cysteine၊ ascorbic acid နှင့် အခြားဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပါရှိသည်။
အထက်ဖော်ပြပါ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုချင်းစီကို ဝယ်ယူခြင်းအပြင်၊ Nootopia ဖြည့်စွက်စာများစွာကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ငွေစုနိုင်ပါသည်။
World Domination ($399/save 43%)- NectarX၊ Brain Flow၊ The Apex၊ Focused Savagery၊ Upbeat၊ Power Solution၊ Mental Reboot AM၊ Mental Reboot PM နှင့် Zamner Juice တို့ ပါဝင်ပါသည်။
Focused Ferocity ($299/save 25%)- NectarX၊ Brain Flow၊ The Apex၊ Focused Savagery၊ Upbeat၊ Mental Reboot AM၊ Mental Reboot PM နှင့် Zamner Juice တို့ ပါဝင်ပါသည်။
ဝယ်လိုအားတွင် တောက်ပမှု ($129/save 13%)- NectarX၊ Brain Flow၊ Apex၊ Focused Savagery နှင့် Upbeat တို့ ပါဝင်ပါသည်။
Focused Ferocity Pack တွင် World Domination Pack နှင့် တူညီသော ဖြည့်စွက်စာများ ပါ၀င်သော်လည်း အများစုမှာ သေးငယ်သော အရွယ်အစားဖြင့် လာပါသည်။Nootopia.com တွင် သတ်မှတ်ထားသော ပက်ကေ့ချ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
nootropic ဖြည့်စွက်စာများအပြင်၊ Nootopia သည် ရက် 30 အပျော်ခရီးများဖြင့် အက်ပ်တစ်ခုကို စတင်ခဲ့သည်။
Nootopia သည် သင်၏ nootropic စွန့်စားခန်းကို စတင်ရန် ကူညီပေးပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် ဦးနှောက်စွမ်းအားများဆီသို့ လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။
အကောင်းမွန်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ထိုဖော်မြူလာများကို နေ့စဉ်ယူရန် အကောင်းဆုံးဖော်မြူလာများကို အက်ပ်က အကြံပြုထားသည်။
အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် မည်သည့်အချိန်တွင် လုပ်ဆောင်သင့်သည် အပါအဝင် မည်သည့်အချိန်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ခံစားရနိုင်သည်ကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
Nootopia အက်ပလီကေးရှင်းသည် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံး nootropic ကုသမှုများမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသည့် ရက် 30 စက်ဝန်းကို လိုက်နာသည်။
သင်၏တိုးတက်မှုကို ရက် 30 ကြာခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ Nootopia အား တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန် အက်ပ်ကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ကုမ္ပဏီသည် ရောနှောမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဤအကြံပြုချက်ကို လစဉ်အသုံးပြုရန် တောင်းဆိုထားသည်။
Nootopia ကို #NoBadDays ဖန်တီးရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တည်ထောင်ခဲ့သည်။တစ်ချို့ရက်တွေမှာ အလုပ်မလုပ်ချင်ဘူး၊ အလုပ်မလုပ်ချင်ဘူး။သင် ထုံထိုင်းနေသလို ခံစားရသည်Nootopia ဖြည့်စွက်စာများသည် မနက်တိုင်း နိုးကြားတက်ကြွလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သတိပေးသင်္ကေတ နံပါတ် ၁- သင်ဟာ ကွဲအက်၊ ရှုပ်ပွနေပြီး မနက်ခင်းအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့တောင် မစဉ်းစားဘဲ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ရင်း လန့်နိုးလာပါတယ်။
သတိပေးချက် အမှတ်အသား 2- သင့်စွမ်းအင်သည် တစ်နေ့တာလုံး ကျဆင်းလာပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုရှိနေရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးရန် လိုအပ်သည်။
သတိပေးချက် အမှတ်အသား နံပါတ် ၃- နေ့တာရှည်ပြီးနောက် သင်ထင်သလောက် မစွမ်းဆောင်နိုင်ရင်တောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါလိမ့်မယ်။