S-Acetyl L-Glutathione

S-Acetyl L-Glutathione

Glutathione သည် ခန္ဓာကိုယ်အား ရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်၊ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို နှေးကွေးစေခြင်း၊ အင်ဆူလင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
အချို့က ၎င်း၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် တိုင်တည်ကြပြီး အချို့က ၎င်းသည် အော်တစ်ဇင်ကို ကုသနိုင်သည်၊ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကင်ဆာရောဂါကိုပင် ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။
ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအကြောင်းနှင့် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုအကြောင်း သုတေသနက ပြောထားသည်များကို ပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
Glutathione သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် တွေ့ရသော အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည်။၎င်းကို အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဟုခေါ်သော မော်လီကျူးသုံးခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
Glutathione ၏ထူးခြားသောအချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို အသည်းတွင်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း antioxidants အများစုသည် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပေ။
သုတေသီများသည် glutathione ပမာဏနည်းပါးခြင်းနှင့် အချို့သောရောဂါများကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ပါးစပ် သို့မဟုတ် သွေးကြောသွင်း (IV) ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် Glutathione ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။
အခြားရွေးချယ်စရာမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ glutathione ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ဤဖြည့်စွက်စာများတွင်-
သင်၏ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာသော အစားအစာ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် သင့် glutathione ပမာဏကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။
ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အချို့သောရောဂါများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။Antioxidants သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် free radicals များ၏ အန္တရာယ်ရှိသော ဆိုးကျိုးများမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
Glutathione သည် အလွန်အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် glutathione မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်း တူညီသောလေ့လာမှုအရ glutathione သည် အကျိတ်များကို ဓာတုကုထုံးကို တုံ့ပြန်မှုနည်းစေကာ သာမာန်ကင်ဆာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
Glutathione သည် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိနှင့် detoxification စွမ်းရည်ကြောင့် အရက်မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း 2017 လက်တွေ့လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုက ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဂလူးကို့စ် (သကြား) ကို သွေးမှ ဆဲလ်များအတွင်းသို့ ရွှေ့ပြောင်းစေပြီး စွမ်းအင်အတွက် အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
2018 ခုနှစ် လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုတွင် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသူများသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့တွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် မြင်လွှာဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိလျှင် Glutathione ပမာဏ လျော့နည်းတတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။2013 လေ့လာမှုတစ်ခုက အလားတူကောက်ချက်ချခဲ့ပါတယ်။
အချို့သော လေ့လာမှုများအရ Glutathione ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ပါကင်ဆန်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေကြောင်း အထောက်အထားများ ရှိပါသည်။
တွေ့ရှိချက်များသည် ထိုးဆေး glutathione ကို အလားအလာရှိသော ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော်လည်း ခံတွင်းဖြည့်စွက်စာအတွက် သက်သေအနည်းငယ်သာ ရှိသေးသည်။၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ပံ့ပိုးရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
2003 တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် glutathione ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ကြွက်များတွင် အူမကြီးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပျက်စီးမှုကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အော်တစ်ဇင်ကလေးများတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပုံမှန် သို့မဟုတ် အော်တစ်ဇင်မဟုတ်သော ကလေးများထက် Glutathione ပမာဏ နည်းပါးကြောင်း အထောက်အထားများရှိပါသည်။
2011 ခုနှစ်တွင် သုတေသီများက ပါးစပ်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် glutathione ထိုးဆေးများသည် အော်တစ်ဇင်၏ သက်ရောက်မှုအချို့ကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။သို့သော်၊ အဖွဲ့သည် ကလေးများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိကို အတိအကျ မစစ်ဆေးခဲ့သဖြင့် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Glutathione သည် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ နေ့စဉ်ထုတ်လုပ်၍ အသုံးပြုပါသည်။သုတေသီများသည် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများနှင့် နိမ့်ကျသော အဆင့်များကို ချိတ်ဆက်ထားသည်။
ဖြည့်စွက်စာများသည် လူအချို့အတွက် သင့်လျော်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းအတွက် မလုံခြုံနိုင်သည့်အပြင် လူတစ်ဦးသောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်သည်။
glutathione ကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
Glutathione သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် အရေးကြီးသော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။လူတစ်ယောက်မှာ glutathione ပမာဏကို တိုးမြင့်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်...
Saffron သည် ထူးခြားသောအရသာနှင့် အနံ့ရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် ၎င်း၏ antioxidant ပါဝင်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။၎င်းတို့အကြောင်း ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။
Noni ဖျော်ရည်သည် အပူပိုင်းအပင်၏ အသီးအနှံမှ ပြုလုပ်ထားသော သောက်စရာဖြစ်သည်။ဒါက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ပိုမိုလေ့လာရန်။
ခရမ်းရောင်သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး polyphenols နှင့် antioxidants များကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ပိုမိုလေ့လာရန်။
Lychee သည် ဗီတာမင် C နှင့် antioxidants များ ၏ အစွမ်းထက်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိသော အပူပိုင်းဒေသ အသီးဖြစ်သည်။ပိုမိုလေ့လာရန်။