Nigella သည် Ranuncualceac မိသားစုမှ Nigella ၏နှစ်စဉ်ဆေးဖက်ဝင်ဖြစ်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့် Nigella ဟုခေါ်သော Nigella အမျိုးအစား ၃ မျိုးတွင် Nigella Glandulifera Freyn၊ glandular hair black grass)၊ Nigella Sativa (သစ်သီးနက်မြက်ဟုလည်း လူသိများသည်) နှင့် အနက်ရောင်မြက်ခင်း (Nigella Damascena) [1] တို့ ပါဝင်သည်။Blackgrass သည် 1-2 ပေ (30-60 စင်တီမီတာ) အမြင့်အထိကြီးထွားနိုင်ပြီး ၎င်း၏အရွက်များသည် ဇာများဖြင့် စိမ်းလန်းနေကာ အပွင့်များသည် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အသီးများသည် လုံးပတ်တောင့်များဖြစ်သည်။
ဘလက်စေ့မြက်ကို အိန္ဒိယ၊ ပါကစ္စတန်၊ အီဂျစ်နှင့် အာရှအလယ်ပိုင်းကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် ထုတ်လုပ်သည်။၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အနက်ရောင်ဖြစ်သည်။
Nigrum sphaerocarpa ကို တရုတ်နိုင်ငံတွင် အဓိကအားဖြင့် Turpan နှင့် Hami ၊ Xinjiang တို့တွင် စိုက်ပျိုးပြီး ၎င်း၏မျိုးစေ့များကို Xinjiang Uygur တွင် အသုံးများသည်။Uyghur ဘာသာစကားကို Si Yadan ဟုခေါ်ပြီး၊ Si Ya ဆိုသည်မှာ အနက်ရောင်၊ Dan ဆိုသည်မှာ diuresis ၏ အာနိသင်ရှိသော အစေ့ဖြစ်ပြီး သွေးကို အသက်ဝင်စေကာ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကျောက်ကပ်နှင့် ဦးနှောက်ကို အာဟာရဖြစ်စေကာ ဓမ္မတာအတိုင်း နို့ထွက်ခြင်း [2] ကို ဆိုလိုသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော အနက်ရောင်မြက်များသည် အဓိကအားဖြင့် အနက်ရောင်မြက်များဖြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော အနက်ရောင်မြက်များသည် အဓိကအားဖြင့် အနက်ရောင်မြက်များဖြစ်သည်။
Nigella sativa သည် ဇီကာနက်နှင့် အမည်းရောင်အစေ့များဟု အများအားဖြင့် လူသိများသော အလားအလာရှိသော သဘာဝအရသာဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးမြင့်မားသည်။အာရပ်၊ Unani နှင့် Ayurvedic ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်များတွင် တွေ့ရှိရသည့် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။
အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသကို နမူနာယူ၍ အနက်ရောင်မြက်ခင်းသည် ပြည်တွင်း၌ အလွန်ရေပန်းစားသည်။အနက်ရောင်မြက်ခင်းသမိုင်းကို မုဟမ္မဒ်ခေတ်ကို ပြန်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။အစ္စလာမ့်ပရောဖက်ကြီးသည် မြက်မည်းသည် သေဆုံးခြင်းမှလွဲ၍ ရောဂါအများစုကို ကုသနိုင်သည်ဟု တစ်ချိန်က မိန့်ဆိုခဲ့သည်။
1. အနက်ရောင်မြက်စေ့၊ စူပါအစေ့
မြက်နက်အစေ့များကို အချက်အပြုတ်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများတွင် နှစ်ပေါင်း ၃၀၀၀ ကျော်ကြာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို ဘာသာတရားနှင့် ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှု အများအပြားတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။
ရှေးခေတ်အီဂျစ်တွင် မြက်နက်အစေ့မှ ထုတ်ယူသောဆီအား အဖိုးတန်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။မြက်နက်စေ့များတွင် အဓိကအားဖြင့် linoleic acid၊ oleic acid နှင့် palmitic acid တို့အပြင် ဗီတာမင်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် trace ဒြပ်စင်များပါရှိသည်။၎င်းတို့တွင် မြင့်မားသော အာဟာရနှင့် စားသုံးနိုင်သော တန်ဖိုးများရှိသည်။
ထို့အပြင် မြက်နက်အစေ့များတွင် ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးမြင့်မားသော thyrone နှင့်thymol ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။
အနက်ရောင်မြက်ပင်သည် ရှည်လျားသောအသုံးချမှုသမိုင်းကိုသာမက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများအတွက် ခိုင်မာသောဒေတာပံ့ပိုးမှုပါရှိသည်။
လက်ရှိတွင်၊ Pubmed ရှိ Blackgrass နှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှု 1,474 ရှိသည်။မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်အရ blackgrass seed oil တွင်ပါရှိသော လုပ်ဆောင်နိုင်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော thyraquinone သည် antioxidant နှင့် anti-inflammatory အာနိသင်များရှိပြီး အသည်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း သိရသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Boskabady MH နှင့် အခြားသော တိရစ္ဆာန် လေ့လာမှုများက Nigella sphaeroides အစေ့၏ ထုတ်ယူမှုသည် lipopolysaccharide ဖြစ်ပေါ်စေသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် oxidative stress [3] အပေါ် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုရှိကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ထို့အပြင်၊ မြက်နက်စေ့များ၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို အခြေခံ၍ အနာဂတ်တွင် အသုံးချနိုင်သည့် အလားအလာများ ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
2. အနက်ရောင် မြက်စေ့က စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
လူနေမှုဘဝနှင့် အလုပ်ပုံစံ၏ အရှိန်အဟုန်သည် ဆက်လက်အရှိန်မြှင့်လာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အမျိုးမျိုးသော ဖိအားများနှင့် ရင်ဆိုင်ရကာ ဆက်တိုက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ လူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံသောသုခကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 10% ခန့်သည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။National Institutes of Health (NIH) ၏ အဆိုအရ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ငါးဦးတွင် တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝအရည်အသွေး (QoL) ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် ပြင်းထန်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကြုံတွေ့နေရသည်။
အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှစ်ခုစလုံးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Ibn Sina (980-1037) သည် သူ၏ဆေးပညာစာအုပ် “The Canon of Medicine” တွင် အနက်ရောင်အစေ့များသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွမ်းအင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး လူတို့အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည် [4] ဤစွမ်းအင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပါအဝင် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အနက်ရောင်အစေ့အဆီတွင်ပါရှိသော Thyroquinone သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ serotonin (အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုး၊ သဘာဝစိတ်တည်ငြိမ်စေသည့်) အဆင့်ကို တိုးစေနိုင်သည်။စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပြီး စိတ်စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ခံစားမှုအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသည်။
အိပ်ပျော်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် အနက်ရောင်အစေ့များသည်လည်း ကောင်းမွန်သောအသုံးချနိုင်စွမ်းရှိသည်။နှစ်ရှည် သုတေသနပြုချက်အရ မြက်နက်အစေ့ဆီ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်ပျော်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းသံသရာကို ပြီးမြောက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သုတေသနရလဒ်များက အိပ်နေစဉ်အတွင်း acetylcholine ပမာဏ တိုးလာသည်ဟု သုတေသနရလဒ်များက ဖော်ပြသောကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် အနက်ရောင်အစေ့ဆီ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ယန္တရားမှာ အိပ်စက်ချိန်အတွင်း ဦးနှောက်အတွင်းရှိ acetylcholine ၏စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
3. BlaQmaxTM၊ အနက်ရောင် မြက်စေ့ ထုတ်ယူပြီး ဖိအားသက်သာမှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်း စျေးကွက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။
Indian functional flavor ပေးသွင်းသူ Akay NaturalIngredients သည် မူပိုင်ခွင့်ရ NigellaSativa sleep aid ပါဝင်ပစ္စည်းကို စတင်လိုက်ပြီဖြစ်သည်။ဤစမုန်ဖြူ quinone ကြွယ်ဝသော အမည်းရောင် အစေ့ဆီသည် US မူပိုင်ခွင့်အတွက် လျှောက်ထားပြီး အမှတ်တံဆိပ် BlaQmaxTM အောက်တွင် ရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။
လက်ရှိတွင်၊ ထုတ်ကုန်သည် အဓိကအားဖြင့် အရည်နှင့် အမှုန့်ပုံစံများဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန်အတွက်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ခွင့်ပြုထားသည်။
ထို့အပြင်၊ ထုတ်ကုန်သည် အိပ်စက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော အာနိသင်များထုတ်လုပ်ရန် တာဝန်ရှိသော အနက်ရောင်စေ့ဆီ၏ ထူးခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် မူပိုင်ခွင့်ရရှိထားသော supercritical ပေါင်းခံနည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည်။
ထုတ်ကုန်၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားနှင့်ပတ်သက်၍ BlaQmaxTM သည် အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းနှင့် circadian ရစ်သမ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် hypothalamus-pituitary-adrenal (HPA) ဝင်ရိုးပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေကြောင်း ကုမ္ပဏီမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောကြားခဲ့သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ထိုပစ္စည်းသည် တုံ့ပြန်မှုများဆက်တိုက်ထွက်ရှိကာ နောက်ဆုံးတွင် cortisol ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး လူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမည့် cortisol ဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
အိန္ဒိယရှိ စမ်းသပ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် BlaQmaxTM ကို သောက်သုံးသည့် ဘာသာရပ်များတွင် စုစုပေါင်း အိပ်ချိန်နှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ချိန် နှစ်ခုစလုံး တိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ဤလေ့လာမှုအတွက် စုစုပေါင်း ဘာသာရပ် ၁၅ ခုကို ခေါ်ယူခဲ့သည်။၎င်းတို့သည် နေ့စဉ် ညစာစားပြီးနောက် 200 mg ပါဝင်သော softgel capsule ကို စုစုပေါင်း 28 ရက်ကြာ သောက်မည်ဖြစ်သည်။အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် စောင့်ကြည့်ရန် polysomnography ကိုသုံးပါ။
ရလဒ်များအရ စုစုပေါင်းအိပ်ချိန်၊ အိပ်ချိန်ကြာချိန်နှင့် အိပ်စက်မှုစွမ်းဆောင်ရည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။Non-REM အိပ်စက်မှုသည် 82.49% တိုးလာပြီး REM အိပ်စက်မှု 29.38% တိုးလာသည်။တွေ့ရှိချက်များကို ထုတ်ဝေရန်အတွက် ဂျာနယ်တစ်စောင်သို့ တင်ပြထားပြီး လက်ရှိတွင် ပြန်လည်သုံးသပ်လျက်ရှိသည်။
ထုတ်ကုန်ကို လာမည့်လအနည်းငယ်အတွင်း အမေရိကန်ဈေးကွက်တွင် စတင်ရောင်းချမည်ဟု သတင်းရရှိပါသည်။US လက်လီရောင်းချသူ သုံးဦးသည် terminal ကျန်းမာရေးအစားအစာဖော်မြူလာတွင် BlaQmaxTM ကို ထည့်သွင်းရန် စိတ်ဝင်စားကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။အဆိုပါ လက်လီရောင်းချသူများထဲမှ တစ်ဦးသည် ထုတ်ကုန်ကို 2020 မေလတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ကို စတင်ရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။
ဤပါဝင်ပစ္စည်းကို စတင်ရောင်းချသည့် Akay Natural Ingredients များအတွက် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည် ပထမဆုံးသော ဈေးကွက်ဖြစ်သည်။အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ရှေ့ဆောင်နှင့် အကြီးဆုံးစျေးကွက်ဖြစ်သည်။ရလဒ်အနေဖြင့် ကုမ္ပဏီသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကို ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန်အတွက် လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပြီး ဥရောပနှင့် အာရှရှိ အခြားစျေးကွက်များသို့ ချဲ့ထွင်ခဲ့သည်။
ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိခြင်းကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးနယ်ပယ်များတွင်လည်း အသုံးချနိုင်သည်။Akay NaturalIngredients သည် သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ဤပါဝင်ပစ္စည်းအား ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် အနာဂတ်တွင် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ စားရန်လိုအပ်သည်။
4. 100 ဘီလီယံ အိပ်စက်မှုဈေးကွက်၊ အဲဒါကို ဘယ်သူက ပေးတာလဲ။
ရိုးရာခံယူချက်များအရ အိပ်မပျော်ခြင်း၏ ပင်မစားသုံးသူများသည် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်သင့်သော်လည်း ယင်းသည် မဟုတ်ပါ။
“2018 China Sleep Index” က 90 ခုနှစ်နောက်ပိုင်း နိုင်ငံပေါင်း 174 သန်း၏ အနည်းဆုံး 60% သည် အိပ်ရေးမဝသော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း နုပျိုလာသည်ကို ပြသသည်။အသက် 20 နှင့် 29 နှစ်ကြား 90 နှစ်များနောက်ပိုင်းတွင် အိပ်ရေးမဝခြင်း၏ အဓိကအုပ်စုဖြစ်လာပြီး နိုးခြင်း၊ ကောင်းစွာမအိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ခြင်းတို့သည် ဤအုပ်စု၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။
Bosi Data မှ ထုတ်ပြန်သော "ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအခြေအနေနှင့် စျေးကွက်အလားအလာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း" အရ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် တရုတ်နိုင်ငံရှိ အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ငန်းဈေးကွက်အရွယ်အစားသည် ယွမ် ၂၇၉.၇ ဘီလီယံခန့်ရှိသည်။အချိုးအစားများမှာ 16%, 15%, နှင့် 4% [6] ။ဤအရာအောက်တွင်၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိသွားသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများနှင့် အကျိုးပြုအစားအစာများ။
ပြည်တွင်းဈေးကွက်ကို စံနမူနာယူ၍ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာ ထုတ်ကုန်များသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အခြေတည်သည့် အဆင့်တွင် စတင်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။Wangwang၊ Mengniu၊ Wahaha နှင့် Junlebao အပါအဝင် ကုမ္ပဏီများစွာသည် ဤနယ်ပယ်တွင် ပါဝင်လျက်ရှိသည်။
ထုတ်ကုန်လင့်ခ်များ-https://www.trbextract.com/black-seed-extract.html
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ ၂၈-၂၀၂၀