TRB FoU-teamet og de relevante innenlandske tekniske rådgivende institusjonene holdt en sammenligning av ALPHA GPC og CDP-kolin kl. 3.28 i 2019. Kolin er spesielt viktig i syntesen av cellemembraner, der kolin er en forløper for acetylkolin – en nevrotransmitter som bidrar til å opprettholde riktig minnefunksjon.
Ettersom den naturlige prosessen med acetylkolinsyntese bremser ned i menneskelig aldring, blir det veldig viktig å få nok kolin i systemet til å supplere eller kostholdet ditt.
To av de beste kolintilskuddene som er tilgjengelige er alfa GPC og CDP kolin (også kjent som kolin).Acetylkolin er et organisk molekyl som fungerer som en nevrotransmitter i det autonome nervesystemet.Acetylkolin er avgjørende for hukommelsesdannelse, læring og åndelig oppmerksomhet.Når nivået er lavt, kan ideen være treg, og det kan være vanskelig å danne nye minner eller få tilgang til gamle minner.Du kan oppleve "hjernetåke".
Acetylkolin kan ikke krysse den beskyttende membranen (blod-hjerne-barrieren) som skiller blodstrømmen fra hjernen.Så direkte tilskudd med acetylkolin øker ikke hjernenivået.I stedet må forløperen til acetylkolin, kolin, fås gjennom diett eller tilskudd.
Kroppen vår omdanner kolin til CDP-kolin, eller cytidindifosfatkolin.CDP-kolin øker tettheten av dopaminreseptorer i hjernen.
CDP-kolin eller citikolin brytes deretter ned til fosfatidylkolin.Fosfatidylkolin bidrar til dannelsen av cellemembraner i kroppen og produserer, når det er nødvendig, mer acetylkolin.På den annen side er alfagel biprodukt av fosfatidylkolin i stedet for forløper.
Dette betyr faktisk at under kolinmetabolisme er CDP-kolin nær den opprinnelige kilden til kolin, mens alfa-GPC er nærmere cellene som brukes i kolinformen.
Siden alfa GPC og CDP kolin er en del av den samme prosessen, er det rimelig å spørre hva som er bedre hjernehelse?
Begge disse kosttilskuddene brukes i det oppsiktsvekkende miljøet og ser ut til å ha like positive kommentarer.Slik det er nå, er ikke dette spørsmålet lett å svare på., Fortsatt en veldig het temadebatt.Foreløpig har bare to studier gjort to alternativer (injeksjon av muskler).
Den første studien viste at alfa GPC var i stand til å forbedre kognitiv funksjon i forhold til CDP-kolin, og det andre resultatet viste at alfa-GPC også resulterte i høyere plasmakolinnivåer.Problemet med disse studiene er at mange mennesker foreslår at inntaksmetoder kan være Dataene som ankom har en innvirkning.
Innleggstid: 10-apr-2019