TRB R&D ਟੀਮ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਰੇਲੂ ਤਕਨੀਕੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ 2019 ਵਿੱਚ 3.28 'ਤੇ ALPHA GPC ਅਤੇ CDP ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ। ਚੋਲੀਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੀਨ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਲੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਪਲਬਧ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਲੀਨ ਪੂਰਕ ਅਲਫ਼ਾ GPC ਅਤੇ CDP choline ਹਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਲੀਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।Acetylcholine ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਮੈਮੋਰੀ ਬਣਾਉਣ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਧਿਆਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Acetylcholine ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀ (ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ) ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਪੂਰਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ, ਕੋਲੀਨ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਲੀਨ ਨੂੰ CDP choline, ਜਾਂ cytidine diphosphate choline ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।ਸੀਡੀਪੀ ਕੋਲੀਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
CDP choline ਜਾਂ citicoline ਫਿਰ ਫਾਸਫੇਟਿਡਿਲਕੋਲੀਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਫਾਸਫੈਟਿਡਿਲਕੋਲੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਵਧੇਰੇ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਲਫ਼ਾ ਜੈੱਲ ਪੂਰਵਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਾਸਫੈਟਿਡਿਲਕੋਲੀਨ ਦਾ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੀਡੀਪੀ ਕੋਲੀਨ ਕੋਲੀਨ ਦੇ ਮੂਲ ਸਰੋਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਲਫ਼ਾ ਜੀਪੀਸੀ ਕੋਲੀਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਫ਼ਾ ਜੀਪੀਸੀ ਅਤੇ ਸੀਡੀਪੀ ਕੋਲੀਨ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰਕ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਾਬਰ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਹੈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ., ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹਿਸ.ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ) ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਲਫ਼ਾ ਜੀਪੀਸੀ ਸੀਡੀਪੀ ਕੋਲੀਨ ਉੱਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਤੀਜੇ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਲਫ਼ਾ ਜੀਪੀਸੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਕੋਲੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਦੇ ਢੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਡੇਟਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-10-2019