Почему мужчины неохотно говорят с врачами о бесплодии? Почему это влияет на их психическое здоровье?
Не публикуйте непристойные, клеветнические или подстрекательские комментарии, а также не допускайте личных нападок, оскорблений и разжигания ненависти в отношении какого-либо сообщества. Помогите нам удалить комментарии, которые не соответствуют этим правилам, пометив их как оскорбительные. Давайте работать вместе, чтобы поддержать разговор. цивилизованный.
Все, что нам нужно для поддержания себя, предоставлено нам природой. Одним из таких полезных суперпродуктов являются семена черного кунжута. Эти маленькие плоские семена богаты антиоксидантами и полезными жирными кислотами. Они быстро завоевывают популярность во всем мире благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Преимущества. Существует множество разновидностей этого маленького чуда, но считается, что семена черного кунжута имеют небольшое преимущество перед другими семенами из-за неповрежденной внешней оболочки, богатой питательными веществами. Вот шесть причин, по которым вам следует включать семена черного кунжута в свой рацион.
Семена черного кунжута богаты белком, цинком, железом, жирными кислотами и антиоксидантами. Согласно исследованиям, использование кунжутного масла может блокировать проникновение в кожу примерно 30% вредных ультрафиолетовых лучей. Эти лучи могут вызвать морщины и даже преждевременное старение кожи. .Большое количество питательных веществ в семенах черного кунжута способствует здоровому росту волос и сохраняет мягкость кожи. Вот почему они также используются во многих продуктах для волос и кожи.
Антиоксиданты играют важную роль в замедлении скорости клеточного повреждения и восстановлении поврежденных клеток в организме. Окислительный стресс может вызвать массивное повреждение клеток и способствовать развитию хронических заболеваний, таких как диабет, рак и болезни сердца. Семена черного кунжута богаты антиоксидантами. который может защитить организм от окислительного стресса. Его масла также помогают лечить боль в костях, вызванную основным заболеванием или травмой, инициируя восстановление и восстановление клеток.
Небольшое исследование с участием 30 человек показало, что употребление 2,5 граммов семян черного кунжута ежедневно в течение 4 недель, уменьшая их количество после еды, обычно повышает уровень артериального давления. Контрольная группа, получавшая плацебо, не показала никаких улучшений. Многочисленные другие клинические исследования показали, что черный кунжут положительно влияет на артериальное давление.
Два соединения, обнаруженные в семенах черного кунжута, сезамин и сезамол, обладают способностью бороться с окислительным стрессом и контролировать жизненный цикл клеток, предотвращая любое раковое поведение. Сезамин играет центральную роль в разрушении раковых клеток и их удалении из организма. Исследования на людях, особенно черного кунжута, необходимы, чтобы точно понять, как его соединения влияют на раковые клетки.
Семена черного кунжута богаты полезными жирными кислотами омега-3, которые смазывают слизистую оболочку кишечника и помогают облегчить запор. Семена также богаты клетчаткой, которая может улучшить работу кишечника. Таким образом, употребление семян черного кунжута может защитить пищеварительную систему от различных проблем. .
Семена черного кунжута могут способствовать лактации у кормящих матерей, тем самым помогая молодым матерям улучшить приток грудного молока. Семена богаты витаминами группы В, цинком, магнием, медью, ненасыщенными жирами и многим другим, которые попадают в молоко. тем самым способствуя здоровому росту ребенка.
Спасибо за подписку! Вы подтвердили свою подписку на новости, связанные с крупнейшими событиями в области здравоохранения, медицины и благополучия.
Спасибо за подписку! Вы подтвердили свою подписку на новости, связанные с крупнейшими событиями в области здравоохранения, медицины и благополучия.
Время публикации: 30 июня 2022 г.