ڪارا تِلَ جو اُچار

ڇو مرد ڊاڪٽرن سان بانجھ پن بابت ڳالهائڻ کان لنوائيندا آهن؟ ڇو ته اهو انهن جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو؟
فحش، توهين آميز يا اشتعال انگيز تبصرا پوسٽ نه ڪريو، ۽ ذاتي حملن ۾ ملوث نه ٿيو، بدسلوڪي يا ڪنهن به ڪميونٽي جي خلاف نفرت کي ڀڙڪايو. اسان جي مدد ڪريو تبصرن کي هٽائڻ ۾ جيڪي انهن هدايتن تي پورا نه آهن انهن کي جارحتي طور نشان لڳايو. اچو ته گڏجي ڪم ڪريون گفتگو کي جاري رکڻ لاءِ تهذيب يافته.
هر شيءِ جيڪا اسان کي پاڻ کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي اها فطرت طرفان اسان کي فراهم ڪئي وئي آهي. انهن صحتمند سپر فوڊز مان هڪ ڪارو تل جو ٻج آهي. اهي ننڍڙا، فليٽ داڻا اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ صحتمند فيٽي ايسڊس سان مالا مال آهن. اهي پنهنجي بيشمار صحت جي ڪري دنيا ۾ تيزي سان مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن. فائدا هن ننڍڙي عجائب جا ڪيترائي قسم آهن، پر ڪارو تل جو ٻج ٻين ٻج جي ڀيٽ ۾ ٿورو فائدو سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي غذائيت سان مالامال ٻاهرئين شيل برقرار آهي. هتي ڇهه سبب آهن ته توهان کي پنهنجي غذا ۾ ڪارو تل جو ٻج شامل ڪرڻ گهرجي.
ڪارا تل جا داڻا پروٽين، زنڪ، آئرن، فيٽي ايسڊس ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور هوندا آهن، تحقيق موجب تل جو تيل استعمال ڪرڻ سان لڳ ڀڳ 30 سيڪڙو نقصانڪار UV شعاعن کي جلد ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو. .ڪاري تلن ۾ موجود غذائي جزن جي وڏي مقدار بالن جي صحتمند واڌ کي وڌائي ٿي ۽ چمڙي کي نرم رکي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته اهي ڪيترن ئي وارن ۽ چمڙي جي شين ۾ پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن.
اينٽي آڪسيڊنٽس سيلولر نقصان جي شرح کي سست ڪرڻ ۽ جسم ۾ خراب ٿيل سيلن جي مرمت ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. آڪسائيڊيوٽ دٻاء وڏي پيماني تي سيلولر نقصان جو سبب بڻائيندو آهي ۽ دائمي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس، ڪينسر ۽ دل جي بيماري ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪو جسم کي آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کان بچائي سگهي ٿو. ان جو تيل سيلولر مرمت ۽ بحالي شروع ڪندي بنيادي بيماري يا زخم جي ڪري هڏن جي درد جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
30 ماڻهن تي ٿيل هڪ ننڍڙي مطالعي مان معلوم ٿيو ته 4 هفتن تائين روزانو 2.5 گرام ڪارا تِل کائڻ، کائڻ کان پوءِ گهٽجي ويا، عام طور تي بلڊ پريشر جي سطح وڌي وئي. جنهن ڪنٽرول گروپ کي پليسبو مليو ان ۾ ڪا به بهتري نه آئي. ٻين ڪيترن ئي ڪلينڪل مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڪارا تل بلڊ پريشر تي مثبت اثر آهي.
ڪارا تل جي ٻج ۾ مليا ٻه مرکبات، سيسامين ۽ سيسامول، آڪسائيڊائٽي دٻاء سان وڙهڻ ۽ سيل جي زندگي جي چڪر کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا ڪنهن به سرطان جي رويي کي روڪڻ لاء. سيسامين ڪينسر جي سيلز کي تباهه ڪرڻ ۽ انهن کي سسٽم مان خارج ڪرڻ ۾ مرڪزي ڪردار ادا ڪري ٿو. انساني تحقيق خاص طور تي ڪاري تل تي ضروري آهي انهي کي سمجهڻ لاءِ ته ان جا مرکبات ڪينسر جي سيلن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا.
ڪارا تِل صحت مند اوميگا 3 فيٽي ايسڊز سان ڀرپور هوندا آهن، جيڪي آنڊن جي استر کي روغن ڪن ٿا ۽ قبض کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا، ان جا ٻج فائبر سان به مالا مال آهن، جيڪي آنڊن جي حرڪت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، تنهن ڪري ڪاري تِل کائڻ سان هاضمي جي نظام کي مختلف مسئلن کان بچائي سگهجي ٿو. .
ڪاري تل جا ٻج نرسنگ مائرن ۾ ٿلهي جي عمل کي فروغ ڏئي سگھن ٿا، ان سان نئين مائرن کي سيني جي کير جي وهڪري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ٻج بي وٽامن، زنڪ، ميگنيشيم، ڪاپر، غير محفوظ ٿيل ڀاڄين ۽ ٻين شين سان مالا مال آهن، جيڪي سڀ کير ۾ پنهنجو رستو ٺاهيندا آهن، انهي سان گڏ ٻار جي صحتمند ترقي ۾ مدد ڪري ٿي.
رڪنيت حاصل ڪرڻ لاءِ مهرباني! توهان صحت، دوائن ۽ صحت جي شعبن ۾ سڀ کان وڏي ترقي سان لاڳاپيل خبرن لاءِ پنهنجي رڪنيت جي تصديق ڪئي آهي.
رڪنيت حاصل ڪرڻ لاءِ مهرباني! توهان صحت، دوائن ۽ صحت جي شعبن ۾ سڀ کان وڏي ترقي سان لاڳاپيل خبرن لاءِ پنهنجي رڪنيت جي تصديق ڪئي آهي.