Pනිෂ්පාදන නම:සුදුළූනු කුඩු
පෙනුම:සුදුසිහින් කුඩු
GMOතත්ත්වය: GMO නොමිලේ
ඇසුරුම් කිරීම: 25kgs කෙඳි බෙර වල
ගබඩා කිරීම: කන්ටේනරය සිසිල් වියළි ස්ථානයක විවෘත කර තබන්න, ශක්තිමත් ආලෝකයෙන් ඈත් කරන්න
රාක්ක ආයු කාලය: නිෂ්පාදිත දින සිට මාස 24
Allium sativum, සාමාන්‍යයෙන් සුදුළූණු ලෙස හැඳින්වේ, ළූණු කුලයට අයත් ඇලියම් විශේෂයකි. එහි සමීප ඥාතීන් අතර ළූණු, ලූණු, ලීක්ස්, චීව් සහ රැක්කියෝ ඇතුළත් වේ. වසර 7,000කට වැඩි මානව භාවිතයේ ඉතිහාසයක් ඇති සුදුළූණු මධ්‍යම ආසියාවේ නිජබිම වන අතර මධ්‍යධරණී කලාපයේ දිගු කලක් තිස්සේ ප්‍රධාන ආහාරයක් මෙන්ම ආසියාව, අප්‍රිකාව සහ යුරෝපයේ නිතර කුළුබඩුවක් ද වේ. එය පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් දැන සිටි අතර සූපශාස්ත්‍ර හා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇත.
කාර්යය:
1. සුදුළූණු ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ
ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය එය මුලින්ම රෝගාතුර වීම වළක්වන අතර, තත්වය අවශ්‍ය වූ විට එය රෝගාබාධවලට එරෙහි සටනට ද උපකාරී වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වෛරසය වැළැක්වීම සඳහා සුදුළූණු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි.
සෑම වසරකම දරුවන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව 6 සිට 8 දක්වා ඇති අතර වැඩිහිටියන්ට 2 සිට 4 දක්වා ඇත. අමු සුදු ළුණු ආහාරයට ගැනීමෙන් කැස්ස, උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි රෝගවලින් ආරක්ෂා විය හැක. දිනපතා කපාගත් සුදුළූනු කරාබුනැටි දෙකක් ආහාරයට ගැනීම ප්‍රතිලාභ සඳහා හොඳම ක්‍රමයයි. ලොව පුරා සමහර නිවෙස්වල, තදබදය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා පවුල් තම දරුවන්ගේ බෙල්ලේ සුදුළූනු කරාබුනැටි නූලක එල්ලා තිබේ.
2. සුදුළූණු අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
ආඝාත සහ හෘදයාබාධ යනු ලොව පුරා ඇති වැදගත්ම සෞඛ්‍ය ගැටළු දෙකකි. අධි රුධිර පීඩනය හෘද රෝග සඳහා සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයකි. එය ආඝාත, හෘදයාබාධ සහ නිදන්ගත හෘදයාබාධ වලින් 70% ක් පමණ ඇති කරන බව සැලකේ. ලොව පුරා සිදුවන මරණවලින් සියයට 13.5කට හේතුව අධි රුධිර පීඩනයයි. ඔවුන් මරණයට සැලකිය යුතු හේතු අතර සිටින නිසා, ඔවුන්ගේ ප්‍රධානතම හේතුව වන අධි රුධිර පීඩනය ආමන්ත්‍රණය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
සුදුළූණු යනු අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකි අපූරු කුළුබඩු වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සුදුළූණු වලට ලොල් නොවුවද, සුදුළුණු අතිරේක ගැනීමෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, උණට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ තවත් බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත. මෙම අතිරේකවල ප්‍රමාණය ඔබ සහතික කර ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබ දිනපතා ගන්නා සුදුළූණු කරාබුනැටි හතරකට සමාන වේ. ඔබ අතිරේක ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
3. සුදුළූණු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
කොලෙස්ටරෝල් යනු රුධිරයේ ඇති මේද සංඝටකයකි. කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් තිබේ: "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල්. LDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම සහ HDL කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණවත් නොවීම බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
සුදුළූණු මුළු කොලෙස්ටරෝල් සහ LDL මට්ටම සියයට 10 සිට 15 දක්වා අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
යෙදුම:
1. ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ යෙදී ඇත;
2. ක්රියාකාරී ආහාර ක්ෂේත්රයේ යෙදී ඇත;
3. සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ක්ෂේත්රයේ යෙදී ඇත;
4. පෝෂක ක්ෂේත්රයේ යෙදී ඇත.
