අධි රුධිර පීඩනය යනු එක්සත් රාජධානියේ සියලුම වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 25 කට වඩා බලපාන පොදු තත්වයකි.නමුත් දිනපතා සුදුළුණු අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි බව පැවසේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් ගැනීම හෝ ප්‍රමාණවත් තරම් නිතිපතා ව්‍යායාම නොකිරීම ඔබේ අධි රුධිර පීඩනයේ සම්භාවිතාව ඉහළ නැංවිය හැකිය.
එහෙත්, අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට මෙම තත්ත්වය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කර ගත හැකි බව විද්‍යාඥයින් ප්රකාශ කර ඇත.
එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බව මීට පෙර ප්රකාශ කර ඇති අතර එය පසුව හෘදයාබාධ වලින් ආරක්ෂා වේ.
සෑම දිනකම සුදුළූණු සාරය අතිරේකව ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි බව විද්‍යාඥයින් දැන් හෙළි කර ඇත.
දියවැඩියා සඳහා හොඳම අතිරේකය මග හැර නොයන්න - අධි රුධිර සීනි වැළැක්වීම සඳහා කරල් [පර්යේෂණ] හොඳම බර අඩු කිරීමේ අතිරේක: බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බීජ තෙල් [ආහාර] තෙහෙට්ටුව සඳහා හොඳම අතිරේක - තෙහෙට්ටුව පරාජය කිරීමට මිල අඩු කරල් [නවතම]
ඕස්ට්‍රේලියාවේ ඇඩිලේඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ කරින් රීඩ් පැවසුවේ “සුදුළූණු අතිරේක ප්‍රතිකාර නොකළ අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ සායනික වැදගත්කමේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
"කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිකාර කළ, නමුත් පාලනය නොකළ, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා දැනට පවතින ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් ඖෂධ සඳහා අතිරේක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස වයස්ගත සුදුළූනු සාරයේ බලපෑම, ඉවසීමේ හැකියාව සහ පිළිගත හැකි බව අපගේ අත්හදා බැලීම ප්‍රථමයෙන් තක්සේරු කරයි."
මේ අතර, නිතිපතා කැල්සියම් අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනයෙන් ආරක්ෂා විය හැකි බව ප්රකාශ කර ඇත.
අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට 'නිහඬ ඝාතකයා' ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද ඔබ මෙම තත්වයට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති බව ඔබ නොදැන සිටිය හැකිය.
අද දින ඉදිරිපස සහ පසු පිටු බලන්න, පුවත්පත බාගත කරන්න, ආපසු නිකුතු ඇණවුම් කරන්න සහ ඓතිහාසික Daily Express පුවත්පත් සංරක්ෂිතය භාවිතා කරන්න.
පසු කාලය: ජූනි-04-2020