Skupina za raziskave in razvoj TRB ter ustrezne domače tehnične svetovalne ustanove so leta 2019 izvedle primerjavo holina ALPHA GPC in CDP pri 3,28.

Skupina za raziskave in razvoj TRB ter ustrezne domače tehnične svetovalne ustanove so leta 2019 izvedle primerjavo holina ALPHA GPC in CDP pri 3,28. Holin je še posebej pomemben pri sintezi celičnih membran, v katerih je holin predhodnik acetilholina – nevrotransmiterja, ki pomaga ohranjati pravilno delovanje spomina.

Ker se naravni proces sinteze acetilholina s staranjem človeka upočasnjuje, postane zelo pomembno, da v svoj sistem vnesete dovolj holina kot dodatek ali prehrano.
Dva izmed najboljših razpoložljivih dodatkov holina sta alfa GPC in CDP holin (znan tudi kot holin).Acetilholin je organska molekula, ki deluje kot nevrotransmiter v avtonomnem živčnem sistemu.Acetilholin je bistven za oblikovanje spomina, učenje in duhovno pozornost.Ko je raven nizka, je ideja lahko počasna in morda je težko oblikovati nove spomine ali dostopati do starih spominov.Lahko se vam zgodi "možganska megla".

Acetilholin ne more prestopiti zaščitne membrane (krvno-možganske pregrade), ki ločuje pretok krvi od možganov.Neposreden dodatek acetilholina torej ne poveča ravni možganov.Namesto tega je treba prekurzor acetilholina, holin, pridobiti s prehrano ali dodatki.
Naše telo pretvori holin v CDP holin ali citidin difosfat holin.CDP holin poveča gostoto dopaminskih receptorjev v možganih.
CDP holin ali citikolin se nato razgradi v fosfatidilholin.Fosfatidilholin prispeva k nastanku celičnih membran v telesu in po potrebi proizvede več acetilholina.Po drugi strani pa je alfa gel stranski produkt fosfatidilholina in ne predhodnik.
To dejansko pomeni, da je med presnovo holina holin CDP blizu izvornemu viru holina, medtem ko je alfa GPC bližje celicam, ki se uporabljajo v obliki holina.
Ker sta alfa GPC in CDP holin del istega procesa, se je smiselno vprašati, kaj je boljše za zdravje možganov?
Oba dodatka se uporabljata v senzacionalni skupnosti in zdi se, da imata enako pozitivne komentarje.Kot je zdaj, na to vprašanje ni enostavno odgovoriti., Še vedno zelo vroča tema razprave.Trenutno sta samo dve študiji izvajali dve možnosti (injiciranje v mišice).
Prva študija je pokazala, da je alfa GPC lahko izboljšal kognitivno funkcijo v primerjavi s holinom CDP, drugi rezultat pa je pokazal, da je alfa GPC povzročil tudi višje ravni holina v plazmi.Težava s temi študijami je, da veliko ljudi meni, da so lahko metode zaužitja Prispeli podatki imajo vpliv.