Aisea e mumusu ai alii e talanoa i foma'i e uiga i le le maua o fanau?Aisea e afaina ai o latou mafaufau?
Aua ne'i lafo ni faamatalaga mataga, taufaaleaga pe faalumaluma, ma aua le faia ni osofaiga a le tagata lava ia, faasaunoa pe faaosofia le ita i soo se nuu. Fesoasoani ia i matou e aveese faamatalaga e le o ausia nei taiala e ala i le faailogaina o ni mea leaga. Tatou galulue faatasi e faatumauina le talanoaga malamalama.
O mea uma tatou te manaʻomia e tausia ai i tatou lava e tuʻuina mai ia i tatou e le natura.O se tasi o nei meaʻai sili maloloina o fatu sesame uliuli. manuia.E tele ituaiga o lenei mea ofoofogia, ae o fatu sesame uliuli e manatu e i ai sina avanoa e sili atu nai lo isi fatu ona o latou atigi pito i fafo o loʻo faʻamaʻaina lelei.
O fatu sesame uliuli e mauoa i le polotini, zinc, iron, fatty acids ma antioxidants. E tusa ai ma suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o le suauʻu sesame e mafai ona poloka ai le tusa ma le 30% o ave leaga o le UV mai le tuʻia o le paʻu. .O le tele o meaʻai i fatu sesame uliuli e mafai ona faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu maloloina ma faʻamaluluina le paʻu o le paʻu.
Antioxidants e taua tele i le faʻagesegese o le faʻaleagaina o le telefoni feaveaʻi ma le toe faʻaleleia o sela faʻaleagaina i totonu o le tino.O le faʻamaʻiina o le oxidative e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina tele o le telefoni ma fesoasoani i faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le maʻi suka, kanesa ma le fatu fatu. O fatu sesame uliuli e mauoa i antioxidants, lea e mafai ona puipuia le tino mai le oxidative stress.O ona suauu e fesoasoani foi i le togafitia o tiga o ponaivi e mafua mai i maʻi autu poʻo manuʻa e ala i le amataina o le lipea ma le toe faʻaleleia.
O se suʻesuʻega laʻititi o le 30 tagata na maua ai le faʻaaogaina o le 2.5 kalama o fatu sesame uliuli i aso uma mo le 4 vaiaso, faʻaitiitia pe a uma le taumafataga, e masani ona faʻateleina le maualuga o le toto. e iai sona aafiaga lelei i le toto.
E lua mea faʻapipiʻi o loʻo maua i fatu sesame uliuli, sesamin ma sesamol, e iai le malosi e faʻafefe ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma pulea le taamilosaga o le ola sela e puipuia ai soʻo se amioga faʻamaʻi. E faia e le Sesamin se vaega tutotonu i le faʻaumatiaina o sela o le kanesa ma lo latou aveeseina mai le tino. su'esu'ega a tagata fa'apitoa i sesame uliuli e mana'omia ina ia malamalama lelei ai pe fa'afefea ona a'afia ona sela o le kanesa.
O fatu sesame uliuli e mauoa i gaʻo gaʻo omega 3 maloloina, lea e faʻafefeteina ai le gaʻo o le intestinal ma fesoasoani e faʻamalolo le manava. .
O fatu sesame uliuli e mafai ona faʻaleleia le faʻasusu i tina tausi maʻi, e fesoasoani ai i tina fou e faʻaleleia le tafe o le susu o susu. O fatu e mauoa i vitamini B, zinc, magnesium, copper, gaʻo e leʻi tumu, ma isi mea, o loʻo alu uma i totonu o le susu, e faapea ona saofagā i le tuputupu aʻe lelei o le tamaitiiti.
Fa'afetai mo le lesitala! Ua e fa'amaonia lau saofaga mo tala fou e feso'ota'i ma atina'e tetele i le soifua maloloina, vaila'au ma le soifua manuia.
Fa'afetai mo le lesitala! Ua e fa'amaonia lau saofaga mo tala fou e feso'ota'i ma atina'e tetele i le soifua maloloina, vaila'au ma le soifua manuia.
Taimi meli: Iuni-30-2022