Glutathioneose antioxidant e masani ona iai i le tino.E lauiloa foi o le GSH, e gaosia e sela neura i le ate ma le fatugalemu o le tino ma e aofia ai ni amino acids se tolu: glycine, L-cysteine, ma le L-glutamate.E mafai e le Glutathione ona fesoasoani e fa'a'ele'elea mea oona, talepe i lalo fa'alatalata sa'oloto, lagolago i le puipuiga o le tino, ma isi mea.
O lenei tusiga o loʻo faʻatalanoaina le antioxidant glutathione, o lona faʻaogaina, ma faʻamoemoega aoga.O loʻo tuʻuina atu ai foʻi faʻataʻitaʻiga o auala e faʻateleina ai le aofaʻi o le glutathione i au meaʻai.
I le Iunaite Setete, o meaʻai faaopoopo e faʻatulafonoina ese nai lo fualaau.O lona uiga e le fa'atagaina e le Food and Drug Administration (FDA) oloa mo le saogalemu ma le aoga se'i vagana ua i luga o le maketi.So'o se taimi e mafai ai, filifili mea fa'aopoopo na fa'ata'ita'iina e se isi vaega fa'alagolago e pei ole USP, ConsumerLab, po'o le NSF.Ae ui i lea, e tusa lava pe faʻataʻitaʻiina mea faaopoopo e se isi vaega, e le o lona uiga e saogalemu mo tagata uma pe masani ona aoga.O le mea lea, e taua le fa'atalanoaina o so'o se fa'aopoopoga e te fuafua e ave fa'atasi ma lau 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina ma siaki i latou pe mafai ona fegalegaleai ma isi fa'aopoopoga po'o vaila'au.
O le fa'aogaina o mea fa'aopoopo e tatau ona ta'ito'atasi ma fa'amaonia e se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina e pei o se foma'i fa'atau mea'ai, talavai, po'o se tausi soifua maloloina.E leai se fa'aopoopoga e fa'amoemoe e togafitia, fa'amalolo, pe puipuia fa'ama'i.
O le fa'aitiitia o le Glutathione e talitonuina e feso'ota'i ma nisi tulaga fa'alesoifua maloloina e pei o fa'ama'i neurodegenerative (pei o le ma'i Parkinson), cystic fibrosis, ma fa'ama'i fa'atatau i le matua ma le faagasologa o le matua.Ae ui i lea, e le o lona uiga o le glutathione supplements o le a fesoasoani i nei tulaga.
Peita'i, e fa'atapula'aina fa'amaoniga fa'asaienisi e lagolagoina ai le fa'aogaina o le glutathione e puipuia ai pe togafitia ai so'o se tulaga fa'alesoifua maloloina.
O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai e mafai ona fesoasoani le glutathione inhaled po'o le gutu e fa'aleleia atili le tino ma le tulaga o mea'ai i tagata e maua i le cystic fibrosis.
O se iloiloga faʻatulagaina suʻesuʻega suʻesuʻega i luga o le aʻafiaga o antioxidants i luga o le chemotherapy-fesoʻotaʻi oona.E sefulutasi suʻesuʻega na suʻesuʻeina e aofia ai le glutathione supplements.
Intravenous (IV) glutathione e mafai ona faʻaogaina faʻatasi ma le chemotherapy e faʻaitiitia ai aʻafiaga oona o le chemotherapy.I nisi tulaga, e ono fa'ateleina ai le avanoa e fa'amae'a ai se kosi o le chemotherapy.E manaʻomia nisi suʻesuʻega.
I se su'esu'ega se tasi, o le glutathione intravenous (600 mg faalua i aso taitasi mo le 30 aso) na matua fa'aleleia atili ai fa'amaoniga e feso'ota'i ma le ma'i o Parkinson e le'i togafitia muamua.Ae ui i lea, o le suʻesuʻega e laʻititi ma e aofia ai naʻo le iva gasegase.
O le Glutathione e le o se mea'ai taua aua e gaosia i le tino mai isi amino acids.
O le le lelei o taumafa, oona o le siosiomaga, atuatuvalega, ma le matua e mafai ona taʻitaʻia ai le maualalo o le glutathione i le tino.O le maualalo o le glutathione e feso'ota'i ma le fa'ateleina o le a'afiaga o le kanesa, suka, hepatitis, ma le ma'i Parkinson.Ae ui i lea, e le o lona uiga o le faʻaopoopoina o le glutathione o le a faʻaitiitia ai le lamatiaga.
Talu ai e le masani ona fuaina le maualuga o le glutathione i le tino, e itiiti ni faʻamatalaga e uiga i mea e tupu i tagata e maualalo le maualuga o le glutathione.
Ona o le le lava o suʻesuʻega, e itiiti se mea e iloa e uiga i aʻafiaga o le faʻaaogaina o le glutathione supplements.E leai ni a'afiaga na lipotia mai ile maualuga ole taumafa ole glutathione mai mea'ai.
Ae ui i lea, o loʻo iai popolega o le faʻaaogaina o mea faaopoopo o le glutathione e mafai ona mafua ai le gaʻo, fulafula, poʻo faʻafitauli faʻamaʻi ma faʻamaoniga e pei o mageso.E le gata i lea, o le inuina o le glutathione e mafai ona mafua ai faʻafitauli o le manava mo nisi tagata e maua i le foma mama.Afai e tula'i mai nisi o nei a'afiaga, tu'u le tagofia o le fa'aopoopoga ma talanoa ma lau tausi soifua maloloina.
E le lava fa'amaumauga e fa'aalia ai e saogalemu mo tagata o lo'o ma'itaga pe fa'asusu.O le mea lea, e le fautuaina le glutathione supplements pe afai o loʻo e maʻitaga pe susu.Fa'afeso'ota'i lau foma'i i taimi uma a'o le'i 'aina so'o se mea fa'aopoopo.
O tui eseese na suʻesuʻeina i suʻesuʻega faʻapitoa faʻamaʻi.O le fua e sa'o mo oe atonu e fa'alagolago i le tele o mea, e aofia ai lou matua, itupa, ma le tala fa'asolopito.
I suʻesuʻega, na tuʻuina atu le glutathione i tui mai le 250 i le 1000 mg i le aso.O se suʻesuʻega e tasi na maua ai e le itiiti ifo i le 500 mg i le aso mo le itiiti ifo ma le lua vaiaso e manaʻomia e faʻateleina ai le maualuga o le glutathione.
E le lava faʻamatalaga e iloa ai pe faʻafefea ona fegalegaleai le glutathione ma nisi vailaʻau ma isi faʻaopoopoga.
Ia mautinoa e mulimuli i faatonuga a le gaosi oloa ile auala e teu ai le faʻaopoopoga.E mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le ituaiga o faʻaopoopoga.
E le gata i lea, o le faaopoopo atu i isi meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le gaosiga o le glutathione a le tino.Atonu e aofia ai:
Aloese mai le tagofia o le glutathione pe a e ma'itaga pe susu.Le lava fa'amaumauga e ta'u mai ai e saogalemu mo lenei vaitaimi.
Ae ui i lea, o nisi o nei faʻalavelave e mafai ona fesoʻotaʻi ma le le talafeagai o le faʻaogaina o le tui poʻo le glutathione pepelo, fai mai le au suʻesuʻe.
Soo se mea'ai faaopoopo e le tatau ona fa'amoemoe e togafitia ai se fa'ama'i.O su'esu'ega ile glutathione ile ma'i Parkinson e fa'atapula'aina.
I se suʻesuʻega se tasi, na faʻaleleia atili ai e le glutathione faʻamaʻi o le maʻi muamua o Parkinson.Ae ui i lea, o le suʻesuʻega e laʻititi ma e aofia ai naʻo le iva gasegase.
O le isi su'esu'ega fa'apitoa fa'apitoa na maua ai fo'i le fa'aleleia atili o tagata mama'i e maua i le ma'i o Parkinson na maua tui i totonu ole glutathione.Ae ui i lea, e le sili atu le aoga nai lo se placebo.
E faigofie ona maua le Glutathione i nisi o mea'ai e pei o fualaau 'aina ma fualaau faisua.O se suʻesuʻega na lomia i le tusi talaaga Nutrition and Cancer na maua ai o meaʻai susu, fatu, ma falaoa e masani ona maualalo i le glutathione, ae o fualaau aina ma fualaau faisua e feololo i le maualuga i le glutathione.O aano o manu fa'ato'a fa'avela e fai lava si mauoa i le glutathione.
O lo'o avanoa fo'i e fai ma mea'ai fa'aopoopo e pei o capsules, vai, po'o fomu fa'atosina.E mafai foi ona tuuina atu i totonu.
Glutathione supplements and personal care products e maua i luga o le initaneti ma i le tele o faleoloa meaai masani, fale talavai, ma faleoloa vaitamini.Glutathione supplements e maua i capsules, vai, inhalants, topical po'o intravenous.
Tau lava ia mautinoa e suʻe ni faʻaopoopoga na faʻataʻitaʻiina e isi vaega.O lona uiga ua uma ona fa'ata'ita'i le fa'aopoopoga ma o lo'o iai le aofa'i o le glutathione o lo'o ta'ua i luga o le fa'ailoga ma e leai ni mea fa'aleagaina.USP, NSF, poʻo le ConsumerLab faʻapipiʻi ua uma ona faʻataʻitaʻiina.
O le Glutathione e tele sona sao i totonu o le tino, e aofia ai lona gaioiga antioxidant.O le maualalo o le glutathione i totonu o le tino e fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamaʻi masani ma faʻamaʻi.Ae ui i lea, e leʻi lava suʻesuʻega e iloa ai pe faʻaitiitia le lamatiaga o nei faʻamaʻi pe maua ai e le glutathione ni faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
Glutathione e gaosia i le tino mai isi amino acids.E iai foʻi i meaʻai tatou te aai ai.Ae e te le'i amata ona ave so'o se mea'ai fa'aopoopo, ia mautinoa e fa'atalanoa fa'amanuiaga ma a'afiaga o le fa'aopoopoga ma lau tausi soifua maloloina.
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Tusitala: Jennifer Lefton, MS, RD/N, CNSC, FAND Jennifer Lefton, MS, RD/N-AP, CNSC, FAND ose Resitala Dietitian/Nutritionist ma le tusitala e silia ma le 20 tausaga o le poto masani i mea taumafa.O lona poto masani e amata mai i le fautuaina o tagata faʻatau i le toe faʻaleleia o le fatu i le puleaina o manaʻoga taumafa o tagata mamaʻi o loʻo faia taotoga lavelave.
Taimi meli: Iul-20-2023